Atopiskā āda - kā mazināt tās kaites: sausumu un niezi? Palīdz kompreses, vēsums, mīkstinošu līdzekļu lietošana, terapeitiskās vannas un izvairīšanās no alergēniem.
Kā mazināt atopiskās ādas simptomus? Pretēji šķietamajam, tas nav tik vienkārši, jo atopiskais dermatīts - neskatoties uz daudzu gadu pētījumiem - joprojām ir maz pazīstama slimība. Lai gan jau ir zināms, ka tā avots slēpjas gēnos un ka traucējošos simptomus izraisa saskare ar alergēnu - pārtiku, ieelpošanu vai kontaktu -, nav pilnībā zināms, kurš alergēns var izraisīt vai pasliktināt simptomus konkrētam pacientam. Tam nav arī viena efektīva ārstēšana. Tomēr ir zināms, ka gan profilaksē, gan AD saasināšanās laikā papildus ādas bojājumu ārstēšanai labākie rezultāti atopiskās ādas - pastāvīga niezes un sausuma - atvieglošanā tiek sasniegti, izvairoties no alergēniem un pienācīgas kopšanas.
Atopiskā āda - kā mazināt kaites. Mīkstinoši līdzekļi
Cilvēku, kas cieš no atopiskā iekaisuma, ādai ir nedaudz atšķirīga struktūra nekā veseliem cilvēkiem: epidermas šūnas nav pietiekami nobriedušas un pienācīgi sakārtotas, un trūkst lipīdu, kas saista šūnas, un ūdeni saistošus savienojumus. Tātad tas labi neuztur ūdeni un ātri izžūst, tas ir arī ļoti jutīgs.
Šī iemesla dēļ to nepieciešams pastāvīgi ieeļļot (vēlams vairākas reizes dienā). Atopik nevar izmantot parasto kosmētiku, īpaši to, kas satur krāsvielas un smaržvielas, kas ir spēcīgi alergēni. Preparāti, kas veltīti atopiskai ādai un satur mīkstinošus līdzekļus - vielas, kurām piemīt spēja iekļūt epidermas lipīdu slāņa plaisās, kur tās no jauna izveido ādas aizsargbarjeru, novēršot pārmērīgu ūdens zudumu, ir paredzētas ikdienas kopšanai.
Bez mīkstinošām vielām šāda kosmētika satur arī taukskābes, skvalēnu un urīnvielu. Tā kā izvēlēties pareizo preparātu nav viegli, ir vērts konsultēties ar ārstu, un sākumā vislabāk ir lūgt paraugu aptiekā - nav garantijas, ka slimā āda panes šo konkrēto preparātu. Izvēloties pareizo, lietojiet to vairākas reizes dienā (mīkstinošo krēmu un emulsiju eļļošanas efekts ilgst tikai apmēram četras stundas), uz ādas uzklājot plānu kārtu, to nenoberzējot.
Izmēģini
Autors: Galderma
partnera materiāls
Ja āda ir dedzinoša, saspringta vai nosliece uz sausumu, nevilcinieties un izmantojiet pārbaudītus risinājumus, kas pieejami aptiekā. Lai nodrošinātu tā komfortu un pareizu mitrināšanu, no rīta un vakarā izmantojiet Cetaphil dermokosmētiku, ti, mazgāšanai paredzētu EM micelāro emulsiju un sejas un ķermeņa losjonu MD Dermoprotector.
Kāpēc tas ir tā vērts?
- vienā rindā atradīsit mazgāšanas un mitrināšanas līdzekļus;
- nodrošina dziļu un ilgstošu ādas mitrināšanu;
- nesatur kairinošas un alerģiju izraisošas vielas;
- neaizsedziet ādas poras (tās nav komedogēnas);
- tos var izmantot kā ādas sagatavošanas un dekoratīvās kosmētikas bāzi;
Ārstu un kosmetologu ieteikti, lai atbalstītu ādas slimību ārstēšanu.
Uzzināt vairākKā mazināt atopiskās ādas sausumu. Ārstnieciskās vannas
Veseliem cilvēkiem peldēšanās ir patīkama higiēnas procedūra.Savukārt atopikām tā ir ikdienas nepieciešamība un svarīga ārstēšanas procedūra, pateicoties kurai ir iespējams atbrīvoties no tā, kas potenciāli kaitē ādai.
Vannas ir īpaši svarīgas, kad slimība atrodas aktīvajā fāzē, jo tās palielina ādas uzsūktspēju pret eļļošanas līdzekļiem, nomazgā preparātu paliekas, sausas kreveles, ko izraisa skrāpējumi - pateicoties tam, mīkstinošie līdzekļi un medikamenti ir efektīvāki.
Lai šāda vanna būtu efektīva, ūdenim jābūt bez hlora, jo tas kaitē atopiskajai ādai. Pirms vannas piepildīšanas to var uzvārīt, taču tas ir traucējošs, tāpēc labāk uz krāna vai caurulēm ievietot īpašus filtrus.
Ūdens nedrīkst būt pārāk silts - ieteicamā temperatūra nav augstāka par 30 ° C, jo siltāks ūdens var provocēt vai pastiprināt niezi. Tā kā pārāk ilgs kontakts ar ūdeni var būt arī kaitīgs, tam nevajadzētu ilgt ilgāk par 5 minūtēm. Mazgāšanai ir ieteicama maiga attīrošā kosmētika - vēlams, sindromi, kuriem ir skāba reakcija, pateicoties kuriem atopiskā āda tos diezgan labi panes, vai preparāti, kas satur mīkstinošus līdzekļus.
Veicot mazgāšanu, labāk nav berzēt ādu, nav ieteicams arī mazgāšanas lupatiņas, kur baktērijas bieži vairojas. Vannas beigās, pēc mazgāšanas, ir vērts pievienot daļu eļļošanas preparāta ūdenim (to nevajadzētu darīt agrāk, jo mazgāšanas kosmētika parasti vājina to iedarbību).
Ja uz ādas ir daudz superinficētu bojājumu, pēc iepriekšēja kontakta ar ārstējošo ārstu varat ūdenim pievienot pusi glāzes nātrija hipohlorīta, kas mazina niezi, vai kālija permanganāta, kas savukārt novērš ādas kolonizāciju ar staphylococcus aureus.
Pēc iziešanas no vannas āda ir nedaudz jāžāvē un mīkstinošais līdzeklis jāierīvē vēl mitrā stāvoklī - jo vairāk tas ir, jo labāk, jo tas piešķir ādai ātru dzesēšanas efektu, mazinot niezi.
Vienmēr notīriet nagus
Atopiskai ādai slimības saasināšanās fāzē visi ievainojumi un skrāpējumi ir ļoti bīstami - pat neliela brūce, piemēram, ko izraisa ādas saskrāpēšana, var iekļūt vīrusos un baktērijās, ieskaitot herpes vīrusu, kas ir ļoti bīstams atopikam, vai staphylococcus aureus baktērijām. Jūsu pašu drošībai ir svarīgi nodrošināt, lai nagi vienmēr būtu tīri un saīsināti, un mēģiniet izvairīties no situācijām, kurās āda varētu tikt ievainota un bojāta.
Atopiskā āda: kā nomierināt kaites. Chill
Viens no faktoriem, kas spēcīgi saasina ādas bojājumus AD laikā, ir siltums. Otrais - sviedri, kuru sastāvdaļas ir ļoti alerģiskas pret atopiskiem cilvēkiem un pastiprina niezi. Tāpēc pārliecinieties, ka āda svīst minimāli. Antiperspiranti nepalīdzēs, un tie var būt pat kaitīgi.
Drošāk ir nodrošināt, lai jūsu drēbes vienmēr tiktu pielāgotas laika apstākļiem, un uz piedurknes ir vēss želejas kompresis, ko vajadzības gadījumā var uzklāt uz ādas, vai atdzesēts trauks ar termālo ūdeni (no Uriage, La Roche Posay, Avene vai Vichy). Termiskie ūdeņi nomierina ādas bojājumus, ieskaitot tos, kuriem ir atopiski apstākļi, tāpēc ir vērts tos apsvērt ikdienas kopšanā.
Kad āda ir niezoša vai karsta, varat to apkaisīt ar šādu ūdeni, pēc tam pārklāt ar papīra dvieli vai salveti un vēlreiz apkaisīt, lai iegūtu dzesēšanas kompreses efektu.
Atopiska āda: diskomforta mazināšana. Gaisa mitrināšana
Apkures sezonā atopiskām personām kaitē arī sauss iekštelpu gaiss - jo mazāk mitruma vidē, jo vairāk āda izžūst un līdz ar to niez.
Kaites nedaudz atvieglos gaisa mitrums līdz optimālajam līmenim, kas ir 45–55%. Bet ne vairāk - ir pierādīts, ka gaisa mitrums pārsniedz 60 procentus. var būt atopiskā dermatīta simptomu saasināšanās cēlonis, jo tad pelējums sāk trakoti strauji vairoties un ir vienlīdz kaitīgs atopiskajām mājas putekļu ērcītēm. Visdrošākais atopiskajam būs īpašs mitrinātājs ar mitruma mērīšanas funkciju.
Atopiska āda: diskomforta mazināšana. Piemērots apģērbs
Apģērbs var palīdzēt arī ar sāpošu, kairinātu un niezošu ādu. Dienas laikā jābūt izgatavotām no kokvilnas vai lina, bez stingrām šuvēm, kas varētu jūs kairināt. Vislabākās ir baltas vai nepietiekamas krāsas, jo atopiskā āda parasti slikti reaģē uz auduma krāsām (ja vien tās nav sertificētas un drošas alerģijas slimniekiem).
Uz nakti vislabāk ir ērtas, vaļīgas un gaisīgas pidžamas. Audumiem, ar kuriem āda nonāk tiešā saskarē, jābūt tīriem un bieži mazgātiem - tas ir īpaši svarīgi, ja uz ķermeņa uzklāj eļļainas ziedes un mīkstinošus līdzekļus, kas arī nogulsnējas uz drēbēm vai gultas veļas. Alerģijas slimniekiem tie ir jāmazgā pulveros vai šķidrumos, drošākais veids ir izmantot tos, kuriem ir atbilstoši drošības sertifikāti, un veļas mazgājamā mašīnā ir jāpalaiž alerģijas mazgāšanas programma vai jāveic divkārša skalošana.
SvarīgsProfilakse AZS
Atopijā profilakse ir tikpat svarīga kā aprūpe. Tāpēc, ja iespējams, izvairieties no alergēniem. Dzīvoklis - gan grīdas, gan mēbeļu apdare vai gultas matracis - katru dienu rūpīgi jāuzsūc, izslēdzot no mājas mājas putekļu ērcītes (visefektīvākie ir putekļsūcēji ar HEPA filtru, kas saglabā 99% piesārņojuma) un slapji noslaukot putekļus no plauktiem. Ziedputekšņu sezonā ir vērts izvairīties no garākām pastaigām. Apkures sezonā gaisā esošās smoga daļiņas var būt traucējošas atopikai - šeit savukārt ārā var palīdzēt speciālistu maskas ar pienācīgu filtru, bet mājās - pienācīgs gaisa attīrītājs.
