Skolioze - sarunvalodā dēvēta par mugurkaula sānu izliekumu - ir visbiežāk sastopamais stājas defekts bērniem. Visbiežāk to izraisa kustību trūkums un nepareiza stāja sēžot. Skoliozi nevajadzētu uztvert viegli, jo tas var izraisīt nopietnas komplikācijas, tostarp asinsrites mazspēja. Kādi ir skoliozes cēloņi un simptomi? Kāda ir tā ārstēšana? Kad nepieciešama operācija?
Skolioze sarunvalodā ir nepareizi marķēta kā mugurkaula sānu izliekums (pa labi vai pa kreisi). Faktiski skolioze ir trīsdimensiju izliekums - plaknē:
- frontāls (mugurkaula sānu izliekums)
- sagitāls (tā sauktā ordoskolioze vai kifoskolioze)
- horizontāli
Dabiskas, nedaudz izliektas formas vietā mugurkauls iegūst S. burta formu. Skolioze visbiežāk ietekmē mugurkaula krūšu daļu (muguras augšdaļu) vai attīstās starp krūšu un jostas daļas mugurkaulu (muguras vidusdaļu). Tas reti parādās tikai jostasvietā.
Bērniem skolioze tiek diagnosticēta biežāk nekā pieaugušajiem. Mugurkaula sānu izliekums var izpausties dažādos to attīstības posmos. Atkarībā no bērna vecuma var izdalīt skoliozi:
- agrā bērnība (līdz 3 gadu vecumam);
- bērni (vecumā no 3 līdz 10 gadiem);
- nepilngadīgais (iegūts pusaudža gados);
Skolioze bieži pasliktinās pusaudža gados, t.i., intensīvas izaugsmes laikā. Tad muskuļi netiek līdzi skeleta attīstībai un nenodrošina pietiekamu atbalstu mugurkaulam.
Dzirdiet par skoliozi. Uzziniet par cēloņiem, simptomiem un ārstēšanu. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Satura rādītājs
- Skolioze - simptomi
- Skolioze - cēloņi un riska faktori
- Skolioze - diagnoze
- Skolioze (mugurkaula sānu izliekums) - ārstēšana
Skolioze - simptomi
Pārmērīgs mugurkaula izliekums vienā no tā sekcijām veicina rumpja nelīdzsvarotību un pārvieto ķermeņa smaguma centru. Tad:
- plecu asmeņi ir izvirzīti
- vienā muguras pusē ir kupris (tā sauktais ribu kupris) - tas ir rezultāts tam, ka ribas tiek izstumtas no skriemeļiem
- pleciem un gurniem ir nevienmērīgs augstums
- vidukļa līnija vienā pusē ir daudz skaidrāka nekā otrā
- viena kāja ir īsāka un otra - garāka (progresējošas skoliozes gadījumā)
Skolioze, ja tā ir progresējusi, var būt bīstama. Tas var ierobežot pacienta fizisko spēju, kā arī izraisīt deģenerāciju un neiroloģiskus traucējumus. Tas var izraisīt arī krūškurvja deformāciju. Tad var būt spiediens uz iekšējiem orgāniem, ieskaitot plaušas un sirdi, un tālāk uz asinsrites un elpošanas mazspēju.
Skolioze - cēloņi un riska faktori
Skolioze var būt iedzimts mugurkaula defekts (ieskaitot sphenoid skriemeli, ribu saaugumus, Sprengel sindromu). Tas veido apmēram 2/3 no visiem iedzimtu mugurkaula defektu gadījumiem un bieži vien ir saistīts ar citiem defektiem, piemēram, iedzimtiem uroģenitālās sistēmas defektiem vai iedzimtiem sirds defektiem.
Iegūto skoliozi var izraisīt:
- ekstremitāšu garuma starpība
- starpskriemeļu diska trūce
- kaulu audzēji
Mugurkaula sānu izliekums var rasties arī pacientiem ar muskuļu distrofiju vai cerebrālo trieku. Tad tas ir nepietiekamas muskuļu attīstības rezultāts neiroloģisku izmaiņu dēļ.
Skolioze var parādīties arī pēc pleiras slimībām un operācijām uz krūtīm, kas veiktas augšanas periodā (tā saucamā torakogēnā skolioze).
Tomēr bērniem visbiežāk tiek diagnosticēta idiopātiska skolioze (apmēram 85% gadījumu), kuras cēloņi nav zināmi. Tās attīstību veicina kustību trūkums un nepareiza stāja sēžot.
No otras puses, pieaugušo skolioze var parādīties starpskriemeļu locītavu deģenerācijas rezultātā. Deģeneratīvā skolioze pieaugušajiem visbiežāk rodas no mugurkaula stāvokļa pasliktināšanās, parasti pēc 40 gadu vecuma. Tas ir īpaši bīstami, ja to kombinē ar osteoporozi, jo tas noved pie pilnīgas mugurkaula pavājināšanās.
Skolioze - diagnoze
Jūs pats varat diagnosticēt skoliozi bērnam. Palūdziet savam bērnam noņemt T-kreklu, piecelties taisni un noliecoties uz priekšu, ar pirkstiem pieskaroties grīdai. Bērna mugurai jābūt vienādi izliektai abās mugurkaula pusēs. Kad mazulis iztaisnojas, pievērsiet uzmanību pleciem. Ja tie nav vienā augstumā un plecu lāpstiņa izliekas, gurns ir izvirzīts uz āru un viduklis ir vairāk iegremdēts vienā pusē, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Viņš arī kārto fizisko eksāmenu. Tomēr galīgo diagnozi parasti nosaka, pamatojoties uz mugurkaula rentgena staru (lai gan ir iespējamas arī citas attēlveidošanas metodes, piemēram, datortomogrāfija un magnētiskās rezonanses attēlveidošana).
Skolioze (mugurkaula sānu izliekums) - ārstēšana
Skoliozes ārstēšanas metode ir atkarīga no pacienta vecuma un stājas defekta smaguma pakāpes.
Kad skolioze tiek atklāta agri (t.i., cilvēkiem ar nelielu izliekumu), ieteicams veikt koriģējošu vingrošanu (īpaši ieteicami vingrinājumi peldbaseinā). Dažos gadījumos tiek izmantoti ortopēdiskie korsetes, kas, nospiežot mugurkaulu, piespiež to pareizi novietot un tādējādi novērš tā turpmāku deformāciju. Tos nēsā vairākas stundas dienā vai tikai naktī. Ārsts var arī likt jums valkāt koriģējošu apmetumu, stiprinājumus vai pacēlājus. Izliekumu gadījumā, ko izraisa, piemēram, vienas ekstremitātes saīsināšana, ir nepieciešamas ortopēdiskas zolītes.
Pacientiem ar smagu izliekumu (kad izliekuma leņķis ir> 60 grādi), nepieciešama ķirurģiska ārstēšana, ieskaitot metāla ierīču un implantu implantāciju. Procedūra visbiežāk tiek veikta pusaudžiem vecumā no 13 līdz 15 gadiem, dažreiz arī jaunākiem bērniem. Diemžēl operācija neatjauno mugurkaula pilnīgu efektivitāti.
Bērnam ar mugurkaula sānu izliekumu vajadzētu gulēt uz cieta matrača, un miega spilvenam jābūt mazam. Bērnam vajadzētu sēdēt uz krēsla ar kontūrveida atzveltni (izliekts jostas daļā), ar regulējamu augstumu un elkoņu balstiem, un pie rakstāmgalda ar kvadrātveida vai taisnstūrveida augšu. Gan krēsla augstums, gan rakstāmgalds jāpielāgo bērna augumam. Kad bērns sēž pie rakstāmgalda, kājām jābūt balstītām uz grīdas, bet apakšdelmiem - uz galda.
Zirgu izjāde skoliozes gadījumā nav ieteicama. Triecieni, kas rodas, sitot sēžamvietu pret segliem, var veicināt izliekuma saasināšanos.
Pēc eksperta domām, Marta Romanovska, fitnesa trenereKādus vingrinājumus veikt skoliozē?
Man ir 16 gadi un man ir skolioze, es gribētu pats parūpēties par savu figūru (kājām, vēderu), pats vingrojot mājās. Tomēr es nezinu, kādus vingrinājumus izvēlēties, lai nepasliktinātu skoliozi. Vai es varētu lūgt padomus? Man ir sporta zāles bumba, kuru vēlos izmantot vingrošanai.
Marta Romanovska, MA, fitnesa trenere: skoliozi bieži jauc ar skoliootisku attieksmi. Skolioze ir mugurkaula izliekums trīs plaknēs (frontālā, sagitālā un šķērsvirziena). Katram gadījumam ir atšķirīgi izkropļojumi, tāpēc nav universāla risinājuma. Individuāli pielāgotus vingrinājumus vajadzētu lūgt ārstam un / vai fizioterapeitam, kurš atkarībā no izliekuma īpašībām paskaidros, kā konkrētajā gadījumā nepasliktināt skoliozi. Vingrinājumi skoliozei ir pretrunīgi vērtēta tēma. Daži pētnieki uzskata, ka vingrinājumi neietekmē skoliozes progresēšanu (Hall, 1991). Neskatoties uz to, jums vajadzētu palikt fiziski piemērotam.
Paraugu vingrinājumi skoliozē
1) no stāvēšanas ar kājām gūžas platumā, veiciet alternatīvas plaušas ar labo un kreiso kāju, novietojot kāju pēc iespējas tālāk uz priekšu - visā vingrinājumā taisnu muguru,
2) uzliekot kāju uz bumbas aiz muguras, dodieties uz tā saukto stāvokli bezdelīgas, ripinot bumbu atpakaļ, dažas sekundes turiet pozīciju, nedaudz saliekot kāju, uz kuru tiek pārvietots svars, un atgriezieties sākuma stāvoklī,
3) Sēžot uz bumbas ar kājām gurnu platumā, taisnu muguru, pārmaiņus paceliet ceļus uz vēderu. Sāciet ar 1 vingrinājumu sēriju pa 8-12 atkārtojumiem katrā pusē.
Pārliecinieties, ka diēta ir daudzveidīga, pilna ar barības vielām un satur šķiedrvielu avotus.
Lasiet arī:
- Stājas defekti bērniem - mugurkaula izliekumu cēloņi, ārstēšana un novēršana
- Vingrinājumi mugurai - 10 vingrinājumi muguras muskuļu nostiprināšanai
- Bērna mugurkauls - ko darīt, lai bērna mugura būtu taisna
- Kifoze (apaļa mugura) - cēloņi, simptomi, ārstēšana un fiziskā slodze
- Lordoze (ieliekta mugura) - cēloņi, simptomi, ārstēšana un vingrinājumi
Autors: Preses materiāli
Ceļvedī jūs uzzināsiet:
- Kādiem simptomiem mums vajadzētu uztraukties - kāju nejutīgums, vēdera uzpūšanās, aizcietējums, galvassāpes un reibonis.
- Kas var izraisīt nejutīgumu un sāpes kājās un mugurā?
- Pārslodze vai iekaisums - kā atšķirt.
- Kā katru dienu rūpēties par mugurkaulu?
- Kas norāda uz locītavu slimībām?
