Ciskas kaula sāpes parasti ir sāpes mugurkaula jostas daļā, kas izstaro augšstilba priekšpusi, bet arī sēžamvietu un teļus. Tas ir stāvoklis, kas rodas iekaisuma vai citu mugurkaula izmaiņu rezultātā. Kā citādi izpaužas augšstilba kaula slimība un kā to ārstēt?
Femurīts ir slimība, kas klasificēta kā sakņu sindroms, tā sauktais "saknes". Starp tiem, izņemot augšstilbu, mēs izšķiram arī išiasu un brahialģiju. Femurīts rodas mugurkaula deģeneratīvo vai iekaisuma izmaiņu rezultātā. Zinātniskāk sakot, to izraisa augšstilba nerva L2, L3 un L4 nervu sakņu šķiedru kairinājums, kas ir atbildīgs par augšstilba priekšējās daļas, vidējā teļa un pēdas sajūtu. Izsitumu intensitāte var atšķirties atkarībā no šo izmaiņu smaguma.
Išiass. Dzirdiet, kā rīkoties, kad jūtat nepanesamas sāpes. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Ciskas kaula simptomi
- sāpes (dažādas smaguma pakāpes), skriešanās, dedzināšana, neiropātiskas parādības, kas sākas mugurkaula jostas un krustu daļā, iet cauri kājas priekšpusei, teļa iekšējai daļai līdz pēdai; šķaudīšana, klepus vai smiekli var palielināties
- parēze
- parestēzija (tirpšana, nejutīgums)
- maņu traucējumi
- muskuļu kontrakcijas
- augšstilba sāpju sajūta, pasīvi saliekot kāju ceļgalā pacientam, kurš atrodas uz vēdera (tā sauktais Mackiewicz simptoms)
Šo sāpju rezultātā pacientam dažreiz ir grūtības pārvietoties un pieņemt noteiktas pozīcijas. Ciskas kauls var būt akūts un pēc tam dziedēt dažu nedēļu laikā (3-12), vai arī tas var kļūt hronisks. Šajā gadījumā muskuļu kontraktūras papildina pastāvīgās sāpes, un laika gaitā var parādīties pastāvīgi stājas un gaitas traucējumi.
Femurīts: cēloņi
Visus sakņu sindromus var izraisīt kāds vai vairāki no šiem faktoriem:
- nepietiekama fiziskā aktivitāte
- nepareiza fiziskā aktivitāte - nepareizi izvēlēti vingrinājumi, kā rezultātā tiek bojāti paraspināla muskuļi un locītavu saites
- starpskriemeļu diska bojājums - disks - var izdarīt spiedienu uz nerviem
- augšstilba nerva bojājums, piemēram, iegurņa lūzuma, iegurņa audzēja, retroperitoneālas asiņošanas, diabēta rezultātā
- tā saukto mazkustīgs dzīvesveids
- liels liekais svars, aptaukošanās - noved pie mugurkaula deģeneratīvu izmaiņu veidošanās, kas sašaurina starpskriemeļu atveres, kas savukārt padara tās pārāk saspringtas tajās darbojošajām nervu saknēm.
- lokāls iekaisums
- mugurkaula jostas daļas saaukstēšanās, atdzišana ("pūš mani") - atdzišanas rezultātā notiek tūlītēja paraspinālo muskuļu kontrakcija
- reimatoīdais artrīts (RA) vai osteoartrīts
- infekcijas slimības
Ciskas kaula ārstēšana
Iepriekš aprakstīto raksturīgo sāpju parādīšanās prasa tūlītēju konsultāciju ar speciālistu - ģimenes ārstu, ortopēdu, neirologu vai fizioterapeitu. Lai noteiktu diagnozi, ārsts var noteikt MRI. Šis attēlveidošanas tests vislabāk parādīs mugurkaula un nervu sakņu bojājumu lielumu un apjomu. Pamatojoties uz MRI, var izvēlēties atbilstošu ārstēšanu. Dažreiz tiek izmantota arī elektromiogrāfija (EMG) un nervu vadīšanas pārbaude.
Diemžēl, ja jums vienreiz ir bijusi augšstilba lēkme, jums jāņem vērā, ka tas var atkārtoties, jo tas parasti ir mūsu dzīvesveida rezultāts. Lai tas nenotiktu, ir jāievieš dažas dzīvesveida izmaiņas.
Ciskas kaula sāpju ārstēšanā parasti lieto pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma līdzekļus, muskuļus relaksējošus līdzekļus un smagākos gadījumos steroīdus. Ieteicams arī atbrīvot mugurkaulu. Ir zināms atvieglojums, kad velciet ceļu līdz vēderam. Kad vissmagākā asaru fāze ir pagājusi, var sākties rehabilitācija. Dažreiz pacienti uzminē sāpju cēloņus un apiet ārstu, nekavējoties atsaucoties uz pieredzējušu fizioterapeitu, kurš pat bez jebkādiem testiem var palīdzēt ar masāžu un piemērotiem vingrinājumiem.
Fizikālās terapijas telpā, izņemot masāžu, tiek veiktas procedūras, izmantojot karstumu, aukstumu (krioterapiju), triecienvilni, magnetoterapiju un lāzeru. Tomēr vissvarīgākais ir fizisks vingrinājums, jo tas stiprina rumpja muskuļoto korseti. Pacientam tie ir jāapgūst un jādara mājās, pat vēlāk, pēc tam, kad krampji ir pagājuši. Kineziotapings ir ļoti efektīvs arī augšstilba kaula ārstēšanā. Vissmagākajos gadījumos, kad ir notikuši nervu bojājumi, nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Lasiet arī: Sāpes kaklā un kaklā - cēloņi. Kas palīdzēs ar sāpēm kaklā? Sāpes mugurā: neparasti muguras slimības simptomi išiass. Kā es varu tikt galā ar išiass uzbrukumu? SvarīgsFemurīta profilakse
- peldēšana ļoti labvēlīgi ietekmē muskuļu, ne tikai mugurkaula atbrīvošanu, tāpēc ir vērts pierakstīties peldbaseinā, piemēram, divas reizes nedēļā
- cilvēkiem ar aptaukošanos vajadzētu zaudēt nevajadzīgos kilogramus un sākt ēst veselīgi
- katru dienu vajadzētu atcerēties par fiziskajām aktivitātēm un veikt vingrinājumu kompleksu, kas ne tikai stiprina paraspinālo muskuļus, bet arī vienmērīgi izstiepj un nostiprina visa ķermeņa muskuļus.
- jums vajadzētu būt uzmanīgam, lai neveiktu pēkšņas, neparedzētas ķermeņa kustības
- jārūpējas, lai jostasvieta neatdzesētos
- ir vērts apskatīt matraci, uz kura mēs guļam - varbūt tas ir jānomaina
Ieteicamais raksts:
Vingrinājumi mugurai - 10 vingrinājumi muguras muskuļu nostiprināšanai
