Otrdiena, 2013. gada 17. decembris. Smejos, jā, bet pēc saviem ieskatiem. Vienmēr ir teikts, ka smieties ir ļoti veselīgi. Bet esiet piesardzīgs, jo britu medicīnas žurnālā publicētais raksts brīdina, ka smiekliem ir arī blakusparādības.
Jautāts no ABC par šo jautājumu, darba autors, profesors Robins Ferners no Rietummidlendas Narkotiku blakusparādību centra Birmingemas slimnīcā, Apvienotajā Karalistē, apstiprina, ka "smiekli var nebūt vislabākās zāles"; un pat, viņš saka, "tas var būt kaitīgs dažiem pacientiem."
Ziņojumā ir izskatīti smieklu ieguvumi un kaitējums, par kuriem ziņots no 1946. līdz 2013. gadam. Secinājums ir šāds: "Smiekli ir nopietna lieta."
Sāksim ar priekšrocībām, kuras daudzi Ferners atzīst. Samazina dusmas, trauksmi, depresiju un stresu. Turklāt “ir pierādīts, ka smiekli samazina miokarda infarkta un atkārtota infarkta risku; uzlabo plaušu darbību hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) gadījumā; tas patērē apmēram 40 kcal ik pēc 15 minūtēm - tādējādi visu dienu smejoties tas varētu patērēt apmēram 2000 kaloriju un zaudēt svaru - un palielina sāpju toleranci ». Turklāt šis pētnieks norāda, ka smiekli palielina in vitro apaugļošanas metožu panākumu līmeni, jo pētījums parādīja, ka 36% kandidātu ir mātes, kuras pēc in vitro apaugļošanas izklaidēja klauns. un embrija pārnešana kļuva stāvoklī, salīdzinot ar 20% kontroles grupā, kurai nebija klaunu izstādes.
Tomēr smiekliem var būt arī nelabvēlīga ietekme. "Tas var izraisīt ģīboni un pat izraisīt sirdsdarbības pārtraukšanu - vismaz vienam mirušajam ir dokumentēti ilgstoši smiekli, kas izraisa sirds ritma traucējumus." Turklāt viņš piebilst, ka ir ziņojumi, ka smiekli var izraisīt "astmas lēkmes, pneimotoraksu - gaisu starp plaušām un krūškurvja sienu - urīna nesaturēšanu vai katalepsiju - stāvokli, kurā muskuļi vājina, ja pacientam rodas smiekli vai citas emocijas- ». Šim sarakstam varat pievienot galvassāpes vai žokļa izmežģījumu.
Neskatoties uz visu, Ferners iesaka pasmieties, "labāk mazās devās", jo tas, iespējams, padara dzīvi "patīkamāku", pat ja tas neliek mums "dzīvot ilgāk". Ja vēlaties smieties, dariet to spontāni, muskuļi atslābstot. Pretējā gadījumā, ja jūsu smiekli ir patoloģiski, tas var nopietni kaitēt jūsu veselībai.
Avots:
Tags:
Glosārijs Zāles Diēta-Un-Uzturs
Jautāts no ABC par šo jautājumu, darba autors, profesors Robins Ferners no Rietummidlendas Narkotiku blakusparādību centra Birmingemas slimnīcā, Apvienotajā Karalistē, apstiprina, ka "smiekli var nebūt vislabākās zāles"; un pat, viņš saka, "tas var būt kaitīgs dažiem pacientiem."
Ziņojumā ir izskatīti smieklu ieguvumi un kaitējums, par kuriem ziņots no 1946. līdz 2013. gadam. Secinājums ir šāds: "Smiekli ir nopietna lieta."
Sāksim ar priekšrocībām, kuras daudzi Ferners atzīst. Samazina dusmas, trauksmi, depresiju un stresu. Turklāt “ir pierādīts, ka smiekli samazina miokarda infarkta un atkārtota infarkta risku; uzlabo plaušu darbību hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) gadījumā; tas patērē apmēram 40 kcal ik pēc 15 minūtēm - tādējādi visu dienu smejoties tas varētu patērēt apmēram 2000 kaloriju un zaudēt svaru - un palielina sāpju toleranci ». Turklāt šis pētnieks norāda, ka smiekli palielina in vitro apaugļošanas metožu panākumu līmeni, jo pētījums parādīja, ka 36% kandidātu ir mātes, kuras pēc in vitro apaugļošanas izklaidēja klauns. un embrija pārnešana kļuva stāvoklī, salīdzinot ar 20% kontroles grupā, kurai nebija klaunu izstādes.
Mirušie smējās
Tomēr smiekliem var būt arī nelabvēlīga ietekme. "Tas var izraisīt ģīboni un pat izraisīt sirdsdarbības pārtraukšanu - vismaz vienam mirušajam ir dokumentēti ilgstoši smiekli, kas izraisa sirds ritma traucējumus." Turklāt viņš piebilst, ka ir ziņojumi, ka smiekli var izraisīt "astmas lēkmes, pneimotoraksu - gaisu starp plaušām un krūškurvja sienu - urīna nesaturēšanu vai katalepsiju - stāvokli, kurā muskuļi vājina, ja pacientam rodas smiekli vai citas emocijas- ». Šim sarakstam varat pievienot galvassāpes vai žokļa izmežģījumu.
Neskatoties uz visu, Ferners iesaka pasmieties, "labāk mazās devās", jo tas, iespējams, padara dzīvi "patīkamāku", pat ja tas neliek mums "dzīvot ilgāk". Ja vēlaties smieties, dariet to spontāni, muskuļi atslābstot. Pretējā gadījumā, ja jūsu smiekli ir patoloģiski, tas var nopietni kaitēt jūsu veselībai.
Avots:
