KRŪMA PSIHOLOĢIJA - ko darīt, lai nebūtu panikas

Pūles psiholoģija - kas tas ir? Kādi ir noteikumi, kas regulē lielu cilvēku pulcēšanos, un kā mēs varam tikt galā ar to, kad tajā atrodamies? Kā neievērot pūļa psiholoģiju un, piedaloties koncertā vai mačā, necelt paniku?

Pūļa psiholoģija mēģina atbildēt uz jautājumu, kādām emocijām seko cilvēki, kas pulcējušies lielās grupās. Pūlis cilvēkos pamodina slēptus instinktus, piemēram, izdzīvošanas instinktu, kas bieži ir traģisks - katru gadu dzirdat par gadījumiem, kad kāds ir zaudējis dzīvību vai veselību, ko nomīdījis cilvēku nospiežošais vilnis.

Tomēr atrašanās lielā grupā var būt bīstama ne tikai tāpēc, ka pūlis kā masa ir elements, kas mūs var aizvest prom pret mūsu gribu. Pūlī mēs paši esam spējīgi izdarīt šausmīgas lietas, par kurām mēs nekad sevi nenojaušam. Cilvēki grupā izturas pilnīgi savādāk nekā vieni - jo priekšplānā izvirzās pūļa psiholoģija. Grupai ir savi noteikumi, neatkarīgi no atsevišķām vienībām, kas to veido.

Skatiet, kas vispār ir pūļa psiholoģija un kādas izmaiņas notiek psihē, kad mūs ieskauj cilvēku pūļi.

Pūļa psiholoģija: slēpto instinktu pamodināšana

Pūļa psiholoģija apgalvo, ka viena no pirmajām reakcijām, kad esat lielā pulciņā, ir emocionāls uzbudinājums. Pūlis aizrauj. Būt apkārt cilvēkiem vispār stimulē. Pūlim tomēr ir spēks izraisīt ārkārtējas jūtas. Panika, dusmas, nevaldāms prieks - šādas emocijas ir vieglāk piedzīvot grupā, nevis vienatnē. To apstiprina objektīvie rādītāji: pūlī mums ir paaugstināts asinsspiediens, mēs elpojam ātrāk, sirds sitas ātrāk. Tas ļoti bieži ir patīkami. Pētnieki atklāja, ka cilvēkiem filma patīk vairāk, ja daudzi cilvēki to skatās kopā ar viņiem kinoteātrī, nekā tad, ja norises vieta ir tukša vai ir tikai daži skatītāji. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc lenteņu komēdiju sēriju veidotāji šajos seriālos ieliek smieklus - cilvēki filmu vērtē kā smieklīgāku, dzirdot, ka arī citi smejas, kaut arī diez vai kādam patīk "konservu smiekli".

Mūsu reakcija pūlī ir vardarbīgāka. Ja mēs nobīstamies, mūsu bailes lielās pulcēšanās reizēs pārvēršas par paniku.

Pūļa psiholoģija attiecas arī uz sporta pasākumiem - stadionā fani priecājas par vārtiem un kliedz skaļāk nekā tad, ja skatītos to pašu maču mājās. Varbūt tieši tāpēc cilvēki arvien biežāk spēles skatās ar draugiem vai uz liela ekrāna? Diemžēl pūlī piedzīvojam arī spēcīgākas negatīvas emocijas. Kad tiesnesis ir negodīgs vai piedalās ikonoklastiskajā filmā, cilvēki vairāk izjūt dusmas un sašutumu, atrodoties grupā, nekā skatoties incidentu atsevišķi.

Pūļa psiholoģija: individuālisma uztvere

Lielām cilvēku grupām ir cits spēks: viņi uztver individuālisma izjūtu. Cilvēki jūtas anonīmi, jo jūtas neatpazīstami. Pūļa psiholoģijas efekts tiek papildus pastiprināts, pirms demonstrācijas nēsājot balaklavas, pirms mača nokrāsojot seju un uzvelkot sava kluba lakatus vai "kara krāsas". Un, kad cilvēkam ir anonimitātes izjūta, viņš nepakļaujas sociālajiem noteikumiem, viņš biežāk nododas amorāliem darbiem un vienkārši tiek vieglāk impulsēts.

Anonimitātes izjūta vājina morāles principu ietekmi. Piemēram, interneta lietotāji, kuri raksta ar pseidonīmu, lieto vairāk lamuvārdu un, visticamāk, ir nepieklājīgi nekā izmantojot savus vārdus. Pārskati tiek rakstīti anonīmi. Mūsu anonimitātes izjūta padara nepareizu rīcību mazāk nepareizu. Lai izvairītos no anonimitātes izjūtas, naktīs ielas tiek apgaismotas, veikalos tiek uzstādīti spoguļi, bet stadionos - kameras (pat manekeni). Tas padara mazāk noziegumu.

Lasiet arī: Emocionāli nestabila personība: impulsīvi un robežu veidi. Cēloņi, vol ... Trauksmes neiroze: trauksmes neirozes simptomi un ārstēšana Sociālā fobija: simptomi, cēloņi un ārstēšana Svarīgi

Kā droši izkļūt no pūļa?

• Pirms dodaties uz masu pasākumu, pārbaudiet objekta plānu, uzziniet, kur atrodas izejas. Padomājiet, kur panikas gadījumā, kad darbojas pūļa psiholoģija, darbosies vairāk cilvēku, un mēģiniet izveidot alternatīvu plānu. Atcerieties izeju.
• Domājiet ārpus rāmjiem, nedariet to, ko dara citi. Lielākā daļa rīkojas nepārdomāti (piemēram, skrien virzienā, nezinot kāpēc). Neaizraujies ar aitu skriešanos. Ja nezināt, kurp visi dodas, izvēlieties savu virzienu. Uzticieties savam prātam, nevis pūļa psiholoģijai.
• Kad redzat, ka apkārtējie cilvēki sāk būt agresīvi, viņi mēdz stāties pretī sev - aiziet prom drošā vietā.
• Centieties neļaut sev attīstīt ļoti spēcīgas negatīvas emocijas. Kad jūtat, ka tie bīstami pieaug, pametiet notikuma vietu.
• Ja jūs varat, pametiet vietu vispirms, varbūt piecas minūtes pirms pasākuma beigām, kamēr lielākā daļa cilvēku joprojām izklaidējas.

Pūļa psiholoģija: atbildības izplatīšanās

Pūļa klātbūtne izkliedē atbildību. Mēs uzskatām, ka neesam atbildīgi par to, ko esam paveikuši pūlī. Tas, kas notiek, nav atkarīgs no mums. Piemēram, ja kāds noģībst, vairums cilvēku pūlī uzskata, ka viņi nav atbildīgi par palīdzības sniegšanu. Tas ir paradokss! Jo vairāk būs traģiska notikuma liecinieku, jo mazāk ticams, ka kāds reaģēs, piemēram, izsaucot policiju. Ikreiz, kad notikumam ir tikai viens cilvēks, viņi gandrīz vienmēr cenšas kaut ko darīt. Atbildības izkliedes dēļ cilvēki pūlī var rīkoties kā "aunu ganāmpulks" - bez prāta atdarina citus vai grūstās uz vienu izeju, lai gan citi nemaz nav pārpildīti.

Pūlī mēs ļaujamies citiem cilvēkiem, mēs tos atdarinām, kļūdaini pieņemam, ka citi zina, ko viņi dara.

Pūļa psiholoģija: emociju kontroles trūkums

Diemžēl satraukuma, anonimitātes un atbildības izkliedēšanas sajaukums ir eksplozīvs. Kad rodas emocijas un vienlaikus izzūd pretestība amorālai uzvedībai un cilvēki nejūtas atbildīgi par notiekošo, pūlis kļūst par elementu, un tas ir patiešām bīstams - kā nikns, savvaļas dzīvnieks. Cilvēku uzvedība kļūst vardarbīga, emocijas ir galējas un nekontrolētas. Tieši pūļa psiholoģija padara nemierīgu fanu grupu spējīgu izdarīt šausmīgas lietas, kuras neviens no viņiem neatbalstītu individuāli, ja viņi būtu vieni, nevis grupā.

Pūļa psiholoģija: empātijas trūkums

Ir vērts arī aplūkot visu situāciju no citas perspektīvas: pūlī mēs esam ne tikai pakļauti briesmām, bet arī paši esam spējīgi rīkoties ar ļaunām darbībām, pārtraucam pievērst uzmanību citiem un speršanu, sitienu, grūdienu, pat nokošanu varam uztvert kā kaut ko pilnīgi normālu. . Tas ir tāpēc, ka pūlī mēs nejūtam empātiju, līdzjūtību un rūpes par citiem. Lai justu līdzi, mums otra persona jāuztver kā indivīds. Tas prasa laiku un koncentrēšanos uz vienu cilvēku. Pūlī tas nav iespējams. Tāpēc, redzot sāpēs saspiesta vīrieša seju, mums neienāk prātā viņam palīdzēt. Mēs vienkārši kļūstam nejūtīgi. Var izrādīties, ka visu mūžu mēs savā sirdsapziņā nēsāsim apziņu, ka esam ļāvuši notikt kaut kam ļaunam, ka neesam reaģējuši, kaut arī nevajadzēja kaut ko atļauties.

Tas jums noderēs

Ja pūlis tevi nolaupīja

• Atrodoties pūļa psiholoģijas situācijā, nemēģiniet iet pretēji plūdmaiņai, drīzāk sistemātiski virzieties uz vismazāk blīvajām vietām.
• Izvairieties stāvēt pie sienām, metāla tīkliem, barjerām utt. Labāk, ja pūlis tevi spiež pret citiem cilvēkiem, nevis pret cietiem priekšmetiem.
• Esiet uzmanīgs, lai neapkristu.
• Mērķis palikt uz pūļa malas, izvairīties no vidus.
• Tomēr mēģiniet saglabāt vēsumu. Nepadodieties savām emocijām. Nesteidzies.
• Meklējiet avārijas izejas, ugunsdrošās durvis, izvairieties no iekļūšanas slēgtās telpās ar lielu cilvēku grupu.
• Izmantojiet pirmo iespēju pamest pūli.

ikmēneša "Zdrowie"