Daži cilvēki labāk tiek galā ar stresu un pāriet ar mazākām grūtībām.
- Cilvēki dzīvo stresa apstākļos, vismaz tas šķiet, kad redzat pašreizējās ikdienas dzīves panorāmu. Tomēr daži cilvēki labāk tiek galā ar stresu un pāriet ar mazākām grūtībām . "Ir spēja tikt galā ar stresa situācijām un izdzīvot, " saka Rajita Sinha, Jēlas universitātes (Jēlas universitātes, ASV) centra stresa centra direktore, kura specializējas stresa izpētē. "Tāpēc uz stresu mēs reaģējam atšķirīgi, un daži cilvēki ir elastīgāki nekā citi, " saka pētnieks.
Sinha un viņas kolēģi veica pētījumu: viņi analizēja smadzeņu reakcijas stresa situācijās, lai redzētu, kuri reģioni ir aktivizēti, un tādējādi varētu labāk izpētīt šo parādību. Viņi skenēja 30 veselīgu cilvēku smadzenes un sešu minūšu sesijas laikā rezonatora iekšienē parādīja viņiem stresa (vardarbība, šaušana, pakaļdzīšanās) un neitrālas ilustrācijas (galdi, krēsli, lampas).
Stresa seansa laikā pētnieki novēroja aktivitāti ventromediālajā prefrontālajā garozā - smadzeņu reģionā, kas iesaistīts emocionālā regulēšanā un sava iekšējā stāvokļa noteikšanā (piemēram, izsalkums, tieksme vai vēlme).
Cilvēki, kuriem šajā reģionā ir lielāka elastība, uz stresa situācijām reaģēja mazāk emocionāli un destruktīvi . Stresa periods ilgst diezgan ilgu laiku, un tajā laikā smadzenes mēģina atšifrēt, ko darīt un kā reaģēt.
Rezultāti liecina, ka elastīgas stratēģijas var palielināt spēju pretoties stresam. Joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu, taču Sinha uzskata, ka tas ir labs sākums, lai izprastu mūsu adaptācijas procesu un pārvarētu satraucošās situācijas.
wavebreakmedia
Tags:
Zāles Uzturs Savādāk
- Cilvēki dzīvo stresa apstākļos, vismaz tas šķiet, kad redzat pašreizējās ikdienas dzīves panorāmu. Tomēr daži cilvēki labāk tiek galā ar stresu un pāriet ar mazākām grūtībām . "Ir spēja tikt galā ar stresa situācijām un izdzīvot, " saka Rajita Sinha, Jēlas universitātes (Jēlas universitātes, ASV) centra stresa centra direktore, kura specializējas stresa izpētē. "Tāpēc uz stresu mēs reaģējam atšķirīgi, un daži cilvēki ir elastīgāki nekā citi, " saka pētnieks.
Sinha un viņas kolēģi veica pētījumu: viņi analizēja smadzeņu reakcijas stresa situācijās, lai redzētu, kuri reģioni ir aktivizēti, un tādējādi varētu labāk izpētīt šo parādību. Viņi skenēja 30 veselīgu cilvēku smadzenes un sešu minūšu sesijas laikā rezonatora iekšienē parādīja viņiem stresa (vardarbība, šaušana, pakaļdzīšanās) un neitrālas ilustrācijas (galdi, krēsli, lampas).
Stresa seansa laikā pētnieki novēroja aktivitāti ventromediālajā prefrontālajā garozā - smadzeņu reģionā, kas iesaistīts emocionālā regulēšanā un sava iekšējā stāvokļa noteikšanā (piemēram, izsalkums, tieksme vai vēlme).
Cilvēki, kuriem šajā reģionā ir lielāka elastība, uz stresa situācijām reaģēja mazāk emocionāli un destruktīvi . Stresa periods ilgst diezgan ilgu laiku, un tajā laikā smadzenes mēģina atšifrēt, ko darīt un kā reaģēt.
Rezultāti liecina, ka elastīgas stratēģijas var palielināt spēju pretoties stresam. Joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu, taču Sinha uzskata, ka tas ir labs sākums, lai izprastu mūsu adaptācijas procesu un pārvarētu satraucošās situācijas.
wavebreakmedia
