Man ir zems pašnovērtējums, dažreiz es jūtos tā, it kā būtu zemāks par citiem. Tas notiek visbiežāk, kad mans bijušais vīrs (viņš ir alkoholiķis un mēs dzīvojam kopā) uz mani kliedz un sauc mani. Pēc tam jūtos ļoti slikti. Darbā dažreiz es nevaru pārvarēt bailes no saviem pienākumiem, it īpaši, ja esmu krīzē.
Pirmkārt, jums vajadzētu viņu izmest - šajā sakarā jums jāiet, piemēram, uz dzīvesvietas Sociālās labklājības centru un jājautā par Zilo karti un bijušā vīra izlikšanas iespēju, otrkārt - ziņojiet psihoterapeitam tuvākajā atkarības klīnikā, lai saņemtu palīdzību psiholoģiski un neļauj vajātājam tevi iznīcināt. Veiksmi!
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Bohdans Bielskis
Psihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.
Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.
Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.
Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.
-porada-eksperta.jpg)
