Hipotensija ir pazīstama arī kā zems asinsspiediens vai hipotensija. Zems asinsspiediens galvenokārt ir sieviešu un pusaudžu meiteņu problēma. Viņiem bieži rodas reibonis, un mainoties laika apstākļiem, viņu garastāvoklis pasliktinās. Kā es varu tikt galā ar piederību zema spiediena klubam? Kādi ir hipotensijas cēloņi un simptomi, skatiet, kā tiek ārstēta hipotensija.
Pēc ekspertu domām, zems asinsspiediens (hipotensija, hipotensija) parasti nav nepieciešama ārstēšana. Tomēr tas ir mierinājums, kad dažreiz jūs pat nevarat piecelties no gultas, jo jums ir reibonis. Par laimi, hipotensiju, t.i., pārāk zemu asinsspiedienu, var arī pārvaldīt. Mēs esam dzimuši ar zemu asinsspiedienu, kas ar vecumu nedaudz palielinās. Tomēr ne visi no tiem.
Kad pazeminās asinsspiediens, Jums ir hipotensija:
- mazāk nekā 90/60 mmHg sievietei
- 100/70 mmHg tēviņam
1-2 procenti cieš no pārāk zema spiediena. pieauguši cilvēki. Lai gan tas nav tik bīstams kā augsts asinsspiediens, to nevajadzētu uztvert viegli. Tā kā pēkšņa spiediena pazemināšanās, kas izraisa samaņas zudumu, var notikt, piemēram, braucot ar automašīnu. Tāpēc, ja esat vairākas reizes paaugstinājis asinsspiedienu un kamera spītīgi ir parādījusi, ka tas ir pārāk zems, konsultējieties ar ārstu.
Satura rādītājs
- Hipotensija: simptomi
- Hipotensija: cēloņi
- Hipotensija - diagnoze
- Ārkārtas palīdzība zemā spiedienā
- Svarīgs padoms zema spiediena spiedienam
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Hipotensija: simptomi
- reibonis
- plankumi acu priekšā
- Sirds aritmija
- palielināta sirdsdarbība
- bāla seja
- aukstas rokas un kājas
- sliktas dūšas lēkmes
- ģībonis (īpaši, ja stāvat ilgāk)
- nakts svīšana
- noguruma, vājuma sajūta
- slikta pašsajūta, mainoties laika apstākļiem
- grūtības koncentrēties
Hipotensija: cēloņi
Sekundārā hipotensija var pavadīt dažādas slimības, t.sk. piemēram:
- anēmija
- virsnieru mazspēja
- epilepsija
- diabēts
Dažreiz tas izriet:
- plaši apdegumi
- ilgstoša dehidratācija (piemēram, smagas caurejas gadījumā)
- stress
- asiņošana
Tas bieži notiek, lietojot tādas zāles kā:
- nitrāti
- psihotropās zāles
- dehidrējošas zāles
- antiaritmiski līdzekļi
- zāles Parkinsona slimības ārstēšanai
Ārstējot pamata stāvokli, jūs varat atbrīvoties no sekundārās hipotensijas
Sliktāk ir ar tā saukto primārā hipotensija. Zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēkiem, kuri cieš no hipotensijas, ir neelastīgas artēriju sienas. Asinis caur tām plūst lēnāk un ar mazāku spiedienu. Rezultātā ķermeņa audi tiek mazāk apgādāti ar skābekli, kas savukārt izraisa dažādas kaites.
Vairumā gadījumu šīs asinsvadu patoloģijas ir ģenētiskas.
Ortostatiskā hipotensija rodas cilvēkiem ar normālu asinsspiedienu vai paaugstinātu asinsspiedienu - parasti straujas stāvokļa maiņas rezultātā no gulēšanas uz stāvēšanu vai pēc ilgstošas stāvēšanas (ko sauc par asinsrites traucējumiem, mainot stāvokli). Asinis uzkrājas kājās un iekšējos orgānos, tāpēc mazāk to ieplūst sirds virzienā un tāpēc minūtē tiek sūknēts mazāk asiņu - līdz ar to straujais spiediena kritums.
Hipotensija - diagnoze
Kad jūs apmeklējat ārstu un vairāki asinsspiediena mērījumi apstiprina, ka tas ir pārāk zems, jūsu speciālists var noteikt papildu testus, lai noteiktu galīgo diagnozi.
Parasti jums ir jādara:
- urīna tests
- morfoloģija
- EKG
- dažreiz sirds ultraskaņa
Dažreiz ir nepieciešams analizēt bioelementu koncentrāciju asinīs vai tā saukto spiediena reģistrators. Šis tests ļauj ārstam atšķirt primāro vai ortostatisko hipotensiju.
Ārkārtas palīdzība zemā spiedienā
Lietojot zāles, ir grūti pastāvīgi iestatīt hipotonisko spiedienu atbilstošā līmenī. Sarežģītās situācijās, kad jūtat, ka asinsspiediens pazeminās, varat izdzert tasi dabīgas kafijas, glāzi Coca-Cola vai enerģijas dzērienu.
Šie dzērieni satur kofeīnu, kas stimulē centrālo nervu, vazomotoru un elpošanas sistēmu. Uz brīdi jūs atgūsiet formu. Diemžēl pie kofeīna ir viegli pierast, un tāpēc ķermenim būs nepieciešamas arvien lielākas devas, un tas nav izdevīgi veselībai.
Tādēļ kardiologi iesaka dzert dabīgu kafiju, bet mazos daudzumos, piemēram, glāzi mazos malkos 4-5 stundas.
Svarīgs padoms zema spiediena spiedienam
Ja jums ir zems asinsspiediens, jāievēro daži noteikumi - tas palīdzēs izvairīties no nepatīkamām sekām, piemēram, ģībonis, reibonis, slikta dūša.
- Izvairieties no pēkšņām stāvokļa izmaiņām. Pēkšņi pieceļoties no krēsla vai izkāpjot no gultas, asinis ātri izplūst uz kājām, un tas kļūst vājš. Tāpēc, pamostoties, kādu laiku klusi noliecieties, izstiepieties un tad lēnām apsēdieties, šūpojiet kājas no gultas un lēnām piecelieties.
- Pirms jūs varat piecelties no rīta, jūs varat veikt sausu masāžu gultā - ar dvieli vai frotē cimdu, vispirms masējiet rokas un kājas no pirkstiem uz sirds pusi un pēc tam pārējo ķermeni.
- Paņemiet pārmaiņus vēsu un siltu dušu (jums jābeidz ar vēsu ūdens plūsmu).
- Izvairieties stāvēt ilgas, garas stundas saulē un sauļoties.
- Regulāri vingrojiet. Lai kāju asinsvadus padarītu elastīgākus, ieteicams veikt vingrinājumus, piemēram, peldēšana, aerobika, skriešana, riteņbraukšana.
- Pietiekami gulēt, atpūsties. Gulēt uz augsta spilvena.Šāda ķermeņa novietošana bieži novērš pārmērīgu urinēšanu (t.i., biežu došanos uz vannas istabu naktī), un tas pasargā no rīta hipotensijas.
- Nesmēķē. Bēgt prom no dūmu vietām. Nesēdiet slikti vēdinātās telpās.
- Ēdiet biežāk, bet mazās porcijās - izsalkums var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos, jo tas pazemina cukura līmeni asinīs. Ēdiet daudz augļu, dārzeņu un kūpinātu zivju un uzturā ierobežojiet dzīvnieku taukus. Pārtikā varat pievienot arī nedaudz sāls (sāls spēlē svarīgu lomu pareizā asinsspiediena līmeņa uzturēšanā).
- Dzeriet apmēram 2 litrus šķidruma dienā. Karstā laikā un smagās fiziskās slodzēs vairāk, jo, svīstot, pazeminās asinsspiediens.
- Izmēģiniet garšaugus. Sajauc 30 g lavandas zieda, sakņu saknes, timiāna zāles, majorāna, mātes un piparmētru lapas. Ēdamkaroti maisījuma ielej glāzē ūdens. Uzvāra, bet nevāra. Stāvs pārklāts 5 minūtes. Celms un dzeriet zāļu dzērienu 3-4 reizes dienā, bet pēdējā daļa ne vēlāk kā 2 stundas pirms gulētiešanas.
Kad jūtaties kā pazūd:
- Atlaidiet drēbes, kas apgrūtina elpošanu, piemēram, atveriet apkakli, jostu biksēs vai svārkos, krūšturi.
- Ja atrodaties telpā ar dūmiem vai aizlikts - atveriet logus vai dodieties ārā.
- Ja jūs stāvat vai guļat - sēdiet ērti un nolieciet galvu zem sirds līmeņa.
- Dzert kaut ko foršu mazos malciņos.
Jautājiet savam ārstam, vai asinsspiedienam būs izdevīgi valkāt tā saukto pret varikozām zeķbiksēm vai zeķēm. Ja tā - izturieties pret viņiem pats. Tie ietekmē cirkulāciju un dažreiz palīdz hipotonikai.
Ieteicamais raksts:
SPIEDIENA RISKI ir bīstami veselībai
