Jau kādu laiku esmu cīnījies ar diezgan nogurdinošu problēmu, kopš pārcēlos uz kādas noteiktas pilsētas vecpilsētu, man ir grūti normāli funkcionēt, it īpaši vakaros, trokšņa dēļ, lai arī neliels. Dienas laikā mūzika var skanēt kaut kur tālumā, cilvēki var staigāt pa pilsētu, bet, tuvojoties vakaram, man ir jābūt pilnīgam klusumam. Ja pulksten 21.00 es dzirdu sarunas, televizora skaņu vai, vēl trakāk, mūziku tālumā, es nevaru darboties, es aizveru logus, un tāpēc es ik pa brīdim eju un atveru tos, klausoties, vai kāds cits runā, spēlē vai klausās mūziku. Es šobrīd sāku nervozēt, nevaru koncentrēties ne uz ko, obsesīvi domājot par cilvēkiem, kuri izdara šo skaņu. Tāpēc naktī man pastāvīgi jālieto miega taimeri. Dīvainā kārtā suņu riešana, kaķu skriešana, festivāli, lietas, kuras es nevaru kontrolēt, mani nedusmo. Vai man var būt diagnoze vai nosūtījums, kas man nav kārtībā? Ir vēl viena lieta, nervozitāte vai drīzāk nekontrolēti uzliesmojumi, tie var notikt ar mani, situācija ir vairāk stresa, tas ir ok, un dažreiz kaut kas tāds, kas mani nedrīkstētu satraukt, un es izplūdu, to nekontrolējot, kliegt uz citiem un dažreiz hit šo lietu tas mani nervozēja. Manā ģimenē ir cilvēki ar neirozi. Pēc uzliesmojuma bieži ir depresīvi noskaņojumi, es neesmu laimīgs, es gribētu sevi norobežot no cilvēkiem. Vai es varu lūgt padomu arī šajā jautājumā?
Jūs varat lūgt padomu, diagnozi - nē. Diagnozi nevar noteikt, pamatojoties uz tik īsu, kaut arī faktisku aprakstu. Iemeslu var būt daudz, tāpēc es iesaku apmeklēt psihologu. Svarīgs elements, piemēram, var būt ģimenes slogs ar neirozēm, jo varbūt jūs esat iemācījies neirotisku uzvedību, neapzināti atdarinot kāda cilvēka simptomus. Neiroze ir sarežģīta lieta, un terapeita uzraudzībā ir nepieciešams pašatzīšanās darbs. Tas tiek apvienots ar depresīviem noskaņojumiem, kuriem - vēl jo vairāk - ir vajadzīga "izstrādāšana". Tāpēc nekavējiet savu psiholoģisko konsultāciju!
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Bohdans BielskisPsihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.
Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.
Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.
Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.
