Spriedzes galvassāpes (NBG). Spriedzes galvassāpju cēloņi, diagnostika un ārstēšana

Sprieguma galvassāpes (NBG) ir visizplatītākās galvassāpes, kas veido līdz pat 90 procentiem no visām primārajām galvassāpēm. Par tās veidošanās mehānismiem ir daudz teoriju, viena lieta ir skaidri zināma - tās avots ir stress. Kā tiek diagnosticēta spriedzes galvassāpes? Kā ārstēt spriedzes galvassāpes?

Visiem ir zināmas spriedzes galvassāpes - tās ir galvassāpes, kas rodas, kad esat ļoti noguris, pārpūlējies, iepriekšējā dienā pārāk jautri pavadījāt laiku vai kad vakarā saprotat, ka kopš brokastīm neko neesat ēdis, un kas ir vēl sliktāk - dzerot tu aizmirsi arī ūdens glāzes.

Uzziniet spriedzes galvassāpju cēloņus. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video

Spriedzes galvassāpes: cēloņi

Visbiežākie spriedzes galvassāpju avoti ir:

• stress,
• izsalkums,
• dehidratācija,
• bez miega,
• laikapstākļi,
• narkotikas,
• ilgstoši uzturoties vienā neērtā stāvoklī.

Spriedzes galvassāpes: simptomi

Spriedzes galvassāpes parasti izjūt ap pieri, tempļiem un dažreiz aptver visu galvu. Bez tam, spriedzes sāpes:

• tas ir divpusējs, izliets, jostas, tas var būt blāvs, nomācošs vai drupinošs;
• ilgst no pusstundas līdz vairākām nedēļas dienām;
• sāpes sākotnēji nav intensīvas, laika gaitā palielinās, dažreiz līdz migrēnas līmenim.

Visbiežākie spriedzes sāpju simptomi ir:

• miega traucējumi,
• hroniska noguruma sindroms,
• paaugstināta jutība pret troksni,
• samazināta ēstgriba,
• reti: slikta dūša, vemšana, fotofobija.

Spriedzes galvassāpes: reti, bieži un hroniski

Spriedzes galvassāpju uzbrukumi mēdz notikt biežāk, un retas epizodes - retāk kā reizi mēnesī (mazāk nekā 12 reizes gadā), pārvēršas par biežām epizodēm. Mēs runājam par hroniskām spriedzes sāpēm, kad galvassāpes skar pacientu 15 dienas mēnesī vismaz 3 mēnešus. Šādi uzbrukumi var ilgt vairākas stundas.

Spriedzes galvassāpes: ārstēšana

Pirmkārt, izmantojot relaksācijas paņēmienus, izvairieties no situācijām, kas ir sāpju pamatā: regulāri ēdiet, mitriniet ķermeni, pietiekami gulējiet un kontrolējiet stresu. Farmakoloģiskā spriedzes galvassāpju ārstēšana sastāv no nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (acetilsalicilskābes, ibuprofēna, ketoprofēna) vai paracetamola ārkārtas uzņemšanas. Hronisku sāpju gadījumā ārsts var izrakstīt antidepresantus un pretsāpju līdzekļus.

Spriedzes galvassāpes: riska faktori

• būt sievietei
• hormonālas izmaiņas,
• depresija un trauksmes traucējumi,
• ģenētiskie faktori,
• trauma galvas un kakla rajonā,
• bruksisms (zobu griešana miega laikā)
• psihoaktīvo vielu un pretsāpju līdzekļu ļaunprātīga izmantošana.

Lasiet arī: Līdzekļi galvassāpēm pēc kafijas. Ko darīt, ja pēc kafijas sāp galva? Sinusa galvassāpes: cēloņi, simptomi un ārstēšana.Zāļu izraisītas galvassāpes: cēloņi, simptomi, ārstēšana