PĀRMĒRĪGA PĒDU SVĪŠANA ZIEMĀ. EFEKTĪVI LĪDZEKĻI KĀJU SVĪŠANA

Pārmērīgas pēdu svīšanas veidi ziemā

Katru dienu nomazgājiet kājas remdenā ūdenī (augsta temperatūra stimulē sviedru dziedzeru darbību), rūpīgi nosusiniet (īpaši starp pirkstiem) un ieeļļojiet ar pretsviedru līdzekļiem (krēmiem, želejām, kāju pulveriem vai kosmētikas talku). Mazgājot kājas, ūdenim pievieno īpašu vannas sāli, kurai piemīt dezinficējošas īpašības.

Ja apmeklējat peldbaseinu vai sporta zāli, uzklājiet krēmus, lai novērstu pēdu un naglu sēnīšu infekciju, un, pārnākot mājās, rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet kājas.

Lai kājas būtu svaigas un bez smaržas, bieži mazgājiet vai noslaukiet kājas ar mitru salveti (piemēram, darbā), regulāri mainiet kokvilnas zeķes, izmantojiet antibakteriālus dezodorantus un antibakteriālas zolītes. Ir arī vērts iegādāties dezodorantu, kas tiek izsmidzināts apavu iekšpusē. Pateicoties šādai vienkāršai ārstēšanai, jūs pasargāsiet sevi no mikozes - ādas slimības, kurai, attīstoties, nepieciešama ilga ārstēšana.

Vēdiniet kājas, kad vien iespējams. Pēc kāju mazgāšanas uzvelciet flip flops vai plānas kokvilnas zeķes. Izveidojiet pēc iespējas mazāk iespēju, lai jūsu kājas pasvīst. Pēdas ir dabisks termometrs, tāpēc to pārkaršana negatīvi ietekmē visu ķermeni.

Kā izārstēt kāju sēnīti, ko izraisa pārmērīga svīšana?

Veicot nelielas izmaiņas, varat lietot putu krēmu (piemēram, Allpresan 7), ziedes vai želejas (piemēram, Clotrimazole, Daktarin, Micetal un Lamisilatt) un šķidrumus (piemēram, Lamisil, Daktarin).

Atcerieties, ka mikoze bieži ir saistīta ar daudzām imūnsistēmas slimībām. Slimības attīstība var izraisīt nopietnas sekas, tāpēc labāk neaizkavēt ārsta apmeklējumu.

Lielāko daļu preparātu lieto 2-4 nedēļas. Ja izmaiņas ir lielākas, jums jāapmeklē ārsts, kurš izrakstīs atbilstošās zāles. Pēc atveseļošanās dekontaminējiet visus pedikīra rīkus, izmetiet vecos sūkļus, pumeka kauliņus, vannas paklājus utt.

Izmantojiet vannu, kas samazina svīšanu

Pēc atgriešanās mājās iemērciet kājas ūdenī ar īpašu sāli kājām, salvijas un nātru infūziju vai pievienojot lavandas, rozmarīna, timiāna vai vītola mizu. Šāda vanna palīdzēs ne tikai dezinficēt kājas, bet arī ir ļoti patīkama, relaksējoša un smaržīga.

Kā ziemā kopt kājas?

Kājas, kas iesprostotas smagajos zābakos un kurām nav gaisa, jūtas slikti. Papēži, pēdas un pirksta ārējās malas ātrāk nekā vasarā ir pārklāti ar bezjūtīgu epidermu. Tāpēc ziemas aprūpes pamatam jābūt ikdienas vannai un biezas ādas noņemšanai.

Pēc katras mazgāšanas rūpīgi nosusiniet kājas un uzklājiet mitrinošu krēmu, kas normalizē svīšanu.

Berzējot krēmu, neaizmirstiet par masāžu, pateicoties kurai kājas jutīsies pieguļošākas un vieglākas.

Ja kāju āda ir sausa, mitriniet to. Pretējā gadījumā tas būs niezošs un elle. Siltas zeķubikses, zeķes un biezi apavi pastiprinās diskomfortu. Ja āda nesaņem pareizo barības vielu daudzumu, tā sāks plaisāt (īpaši uz papēžiem), kas ir ne tikai sāpīgi, bet arī atvieglo baktēriju iekļūšanu organismā.

Veiciet pedikīru vismaz reizi 14 dienās.

Kad pēdas zole ir pārklāta ar kalusiem (liels, pārslains bezjūtīgas ādas izaugums, kas veidojas pirkstu pamatnē), kas pazīstams arī kā šķērsvirziena vai plantāra nospiedumi, ziemā var piedzīvot īstas ciešanas. Ja jūs nemainīsities uz apaviem ar elastīgu zoli un zem ādas netiks parādīts gaiss zem ādas (t.i., jūs no tiem neatbrīvosieties), attīstīsies iekaisums. Tad katrs solis būs kā pastaiga pa izsisti stiklu. Diemžēl cietas ādas sagriešana ar nažiem sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu. Ārstēšana sastāv no pēdas arkas nolaišanas - ortopēds izvēlēsies atbilstošo zolīti. Mīksto želejas vai sūkļa spilventiņu nēsāšana ir atvieglojums. Tos var iegādāties aptiekās vai ortopēdisko apavu veikalos - to cena ir PLN 20-30.

Degošas kājas, piemēram, dzesēšanas losjoni, atsvaidzinoši dezodoranti, pulveri, ādas apavi, kokvilnas zeķubikses un zeķes ar tikai nelielu elastīgo šķiedru piemaisījumu.

Ieteicamais raksts:

Apavu ieliktņi. Kādas ortopēdiskās zolītes nopirkt?

ikmēneša "Zdrowie"