Man ir 17 gadi, 2,5 gadus biju kopā ar meiteni. Viņa nomira autoavārijā. Tas notika mūsu strīda laikā, bet dienā, kad viņa nomira, mums vajadzēja atkal satikties. Kopš tā laika es esmu pavadījis daudz laika mājās, es aizveros sevī, es to nevaru izdarīt no rīta. Vai man vajadzētu doties pie speciālista, vai ar to pietiek, lai sāktu sev palīdzēt ar kādu specifiku?
Šādā dramatiskā un sarežģītā situācijā specifika var apslāpēt problēmu, taču tā to nenovērsīs. It kā gribētu sērotājiem dot zāles, lai viņi neraud. Par ko? Cilvēkam ir dabiski mehānismi, kā iziet no sēras un samierināties ar nāvi. Tomēr, ja viss ilgst vairāk nekā sešus mēnešus, ir nepieciešams apmeklēt psihologu, lai redzētu, no kurienes rodas šis stāvoklis. Vai nav nejauši vairāki citi pavedieni, tostarp vainas apziņa, savijušies ar nāvi? Speciālistam vajadzētu uzzināt, vai jūs varat tikt galā pats, vai jums ir nepieciešams atbalsts, terapija. Dažreiz tie ir tikai daži apmeklējumi, kas visu liek “pareizajā perspektīvā”. Dziļa psihoterapija nav nepieciešama, tāpat kā medikamenti. Ar cieņu, Pjotrs Mosaks
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Pjotrs Mosaksizglītības psihologs un biznesa psihologs, biznesa treneris, psihoterapeits, universitātes pasniedzējs.
