Manam dēlam ir 9 gadi, un viņš ir priekšzīmīgs skolēns ar nevainojamu izturēšanos, viņš ir populārs klasē un ļoti patīk citiem bērniem, viņš ir ļoti zinošs par dzīvniekiem un dabu. Problēma ir tā, ka stundas laikā, kad zēns kļūst nervozs, viņš noliek roku zem rakstāmgalda un sāk ar roku saspiest uriniņu. Tad viņš nevar tikt galā ar mājasdarbiem un dažreiz kaut kas jāpabeidz mājās. Mēs daudz par to runājam ar manu vīru un paskaidrojam, ka tad, kad viņš būs nervozs, viņš sažņaugs dūri un 3-5 reizes dziļi ieelpos, un nedēļu ir labi, un tad tas atkal atgriežas. Un vissliktākais ir tas, ka tagad viņš pat melo, ka viss ir kārtībā, un, kad es runāju ar skolotāju, izrādās, ka tas pēc kāda laika atgriezās. Mēs esam mīloša ģimene un cenšamies aktīvi pavadīt laiku kopā. Es esmu bezpalīdzīga un esmu ļoti noraizējusies, jo viņam jau ir 9 gadi, un draugi kādreiz novērsīsies no viņa vai arī viņi pasmiesies. Es nezinu, kāpēc tas tā ir un kā, pats galvenais, viņam palīdzēt. Un mēs ar vīru esam apņēmušies apgriezt pasauli otrādi, lai palīdzētu viņam atrisināt šo problēmu.
Ania, es iesaku savai stratēģijai pievienot vēl dažas:
1. Palūdziet savam dēlam uzskaitīt visus IEGUVUMUS (ko viņš var iedomāties), šādi rīkojoties ar spriedzi skolā. Ļaujiet šīm priekšrocībām būt pēc iespējas vairāk. Ja viņš noliedz, ka viņu nav, viņš nav godīgs pret sevi.
2. Palūdziet savam dēlam pastāstīt par visiem iespējamiem ZAUDĒJUMIEM, kas izriet no šāda veida spriedzes mazināšanas skolā.
3. Tad ļaujiet dēlam pilnīgi vienam, bez valsts palīdzības izdomāt un pierakstīt metodes, kuras viņš skolā izmantos kā aizstājēju, lai mazinātu spriedzi. Lai tās būtu tikai viņa idejas.
4. Nākamais solis ir lūgt dēlu novērtēt apmierinātības skalā no 0% (bez apmierinātības) līdz 100% (maks. Apmierinātība), iepriekš uzskaitītās aizstājējmetodes spriedzes mazināšanai skolā un apmierinātības līmeni, kas izriet no masturbācijas skolā.
5. Tad pajautājiet savam dēlam, ko viņš par to domā. Lūdzu, jautājiet, vai, piemēram, jūs piekrītat, ka alternatīvi veidi, kā mazināt spriedzi skolā, var būt mazāk patīkami. Vai viņš pieņem faktu, ka atliks lielāku mirkļa baudu citam, vērtīgam mērķim?
6. Esiet gatavs tam, ka vecie spriedzes mazināšanas paņēmieni var atgriezties, it īpaši, ja šāda spriedzes mazināšanas sekas bērnam nav tik svarīgas un viņš vairāk novērtē pagaidu atvieglojumus. Piemēram, var gadīties, ka bērns nejūt bailes pārāk spēcīgi noraidīt kolēģus un nav pietiekami spēcīgi motivēts. Var būt arī tā, ka viņa cenšas vairāk mīļotajiem vecākiem nekā pati sev. Tad ir vērts atklāt viņa paša motivāciju. Šis ir jūsu bērna motivācijas dziļākas izpētes un viņu motivācijas atbalstīšanas posms.
7. Lūdzu, jautājiet, vai pastāv vairāk vai mazāk nomākti faktori, piemēram, dots priekšmets, dota darbība skolā, vai ir kādas grūtākas attiecības. Lūdzu, iepazīstieties ar sprūda faktoriem. Precīzi identificējiet tos. Tas arī var padziļināt jūsu dēla izpratni par viņa nepatikšanām un nākt klajā ar labākām stratēģijām stresa mazināšanai.
8. Palūdziet bērnam pārdomāt savu hobiju. Lūdzu, lūdziet viņam divas nedēļas pavadīt, domājot par to, par ko viņš sapņo, kas viņam patīk vislabāk, kurš sports būtu visvairāk aizraujošs, kāda pasīvāka darbība viņam būtu ideāla. Ļaujiet viņam bez ierobežojumiem sapņot par savu hobiju. Lai neviens viņam nestāsta par naudas trūkumu vai laika trūkumu. Ļaujiet savam dēlam aizdomāties, kas viņam patīk būt aktīvam.
Lieciet savam dēlam pierakstīt dažādu prieku sarakstu. Ja divas nedēļas viņš neatrod savu aizraušanos, lūdziet viņu pārdomāt, ko viņš labprāt darītu nākamajās divās nedēļās, ja nebūtu reālu ierobežojumu.
9. Ļaujiet savam dēlam no izpriecu saraksta izvēlēties tos, kas viņam patīk mazāk, un tos, kas patīk vairāk. Tad ļaujiet viņam izvēlēties tos, kas ir arvien reālāki. Ļaujiet viņam izvēlēties tos, kurus viņš varēja darīt visbiežāk, un tos, kurus viņš varēja darīt tikai sezonāli. Jūs varat atbalstīt viņa dažādās aktivitātes un kaislības vai "inficēt viņu ar savām kaislībām". Iepriekš minētie padomi ir tikai ieteikumi. Tomēr vissvarīgākais ir izpētīt MOTIVĀCIJU, PALĪDZINĀTĀJU FAKTORUS un dēla spēju atrast savas KAislības. Veiksmi
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Barbara KosmalaPsihoterapijas un personīgās attīstības klīnikas "Empātija" vadītājs, psihologs, sertificēts un sertificēts psihoterapeits http://poradnia-empatia.pl
