Piektdien, 2013. gada 5. jūlijā. Nesen veiktā izmeklēšana, kas šajā trešdienā tiek publicēta žurnāla “Neurology” tiešsaistes izdevumā, liek domāt, ka grāmatu lasīšana, rakstīšana un piedalīšanās darbībās, kas stimulē smadzenes jebkurā vecumā, var saglabāt atmiņa
"Mūsu pētījums liecina, ka smadzeņu vingrinājumi, piedaloties šāda veida aktivitātēs visā cilvēka dzīvē, sākot no bērnības līdz vecumdienām, ir svarīgi smadzeņu veselībai vecumdienās, " rezumē pētījuma autore. Roberts S. Vilsons no Rush Universitātes Medicīnas centra Čikāgā, Ilinoisā (Amerikas Savienotās Valstis).
Pētījumā 294 cilvēkiem katru gadu tika veikti testi, kas mēra atmiņu un domāšanu vidējā 89 gadu vecumā, papildus atbildot uz anketas jautājumiem par to, vai viņi bērnībā lasīja grāmatas, rakstīja vai veica citas garīgi stimulējošas aktivitātes, pusaudža vecums, vidējais vecums un pašreizējais vecums.
Pēc nāves viņa smadzenes tika pārbaudītas autopsijas laikā, lai pārbaudītu fiziskas demences pazīmes, piemēram, bojājumus, plāksnes un smadzeņu apvidus. Pētījumā atklājās, ka cilvēkiem, kuri agrīnā un vēlīnā dzīves posmā piedalījās garīgi stimulējošās aktivitātēs, bija zemāks atmiņas traucējumu līmenis salīdzinājumā ar cilvēkiem, kuri nepiedalījās šajās aktivitātēs visu mūžu, pēc pielāgošanās dažāda līmeņa plāksnes un spīles smadzenēs.
Garīgā aktivitāte veidoja gandrīz 15 procentus no atšķirības samazināšanās, kas pārsniedz to, kas izskaidrojams ar neirofibrillāru plāksnīšu un sprādzīšu esamību smadzenēs. "Nenovērtējiet par zemu ikdienas aktivitāšu, piemēram, lasīšanas un rakstīšanas, ietekmi uz mūsu bērniem, sevi un vecākiem vai vecvecākiem, " sacīja Vilsons.
Pētījumā tika atklāts, ka atmiņas samazināšanās ātrums cilvēkiem ar biežu garīgo aktivitāti vecumdienās tika samazināts par 32 procentiem, salīdzinot ar cilvēkiem ar vidējo garīgo aktivitāti, savukārt krituma līmenis cilvēkiem ar kustību traucējumiem nav bieži, tas bija par 48 procentiem ātrāk nekā cilvēki ar vidēju aktivitāti.
Avots:
Tags:
Izrakstīšanās Uzturs Cut-And-Bērnu
"Mūsu pētījums liecina, ka smadzeņu vingrinājumi, piedaloties šāda veida aktivitātēs visā cilvēka dzīvē, sākot no bērnības līdz vecumdienām, ir svarīgi smadzeņu veselībai vecumdienās, " rezumē pētījuma autore. Roberts S. Vilsons no Rush Universitātes Medicīnas centra Čikāgā, Ilinoisā (Amerikas Savienotās Valstis).
Pētījumā 294 cilvēkiem katru gadu tika veikti testi, kas mēra atmiņu un domāšanu vidējā 89 gadu vecumā, papildus atbildot uz anketas jautājumiem par to, vai viņi bērnībā lasīja grāmatas, rakstīja vai veica citas garīgi stimulējošas aktivitātes, pusaudža vecums, vidējais vecums un pašreizējais vecums.
Pēc nāves viņa smadzenes tika pārbaudītas autopsijas laikā, lai pārbaudītu fiziskas demences pazīmes, piemēram, bojājumus, plāksnes un smadzeņu apvidus. Pētījumā atklājās, ka cilvēkiem, kuri agrīnā un vēlīnā dzīves posmā piedalījās garīgi stimulējošās aktivitātēs, bija zemāks atmiņas traucējumu līmenis salīdzinājumā ar cilvēkiem, kuri nepiedalījās šajās aktivitātēs visu mūžu, pēc pielāgošanās dažāda līmeņa plāksnes un spīles smadzenēs.
Garīgā aktivitāte veidoja gandrīz 15 procentus no atšķirības samazināšanās, kas pārsniedz to, kas izskaidrojams ar neirofibrillāru plāksnīšu un sprādzīšu esamību smadzenēs. "Nenovērtējiet par zemu ikdienas aktivitāšu, piemēram, lasīšanas un rakstīšanas, ietekmi uz mūsu bērniem, sevi un vecākiem vai vecvecākiem, " sacīja Vilsons.
Pētījumā tika atklāts, ka atmiņas samazināšanās ātrums cilvēkiem ar biežu garīgo aktivitāti vecumdienās tika samazināts par 32 procentiem, salīdzinot ar cilvēkiem ar vidējo garīgo aktivitāti, savukārt krituma līmenis cilvēkiem ar kustību traucējumiem nav bieži, tas bija par 48 procentiem ātrāk nekā cilvēki ar vidēju aktivitāti.
Avots:
-porada-eksperta.jpg)
