Timiāns ir augs, kura īpašības tiek izmantotas augu izcelsmes zālēs. Tās aromāts mānīgi atgādina timiānu, ar kuru tas ir cieši saistīts. Tāpēc to var izmantot ēdienu aromatizēšanai, bet galvenokārt timiāns palīdz tikt galā ar daudzām slimībām. Arī smaržu industrija ir novērtējusi timiāna priekšrocības.
Timiāna smiltis (Thymus serpyllum) ir mazs krūms, kura augstums ir 10-30 cm. Tas rada blīvu un ļoti kompaktu velēnu ar augošiem vai ložņainiem dzinumiem. Timiāna stublāji ir pārklāti ar blīvi mazām lapām un rozā-violetiem ziediem. Pēc slīpēšanas augam rodas raksturīgs aromāts. Timiāns zied no jūnija līdz septembrim (pat līdz oktobrim). Tas ir medus augs, kuru bites dedzīgi apmeklē.
Timiāns satur vielas, kuras ir augsti novērtētas farmācijas, kosmētikas un parfimērijas nozarēs. Tā galvenokārt ir ēteriskā eļļa, kuras galvenās sastāvdaļas ir fenoli, timols un karvakrols, kā arī terpēni: cimons, terpineols un citrāls. Timiāns satur arī ievērojamu daudzumu flavonoīdu un tanīnu, ir rūgtie savienojumi, organiskās skābes, saponīni un minerālsāļi ar ievērojamu litija un alumīnija saturu. Ārstniecības un kosmētikas nolūkos visbiežāk tiek izmantots timiāna ekstrakts un eļļa, retāk ziedputekšņi, un mājas apstākļos šīs zāles infūzija darbojas labi.
SvarīgsTimiāna smiltis - kad savākt timiānu?
Timiāns ir ārstniecības augs. Augu izcelsmes izejviela ir kaltēti ziedoši dzinumi (timiāna zāle). Mēs tos savācam ziedēšanas sākumā skaidrās dienās, pēc tam, kad rasa ir sausa. Nogrieziet ziedošos dzinumus tādā augstumā, ka apakšējās koksnes un lapas bez lapām nav atrodamas izejvielā. Izžāvētos dzinumus plānā kārtā nosusiniet ēnainā un gaisīgā telpā.
Timiāna smilšu zāle satur galvenokārt ēterisko eļļu (tās sastāvā galvenokārt ir timols un karvakrols), kā arī tanīnus, rūgtumu, minerālsāļus, organiskās skābes un C vitamīnu.
Timiāns dziedina un atjauno ādu
Timiāna infūzijas spēcīgās baktericīdās, savelkošās un pretiekaisuma īpašības, kas rodas no lielā fenola un tanīnu satura, padara to par ļoti efektīvu līdzekli, ko ieteicams lietot kompresēm uz ādas brūcēm, čūlām un apdegumiem. Tas ir arī ļoti noderīgi, lai mazgātu pūtītēm raksturīgu ādu un vietas pēc kukaiņu kodumiem. Pēc matu mazgāšanas ir arī vērts izskalot galvu ar infūziju - tas dezinficē galvas ādu ar seboreju un mikozi.
Timiāns palīdz attīrīt bronhu
Timiāna ekstrakts ir labs atkrēpošanas līdzeklis - tas palielina gļotu veidošanos un stimulē elpošanas epitēlija ciliju kustības, tāpēc ir izdevīgs sausa, nogurdinoša klepus gadījumā. Timiāns ir īpaši vērtīgs augs smēķētājiem un pacientiem ar hronisku bronhītu, jo tas ļoti efektīvi attīra elpošanas traktu un tam ir dezinficējošs efekts. Šim nolūkam ieteicams gan dzert šīs zāles infūziju, gan veikt tās ieelpošanu.
SvarīgsMacierzanka solo un grupā
Timiānu var veiksmīgi izmantot atsevišķi, bet visbiežāk to kombinē ar citiem augiem, kas pēc tam stiprina viens otra efektu. Tāpēc timiāns ir visizplatītākais kombinācijā ar salviju, kliņģerīti, kumelītēm, pelašķiem, ceļmallapiem un liepām - šāds maisījums ir ļoti efektīvs dažādu ādas un kuņģa problēmu apkarošanā.
Timiāns samazina menstruāciju krampjus
Timiāna zālei ir spēcīgas spazmolītiskas un pretiekaisuma īpašības. Tāpēc ar sāpīgām menstruācijām ir labi dzert timiāna tēju, kurai ir diastoliska un relaksējoša iedarbība. Tas ir noderīgi arī galvassāpēm un pat migrēnai.
Timiāns stiprina un pievieno enerģiju
Vannas, kurām pievienota timiāna infūzija, ir ieteicamas cilvēkiem, kuri ir noguruši, pēc slimības ir vāji un nervozi izsmelti. Infūzijai ir stiprinoša iedarbība, tā stimulē nervu sistēmu un stimulē sirdi. Pēc ārstniecības augu speciālistu domām, visefektīvākās procedūras apvieno vannošanu ar timiāna infūzijas dzeršanu.
Dariet to obligātiTimiāna zāļu infūzija
Vienu ēdamkaroti žāvētu timiāna zāļu ielej glāzi verdoša ūdens un atstāj to vārīties 15 minūtes. Celms un dzer trīs reizes dienā pirms ēšanas kā atkrēpošanas līdzeklis vai pēc ēšanas labākai gremošanai.
Vannas infūzija
200 g sausas timiāna zāles ielej 3-4 litrus verdoša ūdens un atstāj uz 20 minūtēm, lai izstieptu. Ielejiet ūdens vannā, pārliecinoties, ka tā temperatūra nepārsniedz 38 ° C. 10-15 minūtes iegremdējies vannā - tas stiprina ķermeni, nomierina neiralģiju, reimatiskas kaites un pūtītes bojājumus.
Timiāns nomierina neiralģiju
Pateicoties timiānā esošo flavonoīdu un ēteriskās eļļas pretiekaisuma un dezinfekcijas īpašībām, tas ļoti efektīvi uzlabo reimatiskas sāpes, neiralģiju un sasitumus pēc traumām. Lai mazinātu šādu diskomfortu, uz sāpošajām vietām jāpieliek karstas infūzijas kompreses.
Timiāns dezinficē gļotādas
Timiāna dezinficējošās, baktericīdās un savelkošās īpašības padara to par ļoti efektīvu līdzekli, ko ieteicams lietot mutes un rīkles skalošanai, ja rodas gļotādas infekcijas, kas tās pārklāj. Timiāna infūzija darbojas arī labi, to izmanto sēdēšanai un intīmo zonu mazgāšanai niezes, maksts izdalīšanās gadījumā.
Timiāns palīdz ar meteorismu un gremošanas traucējumiem
Sāpes vēderā, skābums, gastrīts, meteorisms - timiāna tējas dzeršana ir lieliskas zāles šādām slimībām. Jo, pateicoties augstajam ēteriskās eļļas un tanīnu saturam, timiāns stimulē gremošanas sulas sekrēciju un pozitīvi ietekmē aknas. Tas arī novērš pārāk strauju baktēriju augšanu un pārmērīgu fermentāciju gremošanas traktā, un tam ir karminatīvs efekts.
SvarīgsTimiāns kā zāles pret pūtītēm?
Līdsas Metropolitēna universitātes pētnieki salīdzināja timiāna tinktūru, kliņģerīšu un mirres balzamētāju ietekmi uz Propionibacterium acnes, kas ir atbildīgs par pūtītes bojājumu attīstību. Tika konstatēts, ka, lai arī visas tinktūras spēja iznīcināt baktērijas, visefektīvākais bija timiāna preparāts. Turklāt tika konstatēts, ka tai ir spēcīgākas antibakteriālas īpašības nekā benzoilperoksīda standarta koncentrācijai, kas ir aktīvā sastāvdaļa daudzās pūtītes ziedēs.
ikmēneša "Zdrowie"
