Sveiki, man ir milzīgas problēmas ar automašīnas vadīšanu. Kopš bērnības, braucot ar mašīnu, man ir bijušas panikas lēkmes: pēkšņi tas sāp man vēderā un es pagriež galvu uz visām pusēm, es cenšos kaut kā saritināties sēdeklī, tā ir tāda sajūta, kuru grūti aprakstīt, kad es ļoti gribētu pēkšņi stāvēt un nebraukt ar kādu mazu transportlīdzekli, pāri kuru man nav spēka vai vadības, viss iet garām, prasa daudz laika, es baidos pat iekāpt mašīnā. Man ne vienmēr ir uzbrukumi, parasti uz gara taisna ceļa, kad es nekur nebremzēju vai apstājos. Man arī dažreiz ir ceļojuma slimība, kas padara mani slimu un sliktu dūšu, bet nekad iepriekš neesmu izmetusi. Man šķiet, ka tas varētu būt kaut kas ar labirintu - dažreiz, aizverot acis, man galva nedaudz pagriežas. Kad eju pa ielu un kāds tuvojas no pretējā virziena, es saņemu tādu pašu uzbrukumu kā automašīnā, bet pēc tam apstājos. Es pat satiku ar bailēm, kad skatījos filmas gala kredītpunktus, un tie turpināja slīdēt uz leju un uz priekšu, man arī bija šīs bailes, dzēliens vēderā, nācās meklēt citu ceļu. Kad es biju maza, mans tēvs mani izvilka no bezmaksas bērnu karuseļa, jo es sāku kliegt, ka gribu nokāpt - es arī atceros, ka man bija šī lēkme. Tas bija līdzīgi, kad klausījos dziesmu pa radio, tā bija vienmuļa, visu laiku vienāda. Es vairs nezinu, ko darīt. Es jūtos bezpalīdzīga, pat nezinu, kā nosaukt savu problēmu. Neviens nesaprot, ko es domāju, ne psihologs, ne psihiatrs. Man apnīk tās situācijas, kas kļūst stresa pilnas. Man ir jāpaskaidro cilvēkiem, jo, kā viņi redz - sēžot man blakus mašīnā - mana dīvainā uzvedība, viņi ir ļoti pārsteigti. Un es to nevaru pārvarēt, es to nevaru kontrolēt. Es izvairos no visām iespējām braukt ar automašīnu, lidmašīnu vai autobusu, parasti sēžu mājās, esmu viens liels nervu, depresijas, kompleksu un melnu domu saišķis, jo man ir apnikuši tik dīvainā dzīve.
Sveiki! Pēc jūsu apraksta tā var būt kāda veida neiroloģiska problēma, bet es nevaru teikt "in absentia". Jums noteikti jādodas pie šāda speciālista - neirologa un jāveic rūpīga pārbaude. Varbūt jūsu simptomi rodas labirinta nepareizas darbības dēļ kaut kur, bet tas ir jāapstiprina ārstam. Jebkurā gadījumā psihologam vai psihiatram vajadzētu palīdzēt jums panikas lēkmju gadījumā. Tāpēc nepadodieties - atrodiet psihologu, kurš strādā ar kognitīvās uzvedības pieeju, un sāciet pie tā strādāt. Ja šī situācija uzlabosies, būs pienācis laiks pāriet pie tādām turpmākām problēmām kā vispārējs savārgums un atbrīvošanās no kompleksiem. Tas var aizņemt laiku, bet patiešām ir vērts parūpēties par sevi. Laika tērēšana ir sēdēšana mājās un slēpšanās no pasaules.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
.jpg)
