Otrdiena, 2013. gada 16. aprīlis. Lēnas smadzeņu darbības svārstības, kas notiek tā dēvētā lēnā miega viļņa laikā, ir kritiskas atmiņas saglabāšanai. Pētnieki ir atklājuši, ka skaņu reproducēšana, kas sinhronizēta ar miega cilvēku lēno smadzeņu svārstību ritmu, uzlabo šīs svārstības un palielina viņu atmiņu, parādot vienkāršu un neinvazīvu veidu, kā ietekmēt cilvēka smadzeņu darbību, lai uzlabotu miegs un atmiņa, liecina pētījums, kas publicēts žurnāla 'Neuron' tiešsaistes izdevumā.
"Skaistums ir dzirdes stimulācijas pielietošanas vienkāršība ar nelielu intensitāti - pieeja, kas ir gan praktiska, gan ētiska, ja salīdzina, piemēram, ar elektrisko stimulāciju, un tāpēc ir vienkāršs līdzeklis klīnisko praksi miega ritma uzlabošanai, "saka viens no šī pētījuma autoriem Jans Borns no Tībingenes universitātes Vācijā.
Dr Born un viņa kolēģi testus veica 11 indivīdiem dažādās naktīs, kuru laikā viņi tika pakļauti skaņas stimuliem vai imitētiem stimuliem. Kad brīvprātīgie tika pakļauti stimulējošām skaņām, kas bija sinhronā ar lēni svārstīgo smadzeņu ritmu, viņi labāk spēja atcerēties iepriekšējā naktī iemācījušos vārdu asociācijas, vienlaikus stimulējot ārpus lēnā svārstību ritma fāzes. smadzeņu darbība bija neefektīva.
"Ir svarīgi atzīmēt, ka skaņas stimulēšana ir efektīva tikai tad, ja skaņas rodas sinhroni ar nemainīgu lēnas svārstību ritmu dziļa miega laikā. Akustiskos stimulus mēs atbrīvojam katru reizi, kad bija lēna svārstība, un šādā veidā mēs varējām stiprināt lēno svārstību, parādot lielāku amplitūdu un kas notiek ilgākā laika posmā, "saka Borns. Pētniekiem ir aizdomas, ka šo pieeju kopumā varētu izmantot arī miega uzlabošanai.
Avots:
Tags:
Savādāk Uzturs Izrakstīšanās
"Skaistums ir dzirdes stimulācijas pielietošanas vienkāršība ar nelielu intensitāti - pieeja, kas ir gan praktiska, gan ētiska, ja salīdzina, piemēram, ar elektrisko stimulāciju, un tāpēc ir vienkāršs līdzeklis klīnisko praksi miega ritma uzlabošanai, "saka viens no šī pētījuma autoriem Jans Borns no Tībingenes universitātes Vācijā.
Dr Born un viņa kolēģi testus veica 11 indivīdiem dažādās naktīs, kuru laikā viņi tika pakļauti skaņas stimuliem vai imitētiem stimuliem. Kad brīvprātīgie tika pakļauti stimulējošām skaņām, kas bija sinhronā ar lēni svārstīgo smadzeņu ritmu, viņi labāk spēja atcerēties iepriekšējā naktī iemācījušos vārdu asociācijas, vienlaikus stimulējot ārpus lēnā svārstību ritma fāzes. smadzeņu darbība bija neefektīva.
"Ir svarīgi atzīmēt, ka skaņas stimulēšana ir efektīva tikai tad, ja skaņas rodas sinhroni ar nemainīgu lēnas svārstību ritmu dziļa miega laikā. Akustiskos stimulus mēs atbrīvojam katru reizi, kad bija lēna svārstība, un šādā veidā mēs varējām stiprināt lēno svārstību, parādot lielāku amplitūdu un kas notiek ilgākā laika posmā, "saka Borns. Pētniekiem ir aizdomas, ka šo pieeju kopumā varētu izmantot arī miega uzlabošanai.
Avots:
