Kā sagatavoties ceļojumam uz ārzemēm? Padomi no ārsta viedokļa

Vai dodaties atvaļinājumā uz siltajām zemēm un baidāties, ka esat aizmirsis kaut ko svarīgu? Ja plānojat eksotisku ceļojumu, pievienojiet pārbaudi ārsta sagatavošanas grafikam. Speciālists palīdzēs jums sagatavot pirmās palīdzības komplektu brīvdienām noteiktā valstī. Ja jūs ceļojat bērnu, pirms aizbraukšanas konsultējieties ar savu pediatru.

Eksotisku ceļojumu laikā mēs vēlamies atpūsties, pēc iespējas vairāk apskatīt, satikt interesantas vietas, jaunus cilvēkus un svešas kultūras. Gadās, ka tūristi ignorē brīdinājumus par malārijas vai citu eksotisku slimību risku. Galu galā mēs nebraucam slimot, tāpēc pirms došanās prom nedomājam par reālajiem draudiem mūsu veselībai. Un tomēr profilaktiskai veselības aprūpei pirms došanās prom vajadzētu būt dabiskai uzvedībai. Plānojot ceļojumu, mums vajadzētu atcerēties par savu veselību un drošību un darīt visu iespējamo, lai pasargātu sevi no nopietnām slimībām. Pateicoties tam, ceļojumi - gan tuvi, gan eksotiski - kļūs tikai par prieku.

Medicīniska konsultācija pirms došanās uz ārzemēm

Vispirms mums jādodas pie ceļojumu medicīnas ārsta un jāsniedz viņam informācija par mūsu aizbraukšanu:

• individuāls vai organizēts ceļojums;
• ceļošanas un uzturēšanās nosacījumi;
• ceļojuma maršruts, transporta līdzeklis;
• Ilgums;
• grūtības pakāpes noteikšana (pārgājienos garie posmi, kas jāizpēta kājām);
• draudi un prasības, par kurām mēs zinām.

Ir arī jāinformē par visiem apstākļiem, kas saistīti ar mūsu veselību, īpaši par iepriekšējām vai pašreizējām slimībām, lietotajiem medikamentiem, vakcinācijām un profilaktiskām procedūrām (īpaši pret malāriju), alerģijām. Ir vērts pierakstīt visu šo informāciju, lai ārsta kabinetā neaizmirstu par kaut ko. Nākamais solis ir pašreizējā veselības stāvokļa novērtēšana. Šis novērtējums var būt diezgan vienkāršs, taču tam var būt nepieciešami arī papildu testi (piemēram, radiogrāfijas vai laboratorijas testi). Ārsta apmeklējums ir īpaši svarīgs, ja mēs ciešam no hroniskām slimībām. Jājautā, vai ceļojuma laikā tie nekļūs smagāki, ciktāl tas nebūs iespējams, vai arī tie neradīs draudus mūsu dzīvībai. Mums arī jānoskaidro, kā rīkoties šādos negadījumos, jāuzkrāj pastāvīgi lietojamās zāles un jāatceras tās iesaiņot rokas bagāžā. Praktiskā procedūra šajā gadījumā ir medicīniska dokumenta saņemšana ar slimības aprakstu un norādēm uz rīcību. Ja ir nepieciešams sazināties ar veselības dienestu mūsu ceļojuma reģionā, tas mums palīdzēs vieglāk. Protams, šis dokuments ir jātulko atbilstošajā valodā, ko lieto mūsu ceļojuma valstī (valstīs).

Pirms došanās atvaļinājumā, jums jāapmeklē zobārsts (jāpārbauda un, ja nepieciešams, jāārstē zobi). Ņemot vērā papildu izmeklējumu iespējamību, zobu ārstēšanai vai vakcinācijai nepieciešamo periodu un visbeidzot nepieciešamību gaidīt medicīniskos pakalpojumus, ārsta apmeklējumam jānotiek vismaz 6-8 nedēļas pirms izbraukšanas datuma!

Sagatavojiet pirmās palīdzības komplektu konkrētam ceļojumam - katrā valstī jums var būt nepieciešamas dažādas zāles

Apmeklējot ārstu, ir vērts pārrunāt pirmās palīdzības komplekta sastāvu, kuru ņemsiet līdzi ceļojumā. Pirmās palīdzības komplektā vajadzētu būt noteiktiem standarta medikamentiem un medicīniskiem piederumiem, kā arī medikamentiem, kas saistīti ar ceļojošās personas veselības stāvokli. Aizpildot pirmās palīdzības komplektu, jāņem vērā ceļojuma maršruts, uzturēšanās ilgums un papildu apstākļi (piemēram, uzturēšanās augstkalnu apvidū). Pirmās palīdzības komplektam jāpievieno uzņemto zāļu vai preparātu saraksts, kā arī detalizēta informācija par to lietošanu (īpaši kontrindikācijām un blakusparādībām; ir vērts ņemt oriģinālās brošūras). Ir grūti norādīt "universālā ceļojuma zāļu skapja" sastāvu, bet jūs parasti varat noteikt, kādas zāles un medicīniskās preces tajā jāiekļauj.

Tas jums noderēs

Kur dabūt zāles pret vietējām slimībām?

Pabeidzot pirmās palīdzības komplektu, ir jāatsaucas uz bieži atkārtoto viedokli, ka zāles, kas saistītas ar vietējām slimībām (profilaktiskas pret malāriju vai pret caureju), vislabāk pērk mērķa valstīs. Šī ir ļoti riskanta tēze, jo ir zināms, ka farmācijas tirgus, it īpaši "eksotiskās" valstīs, ir pilns ar viltotiem farmaceitiskajiem preparātiem. Tāpēc ir viegli iegādāties zāles, kas arī nedarbojas - tām nav ārstniecisku īpašību. saka ...

Ko vēl iesaiņot pirmās palīdzības komplektā?

Papildus pirmās palīdzības komplekta pamataprīkojumam, lai ceļotu uz tropu, jums jāiepako arī:

• zāles malārijas profilaksei;
• ūdens dezinfekcijas līdzekļi (vai filtri);
• kukaiņu atbaidīšanas līdzekļi;
• krēmi ar UV filtru;
• mitrinoša lūpu krāsa ("lūpu spīdums") arī ar UV filtru.

Jāapsver, it īpaši, ja dodamies uz Highlands:

• vienreizlietojamie cimdi;
• vienreizējas lietošanas šļirces un adatas; (piezīme: tomēr mēs varam radīt aizdomas, ka nelietojam narkotikas);
• mazi instrumenti, piemēram: mazas šķēres vai mazi pincetes.

Ceļošana ar bērnu

Ja ņemam ceļojumā bērnus, atcerieties, ka pusaudžiem bieži lieto citus medikamentus un dozēšanas noteikumi ir atšķirīgi. Tādēļ ar pirmās palīdzības komplekta aprīkojumu šajā sakarā jākonsultējas ar pediatru.

 

Raksta pamatā ir prof. Andžejs Urbaniks, Krakovas Universitātes slimnīcas Attēlveidošanas diagnostikas nodaļas vadītājs

Preses materiāli. Lasiet arī: Intīmā higiēna. Kā ceļojot rūpēties par intīmo higiēnu? Ceļojumu apdrošināšana: kā to izvēlēties un izvairīties no milzīgajām ārstēšanas izmaksām ... TRAVEL MEDICINE ārsts - pirms dodaties uz tropu, dodieties pie ārsta Holiday pirmās palīdzības komplekts. Kādām zālēm un līdzekļiem jābūt pirmās palīdzības komplektā ...