Pirms trim mēnešiem es paliku pie meitenes, kuru es ļoti mīlēju un joprojām mīlu. Iemesls bija viņas nodevība, viņas izvēle mīlēt mīļāko, kurš bija viņas "draugs". Es gribu viņu atgūt, bet domāju, ka viņa jau ir izvēlēta. Kā man vajadzētu celties? Manī viss mirst, man ir domas par pašnāvību, un tagad es baidos atkal kādam uzticēties, jo tas atkārtosies.
Man ļoti žēl - nodevība un mīļotās meitenes aiziešana no cita zēna patiešām ir ļoti sāpīga pieredze. Bet - iespējams, neizbēgami, jo mūsu partneru izvēle dažreiz ir nepareiza, vai nu mēs, vai otra puse kādā brīdī neatbilst visām cerībām, un dažreiz "atklāj" kādu citu. Bet pilngadība ir saistīta ar grūtā laika pārvarēšanu. Pirmais padoms ir ļaut sev būt vājam, neslēpt no sevis sāpes, greizsirdību un izmisumu. Bet otrais un svarīgākais ir vizīte pie psihologa. Pašnāvības domas ir nopietna problēma, un jums var būt nepieciešams regulārs farmakoloģiskais atbalsts. Tāpēc atrodiet garīgās veselības klīniku, kas atrodas vistuvāk dzīves vai darba vietai - nav zonējuma, nav nepieciešama nosūtīšana - psihologs novērtēs, vai pietiek ar parasto atbalstu, vai garastāvokļa celšanai nepieciešami medikamenti. Vislabāk to izdarīt pēc iespējas ātrāk. Vislabākos novēlējumus!
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Bohdans BielskisPsihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.
Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.
Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.
Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.
