Hibisks (Sudānas malvas zieds) ir augs, saukts arī par hibisku, kuram ir ļoti skaisti, raksturīgi ziedi, tāpēc daudzās valstīs to audzē galvenokārt dekoratīviem nolūkiem. Ziedus izmanto arī hibiska tējas pagatavošanai. Hibisks pazemina asinsspiedienu, regulē holesterīna līmeni, tai piemīt pretiekaisuma, antibakteriālas un diurētiskas īpašības, stiprina imūnsistēmu - tās ir tikai dažas no hibiska veselību veicinošajām īpašībām. Ko vēl hibisks palīdz?
Hibiscus (Sudānas malvas zieds, hibisks, rozele, florida canberry) dabiskajā vidē galvenokārt notiek saulainās un mitrās vietās (piemēram, dažos Ķīnas, Taivānas, Indijas, Malaizijas un Ziemeļāfrikas reģionos), bet to audzē arī mazāk labvēlīgos klimatiskajos apstākļos, piemēram, Polijā. Šīs auga atsevišķās un daudzās sugas var atšķirties, taču ziedi ir atšķirīgā daļa. Visizplatītākās ir sarkanvioletas krāsas, taču ir arī tādas šķirnes, kur ziedlapiņām ir zila, violeta, dzeltena vai balta nokrāsa.
Uzziniet par hibiska īpašībām. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Satura rādītājs:
- Hibiscus - veselības īpašības
- Hibisks un novājēšana
- Hibisks ādai un matiem
- Hibiscus - tēja un infūzija. Sagatavošanas metode
- Hibisks un estrogēni
Hibiscus - veselības īpašības
Tas galvenokārt ir ziedu ekstrakts, ko izmanto dažādu slimību ārstēšanai, jo tajos ir visvairāk veselību veicinošo sastāvdaļu. Hibiscus satur, cita starpā: C vitamīnu, organiskās skābes, bet arī flavonoīdus, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība, polifenolus, kas tiek uzskatīti par spēcīgiem antioksidantiem, antocianīnus, kas novērš, piemēram, aknu slimības, vai polisaharīdus, kas ir atbildīgi par imūnsistēmas stiprināšanu.
Hibiskus tautas medicīnā izmanto jau ilgu laiku, galvenokārt ķermeņa attīrīšanā no toksīniem, jo tas stimulē vielmaiņu, tam piemīt maiga caureju veicinoša un diurētiska iedarbība, novēršot ūdens stagnāciju organismā.
Piedzēries, augu infūzija sistemātiski pazemina asinsspiedienu, ietekmē pareizu holesterīna līmeni, piemīt antiaterosklerozes īpašības un regulē aknu darbību. Sakarā ar lielo C vitamīna un citu sastāvdaļu saturu tam piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, tāpēc tas labi darbojas saaukstēšanās, infekciju, arī drudža gadījumā. Tajā pašā laikā tas uzlabo imūnsistēmas darbību, tāpēc ir vērts to dzert īpaši rudenī un ziemā.
Hibisks un novājēšana
Hibiska tēja ir ieteicama arī cilvēkiem, kuri tievē. Tas paātrina gremošanu un vienlaikus samazina taukaudu līmeni.
Hibiskā esošais faseolamīns kavē fermenta, kas atbild par ogļhidrātu absorbciju, sekrēciju.
Hibisks ādai un matiem
Hibiscus ir slavens ne tikai ar savām veselībai labvēlīgajām īpašībām, bet arī bagātīgs sastāvdaļu avots, kas labvēlīgi ietekmē skaistumu. Izrādās, ka ziedu ekstraktu un sēklu eļļu īpaši lieto pretnovecošanās kosmētikā.
Tajā esošās sastāvdaļas palielina ādas elastību, mīkstina, nostiprina, izlīdzina smalkas grumbas. Turklāt, pateicoties to mitrinošajām un barojošajām īpašībām, tie palēnina ādas novecošanās procesu. Viņi arī lieliski izlīdzina tā krāsu un nomierina jebkuru kairinājumu.
Hibisks, ieskaitot pateicoties organisko skābju un C vitamīna saturam, tas arī stiprina matus un atjauno to spīdumu. Jūs varat iegādāties gatavus preparātus ar hibisku (šampūni, kondicionieri), kas ne tikai attīra galvas ādu, bet arī mitrina matus un atjauno to struktūru, padarot tos spīdīgus un pūkainus.
Hibiscus - tēja un infūzija. Sagatavošanas metode
Hibiskus visbiežāk dzer kā tēju vai infūziju. Dažas žāvēta hibiska zieda ziedlapiņas jālej ar ūdeni aptuveni 96–97 grādu temperatūrā un pēc tam jāpārklāj apmēram 10 minūtes. Šādi pagatavotu tēju var lietot pat divas reizes dienā. Tam var pievienot nedaudz medus, vaniļas pāksti vai apelsīna šķēli.
Tā kā hibiskam ir nedaudz skāba garša, tas ir lieliski piemērots karstām vasaras dienām. Pagatavošana ir ļoti vienkārša - jums ir jāatdzesē brūvējums, pēc tam jāpievieno piparmētru lapas, 2 vai 3 ledus gabaliņi un pēc izvēles cukurs pēc garšas. Šādi pagatavots dzēriens ir ļoti atsvaidzinošs.
Hibisks un estrogēni
Hibiska lietošanai nav daudz kontrindikāciju. Cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu un grūtniecēm jāizvairās no šī auga infūzijas dzeršanas, jo nav precīzu pētījumu, ka hibiska patēriņš ir 100%. drošs augļa attīstībai.
Daži pētījumi liecina, ka sistemātiska hibiska infūzijas dzeršana var ietekmēt estrogēna līmeni, tāpēc sievietēm, kurām tiek veikta hormonu terapija, par to jākonsultējas ar ārstu.
Lasiet arī:
- Calendula: ārstnieciskās īpašības un izmantošana kosmētikā
- Pansija vai violeta trīskrāsa: īpašības un pielietojums
- Kumelīte - parasto kumelīšu lietošana
