Ietekmētie cilvēki
- Grūtnieces.
- Gados vecāki cilvēki.
- Cilvēki ar mazu svaru.
- Cilvēki ar matētu vai melnu ādu.
- Sievietes, kas baro bērnu ar krūti un nelieto D vitamīna piedevas.
- Cilvēki, kas dzīvo platuma apgabalos, kur UVB stari ir vājāki.
- Iedarbības apstākļi, apģērbs, pigmentācija, saules ekrānu lietošana, platums un gaisa stāvoklis (piesārņojums) ietekmē D vitamīna sintēzi.
D vitamīna deficīta riski
Kaulu zudums
D vitamīna trūkums izraisa kaulu zudumu, kas izraisa kaulu attīstības anomālijas un tā trausluma palielināšanos, izraisot rahītu un lūzumus.
Muskuļu vājums
D vitamīna trūkums izraisa muskuļu sāpes un vājumu, kas gados vecākiem cilvēkiem var izraisīt kritienus.
Nogurums
D vitamīna trūkums var izraisīt nogurumu.
Paaugstināts nāves risks
- Amerikāņu ārstu veiktais pētījums, kas publicēts medicīnas žurnālā "Archives of Internal Medicine", liecina, ka D vitamīna trūkums palielinātu vīriešu un sieviešu nāves risku par 26%.
- Mērilendas pētnieki savāca datus, kas iegūti no nacionālās veselības aptaujas, no 13 000 cilvēku parauga, no kuriem cilvēkiem, kuriem bija zems D vitamīna līmenis, mirstības risks bija par 26% lielāks.
- Šis pētījums arī atklāj saistību starp D vitamīna trūkumu un krūts vēzi un depresiju gados vecākiem cilvēkiem.
Krūts vēzis
Vācijas vēža pētījumu centra (DKFZ) 2008. gada pētījums parādīja, ka sievietēm, kuru asinīs ir zems D vitamīna līmenis, ir lielāks risks saslimt ar krūts vēzi.
Plāksnīšu skleroze, diabēts, elpceļu infekcijas
D vitamīna ievadīšana:
- Samazina sklerozes risku plāksnēs.
- Bērnībā tas samazina risku saslimt ar I tipa diabētu.
- Samazina elpceļu infekciju biežumu.
