10. maijā, Eiropas insultu profilakses dienas ietvaros, Smadzeņu insulta fonds uzsāk izglītības kampaņu Zapobiegam.pl. Šī ir pirmā iniciatīva, kas nodarbojas ar sirds un asinsvadu slimību (galvenokārt insulta un sirdslēkmes) profilaksi. Kampaņas ietvaros jūs varat izmantot fonda ekspertu sagatavoto Veselības plānu, veikt insulta riska testu un piedalīties bezmaksas konsultācijās un kampaņās 11 Polijas pilsētās.
Polijā sirds un asinsvadu slimības ir būtiska un daudzdimensionāla problēma: veselības, sociālā un ekonomiskā.
Tie ir galvenais poļu (līdz 65 gadu vecumam) priekšlaicīgas nāves cēlonis. Kā rāda statistika, šīs slimības mūsu valstī izraisa 46 procentus. visi nāves gadījumi.
Vidēji katru dienu no viņiem mirst 476 cilvēki. Tas ir daudz vairāk nekā Rietumeiropas valstīs.
Galvenie sirds un asinsvadu slimību izraisīšanas riska faktori ir: smēķēšana, augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis asinīs.
Tie ir faktori, kas tieši saistīti ar individuālo dzīvesveidu, ēšanas paradumiem un fiziskās aktivitātes līmeni.
Citi faktori ir liekais svars, diabēts, pārmērīga alkohola lietošana un stress. PVO lēš, ka pazeminot asinsspiedienu, aptaukošanos, holesterīna līmeni un samazinot smēķēšanu, sirds un asinsvadu slimību biežums var samazināties vairāk nekā uz pusi.
- Lielākā daļa no mums sāk rūpēties par savu veselību tikai tad, kad jūtam pirmos slimības simptomus. Šis domāšanas veids par veselību ir jāmaina. Kampaņas Zapobiegam.pl mērķis ir pārliecināt poļus pastāvīgi rūpēties par savu veselību un kontrolēt tās stāvokli. Mēs dzīvojam ne tikai sev. Radinieki mūs ieskauj. Ja mēs nerūpēsimies par savu veselību, viņi arī cietīs no šīs nevērības sekām. Katram no mums vajadzētu būt savam veselības plānam, lai rūpētos par sevi un saviem mīļajiem. Ļaujiet man sniegt jums vienkāršu piemēru. Saskaņā ar NATPOL pētījumu arteriālā hipertensija, kas ir galvenais sirds un asinsvadu slimību cēlonis, pašlaik cieš no aptuveni 32 procentiem. pieauguši poļi (10,5 miljoni pacientu, tostarp 9,5 miljoni vecumā no 18 līdz 79 gadiem un gandrīz viens miljons cilvēkiem virs 80 gadiem). 3 miljoni poļu nezina, ka viņiem ir hipertensija. Šie 3 miljoni mūsu tautiešu ir cilvēki, kuru insulta un sirdslēkmes risks var būt ļoti augsts sakarā ar to, ka viņi neārstē savu hipertensiju - saka Brain Stroke Foundation prezidents Dr Włodzimierz Dłużyński.
Vērts zinātKampaņas vietnē Zapobiegam.pl ikviens varēs atrast VESELĪBAS PLĀNA paraugu. Tas ir veids, kā kontrolēt sirds un asinsvadu slimību riska faktorus, uzzināt ķermeņa stāvokli un katru dienu pieņemt veselīgus ieradumus.
FUM sagatavotais plāns palīdzēs nodrošināt sabalansētu uzturu, fiziskās aktivitātes un stresa mazināšanu, kas var ievērojami uzlabot mūsu veselību.
Turklāt FUM atgādina jums regulāri pārbaudīt holesterīna un cukura līmeni asinīs. Ļoti svarīga ir arī spiediena un sirdsdarbības kontrole.
Kampaņas Zapobiegam.pl ietvaros fonda komanda piedalīsies pasākumu vadīšanā 11 Polijas pilsētās. Katrā no pasākumiem īpaši sagatavotā izglītības punktā varēsiet iegūt informāciju par insultu un sirdslēkmi un saņemt bezmaksas izglītojošus materiālus.
Turklāt ierīce, kas nosaka priekškambaru mirdzēšanu, veiks asinsspiediena testus - nenormāls asinsspiediens ir viens no galvenajiem insulta cēloņiem.
Izglītības punkta apmeklētāji varēs arī pārbaudīt paši savu insulta riska rādītāju, izmantojot īpašu, vispirms Polijā un Eiropā, insulta lietojumprogrammu "Stop Strokes!".
- Mēs vēlamies ikvienam portāla preventam.pl apmeklētājam vai fonda stendam skriešanas pasākumu laikā piedāvāt detalizētu rīku komplektu veselības kontrolei - saka Dr Dłużyński - viens no tiem ir mobilā lietojumprogramma, kas palīdz novērtēt insulta risku. Ar savu darbību mēs vēlamies mudināt poļus aktīvi rūpēties par savu veselību. Sāciet regulāri pārbaudīt asinsspiedienu, cukura un holesterīna līmeni. Kampaņa Zapobiegam.pl ir paredzēta, lai palīdzētu visās šajās aktivitātēs "- piebilst Dr. Dłużyński.
Insults rodas, ja asinsvadi, kas nogādā skābekli un barības vielas smadzenēs, asins receklis bloķē vai sabojā, nogriežot daļu smadzeņu no skābekļa un nogalinot to. Insults, ko izraisa asinsvadu aizvēršana, ir išēmisks insults, kas veido lielāko daļu (aptuveni 80%) insultu.
Sirdslēkme rodas, kad asinsvads sirdī aizveras un aptur asinsriti sirdī.
Tas izraisa nekrozi tajā sirds daļā, kas nevar sasniegt asinis. Sirdslēkme var negaidīti rasties pat cilvēkiem, kuriem iepriekš nav bijuši nekādi satraucoši simptomi, jo to izraisa procesi, kas ilgst pat vairākus gadus.
Slimības gadījumā ir ārkārtīgi svarīgi ātri reaģēt un nekavējoties sākt ārstēšanu. Insulta un sirdslēkmes risku var efektīvi samazināt.
Slimības riska faktoru modifikācija ne tikai samazina saslimstību, bet arī pašas slimības gaitu.
Primārā profilakse ir vērsta uz riska samazināšanu cilvēkiem bez slimības simptomiem - tas galvenokārt sastāv no tā saukto t.s. modificējami insulta riska faktori (pētījumi liecina, ka tie veido 80% riska), starp kuriem mēs varam atšķirt dzīvesveida elementus (piemēram, fiziskās aktivitātes trūkums, nepareizs uzturs, smēķēšana) un tādas slimības kā hipertensija, priekškambaru mirdzēšana - visbiežāk pašreizējā sirds aritmija vai diabēts.
Smadzeņu insulta fonds
Smadzeņu insulta fonds tika izveidots 2009. gadā. Tās misija ir uzlabot insulta slimnieku stāvokli un veicināt uzvedību, kas novērš smadzeņu asinsvadu slimības.
Šim nolūkam fonds veic daudzus informatīvus un izglītojošus pasākumus.Smadzeņu insulta fonds ir vienīgā poļu organizācija, kas ir Stroke Alliance for Europe dalībniece un Pasaules Insulta organizācijas partnere.
Vairāk informācijas
- www.fum.info.pl - smadzeņu insulta fonda vietne
- www.poudarzemozgu.pl - vietne ar informāciju, kas noderīga cilvēkiem pēc insulta un viņu ģimenēm
- stopudarom.pl
- www.facebook.com/druzynafum
- www.facebook.com/fundacja.udaru.mozgu
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
