Man ir problēmas ar erekciju uz psihogēna pamata. Es jau esmu bijis pie seksologa, bet viņš tikai lika man mazāk domāt seksa laikā, jo "jo vairāk manā galvā, jo mazāk manās biksēs", un viņš man iedeva dažas zāles. Kad es tos ņemu, tas ir par 90% labi. Es devos arī pie psihoterapeita, kurš skaidri paziņoja, ka man ir neiroze un ka man ir šādas problēmas trauksmes dēļ. Nez, vai parasts psihologs var man palīdzēt pārvarēt trauksmi, lai es varētu vadīt normālu seksuālo dzīvi bez tabletēm? Vai varbūt meklēt seksologu-psihologu?
Psihologa, vēlams, psihoterapeita apmeklējums var jums palīdzēt atrisināt jūsu bailes un neirozes citā diapazonā, nevis seksoloģiskajā. Tomēr šāda terapija var pozitīvi ietekmēt jūsu seksuālo dzīvi. Ja pamanāt nervozitāti un trauksmi dažādās ikdienas dzīves situācijās un sociālajās situācijās, es iesaku vispirms strādāt ar šīm bailēm, jo šo problēmu risināšana nākotnē var atvieglot seksuālo problēmu risināšanu. Gadās arī tā, ka cilvēkiem pēc psihoterapijas pabeigšanas dažādu sociālo uztraukumu jomā seksu terapija vairs nav nepieciešama, jo uzlabojas arī viņu seksuālā veselība. Es ieteiktu veikt īslaicīgu kognitīvi-uzvedības terapiju. Es iesaku šo metodi, jo terapija ir īsa un vērsta uz konkrētas problēmas risināšanu. Turklāt šo metodi izmanto arī seksuālo traucējumu ārstēšanā. Tas māca jums spriedzes un trauksmes mazināšanas paņēmienus, kurus varat izmantot lielākajā daļā situāciju, arī pēc ārstēšanas. Tikai pēc šādas terapijas pabeigšanas es ierosinu sākt terapiju pie seksologa psihologa (protams, tikai tad, kad turpina parādīties erekcijas problēmas). Tikai seksologs-psihologs ir pietiekami sagatavots seksuālo traucējumu terapijas veikšanai. Iespējams, runājot par dzimumaktu, jūs piedzīvojat daudzas ar to saistītas bailes, kas kļūst stiprākas ar nākamajiem neveiksmīgajiem mēģinājumiem. Pastāv tā sauktais apburtais loks - problēmas ar erekciju izraisīja jums trauksmi, kas palielinājās ar nākamajiem neveiksmīgajiem mēģinājumiem, šobrīd bailes, ka "es atkal izgāzos", rada vēl lielāku spriedzi. Kognitīvās uzvedības terapijā tiek atzīts, ka pirms noteiktā situācijā rodas noteiktas jūtas, pirms tām rodas domas, kas izraisa situāciju. Jūsu gadījumā situācija būs dzimumakts.Šī tuvināšanās tiek nekavējoties novērtēta - jūsu galvā parādās vairākas vērtēšanas domas - piemēram, "Ja ir dzimumakts, man noteikti nebūs erekcijas", "Ja erekcijas nav, tas nozīmē, ka es neko nederu", iepriekš viņi varēja tās ir tādas domas kā: "Ja jūs sazināties, es noteikti izrādīšos slikts mīļākais" un tā tālāk ... Šīs domas ietekmē jūsu pašsajūtu - emocijas, ķermeņa fizioloģiskās reakcijas un uzvedību. Dominējošās emocijas būs bailes. Ķermeņa reakcijas ietver erekcijas trūkumu, bet arī svīšanu, roku trīcēšanu, sausu muti, visu vemšanu spriedzi. Uzvedība ir atteikšanās no dzimumakta. Terapeitiskais darbs ir vērsts uz automātisko domu un uzskatu analīzi, kas parasti slēpjas aiz šīm domām. Kā es jau rakstīju iepriekš, es domāju, ka jums vajadzētu sākt strādāt ar ar seksualitāti nesaistītu trauksmes traucējumu (ja tādi ir) ārstēšanu un pēc tam, zinot šajā terapijā izmantotās metodes, koncentrēties uz erekcijas problēmām.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Magdalēna Krzaka (Bogdaniuk)
---makulopatia-cukrzycowa.jpg)
