Sejas vingrinājumi pret grumbām

Pētnieki pierāda, ka daži stiepumi saglabā ādu jaunāku.

Lasīt portugāļu valodā

- Veicot pētījumu, kas publicēts žurnālā Jama Dermatology (angļu valodā), amerikāņu pētnieki paskaidroja, ka ir īpaši vingrinājumi gan sejai, gan ķermenim, kas ļauj saglabāt ādas elastību un izvairīties no novecošanai atbilstošu grumbu attīstība .

Pētījumā tika analizēta 27 vidēja vecuma sieviešu (vecumā no 40 līdz 65 gadiem), kas 20 nedēļas veica 32 dažādu vingrinājumu virkni, katra vidējais ilgums bija viena minūte, evolūcija. Process sākās ar divām apmācības nodarbībām pa 90 minūtēm katrā, lai apgūtu praksi un turpinātu tās attīstību mājās, līdz process ir pabeigts.

Pētnieki nofotografēja brīvprātīgos pirms un pēc eksperimenta, un vēlāk dermatologu grupa analizēja attēlus iepriekš noteiktā novecošanās skalā, kas pēta 19 sejas vaibstus. Tā rezultātā zinātnieki paziņoja, ka vingrinājumi, šķiet, palielina muskuļus, un āda kļūst gluda un vēlreiz apstiprina, jo tie neitralizē saggingo ādu, kas rodas, nolietojoties tauku slānim, kas atrodas zem muskuļu masas.

"Mums bija interesanti uzzināt, vai šī prakse patiešām darbojas, jo mēs atklājām, ka nav oficiālu pētījumu, kas pierādītu to lietderību, " sacīja pētījumā iesaistītais Murads Alams, Amerikas Savienoto Valstu ziemeļrietumu universitātes dermatoloģijas profesors. Lai gan eksperiments tika veikts ar pusmūža sievietēm, Alams ziņoja, ka viņas uzskata, ka šie vingrinājumi var darboties arī vīriešiem un sievietēm citā vecumā . Jebkurā gadījumā viņi plāno turpināt izmeklēšanu.

Dolgachov - 123RF.com