Man ir bijuši podagras uzbrukumi apmēram trīs gadus. Tad es sāku kaut ko darīt lietas labā. Pēdējais tomēr bija diezgan bieži, ik pēc divām nedēļām. Es ārstēju akūtus uzbrukumus ar Apo-napro. Kad viņi atkāpās, es gāju labi paskriet (parasti skrienu katru svētdienas rītu), tas vienmēr palīdzēja. Tagad, kad smagie simptomi ir mazinājušies, es lietoju Milurit, skrienu un joprojām ir krampji, galvenokārt tūlīt pēc skriešanas, kas iepriekš nebija. Protams, es nerakstu par diētu, jo tas ir normāli, ka es to lietoju. Parasti: es lietoju Milurit, ievēroju diētu, eju skriet, un krampji turpina atkārtoties. Tad atliku Miluritu, paņemu Apo-Napro, pāriet krampji. Es sāku ņemt Miluritu, skrienu un viņi atkal atgriežas. It kā skriešana un Milurīts būtu podagras atgriešanās cēlonis. Tas turpinās apmēram trīs mēnešus. Un ārsts saka, lai neskrien. Kas notiek. Skriešana mani sāpinātu.
Skriešana palielina urīnskābes koncentrāciju un līdz ar to uzbrukumus, kas parādās pēc intensīvas apmācības. Ja ārsts saka pārtraukt skriešanu, diemžēl jums tas jādara. Pirms pieņemt tik krasu un neatsaucamu lēmumu, iespējams, ir vērts sazināties ar fiziologu un mēģināt izstrādāt jums īpašu skriešanas treniņu, ņemot vērā tempu, ātrumu, diennakts laiku un treniņu mērķus, ņemot vērā slimību (treniņš + urīnskābes rezultātu uzraudzība). Noteikti vajadzētu atteikties no ultramaratonu vai maratonu skriešanas, arī pārspējot rekordus 5 km distancē, kur mērķis ir nokāpt zem 20 minūtēm. Bet atpūtas skriešana, atbilstoši jūsu slimībai optimālam, sistemātiskam tempam, ir pamatota. Jums arī rūpīgi jāpārskata, ko jūs ēdat un vai jūs patiešām ievērojat diētu. Ja tas tā ir, tad jūs noteikti sāksit savu dienu, dzerot ūdeni ar citronu sulu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
-porada-eksperta.jpg)
