- pētījumā ir pārskatīti 77 vegānisma pētījumi un secināts, ka šai diētai ir priekšrocības profesionāliem sportistiem.
Pēc pētnieku domām, kuri savus rezultātus ir publicējuši specializētajā žurnālā Nutrients, vegānu diēta liek sportistiem uzrādīt labāku fizisko sniegumu un ātrāk atjaunoties pēc sacensībām vai treniņiem. Turklāt vegānisms varētu novērst sirds un asinsvadu sistēmas komplikācijas.
Ieguvumi ir to sastāvdaļu skaita palielināšanās, kas bagātas ar šķiedrvielām un kurās ir mazāk tauku. Turklāt vegānu diēta noved pie enerģijas patēriņa pēc barošanas, kas uzlabo sirds un asinsvadu veselību. "Augu uzturam ir spēks ne tikai novērst sirds un asinsvadu slimības, bet arī noteiktos gadījumos tos novērst, " saka Hana Kahleova, Profilaktiskās medicīnas NVO atbildīgās medicīnas ārstu komitejas pētniece. Kahleova apgalvo, ka vegānu diēta apvienojumā ar fiziskiem vingrinājumiem samazina sirdslēkmes risku no 81% līdz 94%.
Minerva Studio
