Viens četrdesmit gadu vecs vīrietis nolēma pierādīt, ka alus diēta ir lieliska. 46 dienas viņš dzēra alu, ūdeni un melnu kafiju. Viņš ir dzīvs, turklāt zaudēja 20 kilogramus. Tātad, kāda ir alus diēta un vai tā patiešām darbojas?
Pasaulē ir dažādas diētas, vai ne? Jūs esat dzirdējuši par banānu diētu, Dąbrowska diētu, ābolu diētu, 1000 kalorijām, Dukan ... Tagad iepazīstiet alus diētu. 40 gadu vecumā Del Hols pārgāja uz viņu. 46 dienas viņš neko neēda, bet dzēra alu, ūdeni un melnu kafiju. Viņš apraksta savu progresu YouTube kanālā, lai jūs to varētu redzēt.
Acīmredzot viņš ir zaudējis 20 kilogramus, holesterīns ir samazinājies un viņš jūtas daudz labāk. Tātad, kas ir alus diēta? Vai tas tiešām darbojas? Skatiet zāles efektus:
Iespaidīgi, bet jums jāzina vairāk. Del Hols ir Fifty West Brewing pārdošanas direktors. Viņu iedvesmoja Bavārijas mūki, kuri lietoja "šķidru maizi", tas ir, īpaši nosvērtu alu, tā saukto doppelbock. Viņa diētas pamatā bija dzert trīs līdz piecas krūzes šāda alus dienā. Mēs veicam rezervāciju uzreiz - šāda diēta nav veselīga. Tagad par nedaudz vairāk par alus diētu, kas nedaudz atšķiras no tā, ko darīja Hal.
Alus diēta - noteikumi
Sāksim ar to, ka alus diēta nenozīmē visu laiku patērēt tikai alu. Tas vairāk vai mazāk nozīmē, ka, ievērojot diētu, jūs kādu laiku varat atļauties nelielu alu. Neliela gaišā alus pudele ir aptuveni 160 kalorijas. Tumšajās alus darītavās parasti ir nedaudz vairāk kaloriju - līdz 220, taču tās ir arī bagātākas ar organismam vērtīgiem antioksidantiem. Interesanti, ka bezalkoholiskajā alus satur vēl mazāk kaloriju - apmēram 80 kcal nelielā pudelē.
Mēs iesakām: ALUS - uzturvērtības un terapeitiskās vērtības. Ar kādiem vitamīniem un minerālvielām alus ir bagāts?
Alus padara jūs resnu - jūs, iespējams, esat dzirdējuši šos vārdus vairāk nekā vienu reizi. Tāpēc ir pienācis laiks noraidīt šo mītu - alus nepadara jūs aptaukošanos vai lieko svaru. Par to ir atbildīga nepareiza diēta. Lietojot dažus alus dienā kopā ar uzkodām vai treknām vakariņām, nav ne runas par veselīgu uzturu un jebkuru diētu. Bet viens mazs alus var ļoti labi ietekmēt mūsu figūru.
Alus diēta nav tipiska diēta - ja jūs ievērojat novājēšanas diētu, jūs varat ēst vienu mazu alu dienā. Tieši tā. Tomēr atcerieties, ka ēdienreizes nekad nevajadzētu aizstāt ar alkoholu!
Tomēr ar to jūs varat remdēt slāpes - alus satur daudz minerālsāļu, labi hidratē, turklāt tajā ir daudz B grupas vitamīnu. Jūs varat tos dzert pēc treniņa - alus satur maltodekstrīnu, ogļhidrātu veidu, kas palīdz jums atgūt ķermeņa ūdens bilanci uzreiz pēc smagas fiziskās slodzes.
-porada-eksperta.jpg)
