Lasīt portugāļu valodā
- saskaņā ar pētījumu, ko publicējis Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls, centieni, kas ir tikpat nelieli kā fizisko aktivitāšu sesija, aizsargā sirdi uz laiku līdz piecām dienām .
Speciālisti nonāca pie šāda secinājuma, izanalizējot vairākus izmeklējumus, kas tika veikti ar grauzējiem, kuri bija cietuši no sirdslēkmes un pēc tam veica sirdslēkmes riska analīzi, tas ir, cik lielā mērā tika ietekmēti sirds audi.
Starp pelēm bija tās, kuras bija beigušas vingrinājumus, un citas, kas neveica šāda veida aktivitātes. "Visi pētījumi liecina, ka viena vingrinājumu sesija padara sirdslēkmi mazāk smagu, un šī iedarbība ilgst vairākas dienas, " sacīja Diks Thijssens, Liverpūles Džona Mūra Universitātes (Apvienotā Karaliste) sirds un asinsvadu un vingrinājumu fizioloģijas profesors.
Saskaņā ar Thijssenas komandēto zinātnieku komandu, iemesls tam ir tas, ka fiziskās aktivitātes un sports liek organismam izdalīt vielu, kas samazina sirdslēkmes smagumu .
"Šie ieguvumi rodas pat tad, ja nav izmaiņu citos kardiovaskulāros riska faktoros, piemēram, asinsspiedienā, holesterīnā un svarā, " skaidroja Tijssens. "Ietekme ilgst no četrām līdz piecām dienām, " viņš teica.
Veiktajos eksperimentos jūrascūciņas apmēram vienu stundu pakļāva mērenas un augstas intensitātes vingrinājumiem .
Maridav - 123RF.com
