Zivju ēšana uzlabo intelektu

Viņi ir atklājuši, kāpēc bērni, kas ēd zivis, aug labāk.

Lasīt portugāļu valodā

- Pensilvānijas universitātes pētījumā teikts, ka bērniem, kas vismaz reizi nedēļā ēd zivis, uzlabojas miega kvalitāte un tiek iegūti augstāki izlūkošanas un IQ testu rezultāti. Amerikas Savienotās Valstis).

Pārbaudi apmeklēja 541 bērns no Ķīnas vecumā no 9 līdz 11 gadiem . Gan dalībnieki, gan viņu vecāki stāstīja par saviem zivju patēriņa ieradumiem un miega paradumiem - uzdevumu, kas tika apvienots ar bērniem veiktajiem testiem, lai cita starpā parādītu verbālās un neverbālās prasmes loģikas, aprēķinu un vārdu krājuma jautājumos.

Vidēji dalībniekiem ar lielāku zivju patēriņu bija augstāka spēja mierīgi un kvalitatīvi gulēt - ar mazāku nejutīgumu dienas laikā un mazāk pārtraukumiem nakts laikā, un izlūkošanas testos rezultāti bija par 4, 8 punktiem augstāk. .

Pēc pētnieku domām, miega uzlabojums, ko rada zivju patēriņš, būtu iemesls, kas izskaidro šo bērnu labāko sniegumu IQ testos . No otras puses, miega trūkums ir saistīts ar antisociālu uzvedību, kas ir saistīta arī ar kognitīvo spēju zaudēšanu.

Pētījumā tiek apgalvots, ka zivīm jau pašā sākumā jābūt mazuļu uztura sastāvdaļai . Piemēram, 10 mēnešu vecumā bērns jau var ēst šo ēdienu, ja vien tas ir mazos gabaliņos un bez ērkšķiem.

Clubclose