Peldēšanās baseinā ir prieks gan mātei, gan bērnam. Tomēr grūtniecības laikā ne vienmēr ir droši doties uz peldbaseinu, un ne visi to var izmantot. Ja jums ir nosliece uz intīmām infekcijām, labāk atteikties no šāda veida darbības.
Peldēšana, ūdens vingrošana un grūtnieces ir ideālas aktivitātes grūtniecēm, taču, ņemot vērā paaugstināto dzimumorgānu infekciju risku grūtniecības laikā, jums jāievēro īpaša piesardzība. Jāatzīst, ka līdzekļi, ko izmanto ūdens dezinfekcijai, nomāc lielāko daļu mikrobu, kas apdraud sievieti, bet ne visus, jo šie mikroorganismi ļoti ātri mutē. Tikmēr grūtniecības laikā pat neliela infekcija var kļūt par nopietnu infekciju, tāpēc labāk neriskēt. Nav zināms, cik daudz hlora organismā nonāk caur ādu, tāpēc labāk izvēlēties baseinu ar ozonētu ūdeni. Ūdens smarža nedrīkst jūs atturēt vai aizrīties.
Grūtniecei jābūt uzmanīgai ar džakuzi
Ārsti brīdina par peldēšanos džakuzi - tur esošās baktērijas ir īpaši izturīgas pret ārstēšanu. Pirms dodaties uz peldbaseinu, ieteicams pārbaudīt maksts uztriepes kultūru, lai pārbaudītu infekcijas attīstību (iespējams, ka tajā nav simptomu). Ja ārsts konstatē, ka jūsu intīmās daļas ir inficētas, jums būs jāatsakās no peldēšanās baseinā. No šāda atpūtas veida jāizvairās arī sievietēm, kurām ir nosliece uz šādām infekcijām.
Pirms ieiešanas baseinā veselīgi cilvēki var uzklāt tamponu, kas nodrošinās papildu aizsardzību pret mikrobiem, taču tā nav droša aizsardzība pret slimībām. Atcerieties to izņemt tūlīt pēc peldēšanās - pretējā gadījumā tā vietā, lai pasargātu no iekaisuma, tas var izraisīt iekaisumu. Ja jums ir izdalījumi no maksts, intīmās vietās rodas nieze vai dedzinoša sajūta, nevajadzētu lietot ne tamponus, ne iet uz baseinu.
Nepalaidiet garām:
- Grūtniecība - kas ir stāvoklī un kas nav. Aizliegumi un aizliegumi grūtniecības laikā
- Izvadīšana no maksts grūtniecības laikā: maksts INFEKCIJA ir bīstama auglim
Kā ar vannas ūdeni?
Peldēšanās grūtniecības laikā nav aizliegta. Aizliegts izmantot tikai karstu vannu - vislabāk ir lietot ūdeni ķermeņa temperatūrā. Pirms peldēšanās burvību izmantošanas labāk pajautāt ārstam, vai jums ir atļauts to darīt. Kontrindikācijas ietver:
- diskomforts intīmās vietās (nieze, apsārtums, izdalījumi)
- smērēšanās, asiņošana no maksts
- jebkādas infekcijas (piemēram, intīmās vietas, urīnpūslis, nieres)
- uzņēmība pret sieviešu orgānu infekcijām
- augļa attīstības problēmas
- augsta riska grūtniecība
- noteiktas slimības, piemēram, diabēts, paaugstināts asinsspiediens, holestāze (ādas nieze).
Grūtniece baseinā: noteikumi
Nesēdiet uz mitriem soliem un uz baseina malas (tikai uz dvieļa). Ģērbtuvēs, dušā vai uz grīdas pie baseina valkājiet flip-flops (nelieciet citu), jo ir viegli inficēties ar mikozi.
Iznākot no baseina, rūpīgi nomazgājieties dušā un noslaukiet. Lietojot tualeti baseinā, izmantojiet īpašu higiēnisku tualetes sēdekli. Kā profilakses līdzekli ir vērts izmantot arī kādu no preparātiem, kas atjauno pareizu maksts floru.
Lasīt vairāk: Peldēšanai grūtniecības laikā ir daudz priekšrocību
ikmēneša "M jak mama"
-porada-eksperta.jpg)
