Var teikt, ka zīdainim vēlmes ir jau vēderā. Viņam patīk glāstīšana, klusa mūzika un peldēšanās, taču viņš ienīst troksni, stresu, sliktas emocijas un, protams, alkoholu un cigaretes. Viņa gaumi nav atkarīga no izvēles, bet no tā, ka daži stimuli ir noderīgi viņa attīstībai, bet citi nav. Skatiet, ko mazais uztver pozitīvi un kas viņam "nepatīk".
Bērns dzemdē spēj reaģēt uz maņu un emocionālajiem stimuliem, kas viņu sasniedz. Daži viņam ir patīkami, piemēram, glāstīšana vai mātes balss, bet citi viņam šķiet nepatīkami - pēkšņas kustības vai troksnis.
Stimuli, kas ir patīkami mazulim mātes vēderā
1. Mammas balss
Bērns var uztvert skaņas stimulus no 16. grūtniecības nedēļas (caur ādu), un līdz 24. nedēļai viņš jau ir izstrādājis dzirdes aparātu. Pamatojoties uz augļa reakciju, pētnieki secināja, ka viņa mīļākā skaņa bija viņa mātes balss. Izmantojiet to - mēģiniet pēc iespējas biežāk runāt ar bērnu siltā, mierīgā tonī, lasiet viņam grāmatas, dziediet. Šādā vienkāršā veidā jūs viņu iepriecināsit, nodrošināsiet drošības un pieņemšanas sajūtu.
2. Mierīga mūzika
Sākumā auglis tikai "dzird" vibrācijas, vēlāk uztver atsevišķas skaņas, bet grūtniecības beigās pat var dzirdēt un atšķirt melodijas! Viņš dod priekšroku mierīgai, relaksējošai un harmoniskai mūzikai, kurai ir relaksējoša ietekme uz viņu. Turklāt maiga mūzika stimulē nervu šūnu, īpaši smadzeņu, attīstību, pozitīvi ietekmē jutīguma attīstību, stimulē mazuļa emocionālo un intelektuālo attīstību. Tāpēc ļaujiet savam bērnam spēlēt klasisko mūziku (īpaši Mocartu un Vivaldi) vai citas patīkamas, harmoniskas melodijas. Labākais veids, kā to izdarīt, ir ievietot austiņas tieši pret kailo vēderu, jo skaņas viļņus neatspoguļo un neredz kāju āda un drēbes.
3. Glāstīšana, klauvēšana
Maigs pieskāriens, maiga vēdera glāstīšana ar rokām ir lielisks veids, kā nodibināt kontaktu ar savu mazuli. Šāda apskāviena ietekmē bērns nomierinās, jūtas droši un laimīgs. Pieskāriens ir svarīgs stimuls viņa emocionālajai attīstībai. Pamatojoties uz pētījumu, zinātnieki secināja, ka vēdera glāstīšana grūtniecības laikā māca mazulim izrādīt emocijas un veicina labas savstarpējās attiecības nākotnē. Arī bērns var ātri reaģēt uz mammas vai tēta pieskārienu. Jau ap 20. nedēļu viņus var iemācīt spēlēt rakšanu. Kad jūtat sitienu, tajā brīdī viegli piespiediet vai noglaudiet vēderu, atkārtojot: "Labais bērns, atkal spārdies". Pēc ārsta domām, kurš izgudroja un popularizēja šādu spēli, bērns pēc divām nedēļām zina, par ko ir runa, un atkal spārda. Šāda savstarpēja glāšana ne tikai izklaidē bērnu, bet arī pozitīvi ietekmē tā nervu sistēmas attīstību.
4. Smiekli
Kad tu smejies, smaida arī tavs mazulis! Pētījumi ir parādījuši, ka tad, kad mamma sāk smieties, viņas mazais uzlec kā uz tramplīna. Kāpēc? Smejoties, jūs ieelpojat vairāk gaisa (nevis kā parasti, bet gan puslitru, bet pat 1,5 litrus), sirds pukstēs straujāk, asinis cirkulēs ātrāk un ķermenis - un līdz ar to arī jūsu bērns - labāk oksigenē. Izdalās arī endorfīni, ko sauc par laimes hormoniem, un stresa hormonu adrenalīna un kortizola līmenis tiek pazemināts. Tas viss pozitīvi ietekmē jūsu garastāvokli, kas ietekmē arī jūsu mazuli.
5. Salda garša
Jau vēderā jūsu mazulim ir arī kulinārijas vēlmes. Nu, varbūt šis formulējums ir nedaudz pārspīlēts - jo tas nav par konkrētiem ēdieniem -, bet izrādās, ka mazie noteikti dod priekšroku saldajai garšai. Kā jūs to zināt? Nākamās mātes ēdienkarte ietekmē amnija šķidruma garšu, un pētījumi ir parādījuši, ka tad, kad šķidrums ir salds, auglis to norij vairāk nekā tad, kad tas ir skābs vai rūgts. Tas tomēr nenozīmē, ka jums ir jālej sev saldumi! Vienkāršo ogļhidrātu (cukurs, saldumi, baltmaize) vietā labāk ēst, piemēram, neapstrādātus burkānus vai pilngraudu rullīti. Šie pārtikas produkti (un citi kompleksie ogļhidrāti) arī paaugstina glikozes līmeni asinīs, bet mazāk ātri, kas organismam ir izdevīgāk.
6. Peldēšana
Nesvara sajūta, kas saistīta ar atrašanos ūdenī, priecē ne tikai jūs, bet arī jūsu mazuli. Viegla ķermeņa šūpošana ūdenī un masāža vēdera sienām rada nomierinošu un relaksējošu efektu, un, pateicoties jūsu asinsrites uzlabošanai, auglis ir arī labāk apgādāts ar skābekli. Dodoties uz peldbaseinu, izvēlieties tādu, kurā ūdens ir ozonēts, jo augstā hlora koncentrācija var kairināt jūsu ādu un pat negatīvi ietekmēt bērnu.
Stimuli, kas mazulim mātes vēderā nepatīk vai var būt bīstams
1. Cigaretes
Šī ir viena no sliktākajām lietām, kas var notikt ar bērnu. Reaģējot uz cigarešu dūmiem, viņš noslāpē un nosmacē, viņa sirds jūtas traka, viņš grib bēgt, bet tas nav iespējams. Nikotīns ir inde - brīdi pēc cigaretes iededzināšanas placentas trauki stipri saraujas, tāpēc asins plūsma tiek krasi samazināta, kā rezultātā auglim ir hipoksisks un nepietiekams uzturs. Mazais zēns šausmīgi cieš. Turklāt sistemātiskas saindēšanās ar nikotīnu sekas sekos viņam visā bērnībā, pusaudža gados un pieaugušā vecumā. Nelieciet savu bērnu uz šo! Lietotu smēķēšana ir tikpat bīstama kā aktīvs smēķētājs. Tāpēc nepieļaujiet smēķēšanu sev priekšā, izvairieties no slikti vēdināmām, dūmotām telpām.
2. Alkohols
Nākamās mātes dzertais alkohols ir spēcīga inde bērna smadzenēm. Kopš apaugļošanās brīža alkohola molekulas pāri placentai nonāk auglim. Pusstundu pēc alkohola lietošanas alkohola koncentrācija mazuļa asinīs ir tāda pati kā mātes asinīs. Un tā kā auglim joprojām ir slikti attīstīti fermenti, kas izdalās alkoholu no asinīm, tā klātbūtnes sekas bērns izjūt divreiz ilgāk nekā māte. Visi viņa iekšējie orgāni var ciest, bet smadzenes ir īpaši neaizsargātas pret alkoholu. Smadzeņu šūnas pārveidojas, parādās patoloģiski savienojumi starp neironiem, un pēc tam šūnas vai visas smadzeņu zonas tiek iznīcinātas.
3. Troksnis
Skaļi, nepatīkami trokšņi ir bērni, kurus ienīst mazuļi - tā secina daudzi labi dokumentēti pētījumi. Auglis reaģē uz skaņām, mainot motora aktivitāti un sirdsdarbības ātrumu. Skaļas un vardarbīgas skaņas, piemēram, kliedzieni, tehnomūzika, darba sējmašīna un pat tikko ieslēgta veļas mašīna, pamodina viņu no miega, izraisot sirdsdarbības paātrināšanos un kustību nemieru. Pētnieki uzskata, ka skaļi trokšņi izraisa auglim stresu un aizsardzības reakciju, jo paātrināta sirdsdarbība nozīmē bailes un vēlmi aizbēgt.
4. Ātras kustības
Lai arī fiziskas aktivitātes grūtniecības laikā ir ļoti ieteicamas, atcerieties, ka jāizvairās no pēkšņām kustībām, īpaši trešajā trimestrī: lecot, lecot ūdenī vai, piemēram, izmantojot peldbaseina slaidu. Šāda veida aktivitāte mazajam var būt ļoti saspringta un pat kaitīga, jo var izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas, placentas atdalīšanos vai membrānu plīsumu.
5. Stress, sliktas emocijas
Ilgtermiņa mātes stress un ar to saistītā trauksme negatīvi ietekmē bērna attīstību. Kad topošā māte piedzīvo nepatīkamu pieredzi (piemēram, ģimenes konflikti, grūtniecības nepieņemšana, depresija, trauksmes lēkmes), tas var izraisīt ilgstošu dzemdes asinsvadu saraušanos un pārmērīgu adrenalīna izdalīšanos viņas ķermenī. Hipoksija un augsts stresa hormonu līmenis var nelabvēlīgi ietekmēt bērna nervu sistēmu, īpaši viņu emocionālo attīstību un inteliģenci. Gadās, ka to māšu bērni, kas grūtniecības laikā bija ļoti sliktā garīgā stāvoklī, piemēram, pēc piedzimšanas piedzīvo dažāda veida sāpes, kurām nav organiska pamatojuma. Zinot, ka jūsu bērns izjūt jūsu sliktās emocijas, mēģiniet tās novērst, un, kad rodas nopietna problēma, noteikti meklējiet palīdzību. Arī dažas ikdienas situācijas, piemēram, steiga, strīds ar vīru vai priekšnieku, arī nav labas, tāpēc mēģiniet tās novērst. Pat šausmu filmas skatīšanās rada stresu, un labāk to nedarīt.
6. Karstā vanna
Pārāk augsta ūdens temperatūra vannā var izraisīt sirdsdarbības ātruma palielināšanās, vazodilatācija un asinsspiediena pazemināšanās. Tā rezultātā ir sliktāka asins plūsma caur placentu, kas var likt mazulim skābekli. Ārkārtējos gadījumos mātes ķermeņa pārkaršana pirmajos divos grūtniecības mēnešos var kaitēt auglim, īpaši smadzenēm un muguras smadzenēm, un pēc ceturtā grūtniecības mēneša - līdz spontānam abortam. Arī bērnam nepatīk pēkšņas temperatūras izmaiņas. Tāpēc pēc siltas vannas vai īslaicīgas uzturēšanās saunā (sauna ir mazāk bīstama nekā karstā vanna, jo termoregulācijas sistēma darbojas, pateicoties sviedrēšanai, un ķermenis nesvīst karstā ūdenī), izlaidiet ledainu dušu - šāds termiskais šoks ir ļoti bīstams mazulim, agrīna grūtniecība var izraisīt pat spontāno abortu.
