Sveiki, man ir 21 gads, un katru gadu es arvien vairāk norobežojos no cilvēkiem. Uzņēmumā man ir pastāvīgs iespaids, ka mani vērtē par katru vārdu. Kādreiz man nebija problēmu ar kontaktiem ar citiem cilvēkiem, un tagad man draugu lokā ir milzīga problēma. Man ir bail kaut ko teikt, jo es domāju, ka viņi par mani pasmiesies, es domāju, ka par mani visu laiku runā. Ejot pa pilsētu, es jūtos vērota it kā visi mani pazīst. Es gribētu visu laiku palikt mājās un nevienu neredzēt. Sliktākais ir tas, ka manas garastāvokļa maiņas ir briesmīgas visas dienas garumā. Es dažreiz pats smejos, es nezinu, par ko, un pēc brīža esmu dusmīgs un pēc tam man ir skumji, un man ir milzīga drosme dzīvot. Es nezinu, ko iesākt ar sevi? Es vairs nevaru to izturēt, un es baidos iet pie psihiatra.
Sveiki! Mūsdienās šādas problēmas ir daudziem cilvēkiem. Jūsu aprakstītajiem štatiem nepieciešama profesionāļu palīdzība. Ja jūs baidāties no psihiatra, sāciet kontaktus ar psihologu. Es gan domāju. ka progresējot aizsprostojumiem un medikamentiem, ar psiholoģisko terapiju vien var nepietikt. Lai kā jūs arī izlemtu, negaidiet, kamēr tas “paiet pats no sevis”. Jūs labi zināt, kas jums traucē. Dalieties ar šo informāciju ar kādu, kam ir piekļuve psiholoģiskām, psihiatriskām un medikamentozām zināšanām. Nav vērts tērēt savu dzīvi pastāvīgām dilemmām un neērtībām. Jums jāpalīdz sev un jāizbauda ikdiena. Veiksmi. B.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Barbara Šreniovska-SzafranSkolotājs ar daudzu gadu pieredzi.
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
