Darbs pirms 10 ir spīdzināšana

Oksfordas pētnieks ir teicis, ka visizplatītākais spīdzināšanas veids ir agrīna celšanās.

- Oksfordas Universitātes (Apvienotā Karaliste) pētnieks Dr Paul Kelley ir publicējis pētījumu (angļu valodā), kurā uzsvērtas ciešanas, kas rodas, pamodoties agri, lai sāktu darbu, kā arī to sekas dienā dienā

"Mums ir privāta miega sabiedrība, tā ir starptautiska problēma, visi cieš un to nevajadzētu darīt, " sacīja Kelija, kura starp citiem pasākumiem ierosina bērniem doties uz skolu no pulksten 10 rītā, nevis pirms tam. Lai būtu labāka veselība. Šī prakse jau tiek veikta vairākās Oksfordas skolās, un pirmie rezultāti norāda uz skolēnu sekmju uzlabošanos.

Miega un tā ārstēšanas ekspertes Kellijas darbs apgalvo, ka darba laika sākšanu pirms pulksten 10 no rīta varētu uzskatīt par "spīdzināšanu", jo saskaņā ar viņa pētījumu tas ir pretrunā ar mūsu diennakts ritmu un izraisa izsīkumu un stresu, kas atvieglo veselības problēmu parādīšanos . Turklāt, pēc Kellija teiktā, laika gaitā ietekme pasliktinās, galvenokārt sirds un garīgajā līmenī.

Cita no šī eksperta pamatidejām ir izvairīties no došanās pirms saules noriešanas - tas ir modelis, kam bioloģisko iemeslu dēļ vajadzētu būt dienas sākumam.

A. un I. Kruk