Teatox jeb tējas detoksikācija ir nesen modināta metode, kas it kā palīdz attīrīt toksīnu ķermeni un zaudēt svaru. Ražotāju piedāvātās procedūras parasti ilgst 14 vai 28 dienas, un, lai panāktu optimālu efektu, tās jāapvieno ar uztura plānu. Izlemjot par teatox, jums jāapzinās, ka tikai tēju dzeršana neradīs tauku zudumu. Jums arī rūpīgi jāpārbauda tēju sastāvs un jāizvairās no tām, kurām ir senna lapa - ļoti spēcīgs caurejas līdzeklis, kas var negatīvi ietekmēt veselību.
Nosaukums teatox nāk no vārdu tēja un detox kombinācijas. Pēc zaļajiem kokteiļiem un sulām tā ir vēl viena moderna metode toksīnu ķermeņa attīrīšanai. Tējas detoksikācijā tiek izmantotas tējas, kas sastāv no dažādu veidu garšaugiem, un to sastāvs nedaudz atšķiras atkarībā no ražotāja. ASV un Lielbritānijas tirgos ir pieejamas dažādu zīmolu tējas, dažas no tām var iegādāties arī Polijā - tikai pa pastu un bez skaidriem uzņēmuma datiem, kas ir mazliet mulsinoši.
Visbiežāk tējas ražotāji piedāvā 14 un 28 dienu ilgus detoksikācijas komplektus, kas sastāv no dzēriena dienā un naktī. No rīta dzertā tēja ir paātrināta vielmaiņa, samazinās ēstgriba, novērš pārmērīgu uzkodu rašanos un rīta enerģiju. Pēc ražotāja teiktā, tēja, kas jāizdzer pirms gulētiešanas, uzlabo toksīnu izvadīšanu naktī no organisma, paātrina šūnu attīrīšanos, atvieglo aizmigšanu un nodrošina optimālu miegu.
Teatox sastāv tikai no dabiskas izcelsmes sastāvdaļām, nesatur konservantus, krāsvielas vai saldinātājus. 14 dienu programma ir garantēt pilnīgu ķermeņa detoksikāciju un iesaistīt vielmaiņu, lai sadedzinātu taukus.
Teatox: Darbība
Viena no detox tēju ražotāju vietnē mēs varam lasīt, ka teatox palīdz:
-
zaudēt svaru,
-
sadedzināt kalorijas,
-
paātrināt vielmaiņu,
-
attīra toksīnu ķermeni,
-
samazināt apetīti,
-
paaugstināt savu enerģijas līmeni.
Cits ražotājs uzsver, ka viņa teatox attīra, bet tikai tēju dzeršana negarantē novājēšanas efektu. Tomēr tas nemaina faktu, ka lielākā daļa cilvēku, kas izmanto teatox programmas, izvēlas tos, ņemot vērā svara zudumu. Šo darbību iesaka arī reklāmas kampaņas. Tievēšanas un tīrīšanas tējas tirgū nav jaunums. Daudzus gadus tos var iegādāties aptiekās un parastos pārtikas veikalos. Tomēr tās vēl nekad nav tik ļoti reklamētas. Teatox ir kļuvis ārkārtīgi populārs, pateicoties slavenībām un Instagram zvaigznēm, kas tējas iepakojuma uzņēmumā fotografē savas ideālās sportiskās figūras.
Attīrošo tēju sastāvdaļas
Teatox tējas sastāvs atšķiras atkarībā no ražotāja, taču lielākā daļa to pašu augu sastāvdaļu parādās dažādās proporcijās. Viena no Polijas tirgū pieejamajām tējām ietver:
-
dienas teātris - oolong, mate, guarana, ingvers, žeņšeņs, nātres, pienenes, rožu ziedlapiņas,
-
teatox naktij - piparmētru, citronzāles, dadzis, citrona balzams, lakrica, bērzu lapas, fenheļa, hibiska, auzu, kazenes un aveņu lapas.
Tās sastāvā nav senna lapas - ļoti spēcīgs caurejas līdzeklis, kas noteikti ir priekšrocība. Dienas maisījumi parasti satur stimulējošas sastāvdaļas (piemēram, yerba mate, guaranu, žeņšeņu) un sildošu (piemēram, ingveru), un uz nakti - nomierinošas sastāvdaļas (piemēram, citronu balzams, citronzāle), stimulējot gremošanas traktu (piemēram, piparmētru, diždadzis, fenheļa) un diurētiskie līdzekļi (piemēram, hibisks, bērzu lapas). Populārākie garšaugi un garšvielas teatox maisījumos ir:
-
pienene - diurētiķis;
-
fenheļa - diurētiķis un caurejas līdzeklis;
-
nātre - diurētiķis;
-
lotosa lapas - kairina kuņģa un zarnu traktu, stipri caurejas līdzeklis;
-
senna lapa - zināms caurejas līdzeklis, ļoti spēcīgs un kaitīgs ilgstošai lietošanai;
-
lakrica - diurētiķis;
-
vilkābele - diurētiķis;
-
pākšaugi (kasija) - caurejas līdzeklis;
-
malva - caurejas līdzeklis;
-
Amerikas smiltsērkšķis (cascara sagrada) - caurejas līdzeklis;
-
bārbele - diurētiķis;
-
krizantēma - nomāc žurku apetīti, mazās devās ir toksisks.
Protams, šiem augiem ir arī citas īpašības, taču, analizējot attīrošo tēju sastāvu, var izdarīt vienu pamatnosacījumu - tējas ir konstruētas tā, lai izraisītu diurētisku un caureju veicinošu iedarbību, kas rada viegluma un ilūzijas par liekā ķermeņa svara zaudēšanu iespaidu.
Lasiet arī: Diurētiskie augi - efektīva un droša metode pietūkumam un citām slimībām
SvarīgsDotās tējas lietošanas drošība ir tieši atkarīga no tās sastāva. Izvēloties tēju, jums rūpīgi jāpārbauda sastāvdaļu saraksts un jāizvairās no tiem, kas satur spēcīgus diurētiskos līdzekļus (diurētiskos līdzekļus) un caurejas līdzekļus. Īpaši jāuzmanās no senna lapām - dabīga stipra caurejas līdzekļa, ko lieto, piemēram, zarnu attīrīšanai pirms operācijas. To nedrīkst lietot ilgāk par 2 nedēļām, jo tas izraisa dabisku zarnu peristaltisko kustību zudumu un hroniskas zarnu kustības problēmas. Senna ir atbildīga arī par caureju un sāpēm vēderā, kas saistītas ar teatox.
Lasiet arī: Ķermeņa attīrīšana: 9 mīti par detox Extreme novājēšana: bīstamas vielas svara zaudēšanai Tīrīšanas diētas - 7 ekspress tīrīšanas procedūras pavasarim
Tējas detoksikācijas uztura plāns
Lai iegūtu optimālu novājēšanas efektu, apvienojiet teatox ar diētu. Daži ražotāji runā tikai par veselīgu uzturu, bet citi ierosina īpašu uztura plānu, lai uzlabotu detoksikācijas tējas. Teatox neaizstāj ēdienu vai fiziskās aktivitātes. Ražotāji skaidri norāda, ka, lai zaudētu svaru, kaloriju ierobežošana ir būtiska. Tādēļ pastāv nesakritība starp dažu teatox ražotāju solījumu - novājēšanas darbību un ieteikumiem "mazā drukā".
"Bootea" - viens no vadošajiem tīrīšanas tēju ražotājiem - piedāvā šādu uztura plānu:
-
1600 kcal 4-5 ēdienreizēs dienā;
-
katru dienu vismaz 5 dārzeņu un augļu porcijas;
-
ogļhidrātu pievienošana rīsu, maizes, makaronu vai kartupeļu veidā katrai ēdienreizei;
-
3 porcijas piena un piena produktu dienā;
-
2-3 porcijas gaļas, zivju, olu vai pākšaugu katru dienu.
Neuztveriet akli uztura ieteikumus, kas neatrod zinātnisku apstiprinājumu. Tie ietver ēšanas plānus teātrī.
Vietnē "Skinny Teatox" atrodam pilnīgi atšķirīgus uztura ieteikumus:
-
dzerot daudz ūdens;
-
paļaušanās uz augļiem un dārzeņiem uzturā;
-
ēst tikai tad, kad ir jūtams fizioloģisks izsalkums;
-
brokastīs ir augļu kokteilis, kas, domājams, ir viegli sagremojama un ļoti enerģiska maltīte;
-
olbaltumvielu un ogļhidrātu avotu (piemēram, gaļas un kartupeļu, piena un graudaugu) apvienošana vienā ēdienreizē, kas, pēc ražotāja teiktā, ir viens no Amerikas veselības problēmu cēloņiem. Tomēr viņš nesniedz nekādu skaidrojumu šai teorijai.
Lai gan pirmais ēšanas plāna priekšlikums šķiet mēreni racionāls, otrais sastāv no saukļiem par veselīgu uzturu. Nav pierādījumu, ka šķidra maltīte tiek sagremota savādāk nekā cieta maltīte, vai ka olbaltumviela, apvienojumā ar ogļhidrātiem vai taukiem, negatīvi ietekmē ķermeni. Šī ir nekonsekventākā teorija, jo daudzi pārtikas produkti vienlaikus satur daudz olbaltumvielu un ogļhidrātu (piemēram, pākšaugu sēklas, dabīgais jogurts), un tie ir ieteicami daudzās diētās.
Vai tiešām ar tējas detoksikāciju ir iespējams zaudēt svaru?
Nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu teatox iedarbību, taču visbiežāk tiek uzskatīts, ka dzerot tējas rada labāku garastāvokli, augstāku enerģijas līmeni dienas laikā un viegluma sajūtu.
Jūs varat zaudēt svaru, lietojot mazkaloriju uztura plānus kombinācijā ar attīrošām tējām, taču tas ir saistīts ar kaloriju ierobežojumu, nevis zāļu novājēšanas spēku, kas var palīdzēt zaudēt svaru, bet neaizstāj veselīgu uzturu un vingrinājumus. Teatox pats par sevi var izpausties arī svara zaudēšanā, it īpaši, ja tējas satur senna lapu un citus caurejas līdzekļus. Ķermeņa svara zudums rodas ķermeņa dehidratācijas rezultātā diurētisko zāļu lielā daudzuma dēļ un zarnu attīrīšanā no pārtikas atlikumiem, bieži iztīrot. Vielmaiņas paātrinājums, kas rodas dažu augu termogēnās aktivitātes dēļ, ir pārāk mazs, lai izraisītu ķermeņa tauku zudumu bez atbalsta.
Svara zudums, lietojot teatox bez diētas, var izraisīt svara zudumu, bet tas ir ūdens zuduma un zarnu iztukšošanās, nevis tauku dedzināšanas rezultāts.
Vai teatox ir drošs?
Attīrošās tējas ražotājs iesaka, ka tās augu maisījumu nedrīkst lietot cilvēki, kas jaunāki par 18 gadiem, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, slimi cilvēki un vecāki par 60 gadiem. Cilvēkiem, kuri lieto kādas zāles, pirms teatox lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu. Tējas var izraisīt tādas blakusparādības kā slikta dūša, vemšana un sāpes vēderā. Viņiem ir caurejas efekts, un lielās devās tie var būt kaitīgi. Mēs to visu uzzinām no ražotāja, kurš vienlaikus iesaka atcerēties ķermeņa mitrināšanu. Blakusparādību un iespējamo blakusparādību kopums ir ļoti mulsinošs, it īpaši tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka mums ir darīšana ar brīnišķīgu, attīrošu garšaugu komplektu. Teatox tējas mijiedarbojas ar daudziem medikamentiem un palielina vai samazina to iedarbību. Tos nedrīkst lietot vienlaikus ar pretapaugļošanās tabletēm, varfarīnu, digoksīniem, estrogēniem un visām zālēm, kas palielina nieru darbību un rada vairāk urīna izdalīšanās (ieskaitot hipertensijas tabletes). Starp zāļu lietošanu un tējas dzeršanu jāatstāj 4–5 stundas.
Avoti:
1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox
2. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890
3. http://skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan
4. http://www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/
5. https://www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/
6. https://abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/
7. https://www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/
Ieteicamais raksts:
Ātra tīrīšana: kam un kad tas ir ieteicams?
