MULTIPLĀ MIELOMA: SIMPTOMU MAZINĀŠANA UN ĀRSTĒŠANAS ATBALSTĪŠANA

Multiplā mieloma: fiziskās slodzes dienas deva atbalsta dziedināšanu

Vingrinājumi ir ļoti noderīgi, lai saglabātu fizisko sagatavotību un vispārējo labsajūtu pacientiem ar multiplo mielomu. Tiem pacientiem, kuriem nav stipri bojāti kauli, ieteicams veikt peldēšanu, jogu, stiprināšanas un stiepšanās vingrinājumus un velosipēdu. No otras puses, cilvēkiem, kuri ir mazāk piemēroti, tomēr vajadzētu pēc iespējas vairāk staigāt svaigā gaisā. Tas ir pietiekami, lai uzlabotu asinsriti, sirds darbību, bagātinātu ķermeņa skābekli un stiprinātu muskuļus, skeletu un asinsrites sistēmu, kā arī palielinātu ķermeņa imunitāti. Tomēr nepārspīlējot. Pārāk intensīva slodze vai vingrinājumi palielina lūzumu risku un var vājināt ķermeni. Pietiek, lai vingrotu 15-20 minūtes dienā, bet regulāri. Vēlams ārā vai ar atvērtu logu.

Lasiet arī: Multiplā mieloma (Kahlera slimība) - Kaulu smadzeņu vēzis LIMFOKTU LEANOMIJA (CLL) - Cēloņi, simptomi un ārstēšana Hroniska mieloma: cēloņi, simptomi, ārstēšana, prognoze

Multiplā mieloma: Lietojot labu diētu, jūs varat uzturēt sevi formā

Slimas personas ikdienas uzturā nevar trūkt dārzeņu, augļu un liesas gaļas. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no dzīvnieku taukiem, ļoti pārstrādātiem produktiem ar daudzām garšām un krāsvielām. Jums absolūti ir jāatsakās no alkohola, jo tas vājina imūnsistēmu un veicina B grupas vitamīnu izvadīšanu. Smēķēšana ir aizliegta, jo tie iznīcina antioksidantus, kas palīdz cīnīties ar vēža šūnām. Nieru bojājumu riska dēļ jāizvairās arī no lielām C vitamīna devām (ieskaitot augļu un citrusaugļu sulas).
Lai saglabātu labu formu, ir jāuztur pareizais līdzsvars starp olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku daudzumu. Vispiemērotākais modelis ir - 5 porcijas graudu produktu, 4 porcijas dārzeņu, 3 augļi, 2 piena produkti un 1 gaļa vai zivis. Šādi plānota ēdienkarte stiprina imūnsistēmu, jo tā nodrošina optimālu ogļhidrātu, vitamīnu, minerālvielu un aminoskābju daudzumu, kas nepieciešams tās atjaunošanai.

Multiplā mieloma: atpūta un labs garastāvoklis uzlabo imunitāti

Ārstējot jebkuru neoplastisku slimību, pacienta attieksme pret terapiju ir svarīga. Tas, ko mēs saucam par pozitīvu domāšanu, daudzās situācijās var aizstāt medicīnu. Tāpēc pacientiem ar multiplo mielomu vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas, lai neapgrūtinātu imūnsistēmu. Dienas laikā ir vērts arī nedaudz pasnaust. Lai nepasliktinātu imunitāti, jāizvairās no stresa, jo ir zināms, ka stresa situācijās izdalītie hormoni vājina imūnsistēmu. Jo vairāk laba garastāvokļa, mazu prieku, relaksējošu aktivitāšu, jo lēnāk slimība attīstās, jo spēcīgāka ir ķermeņa aizsardzības sistēma. Ievērojot šos noteikumus, daudzi cilvēki var normāli dzīvot daudzus gadus.

Simptomu mazināšana

Asins pārliešana tiek izmantota vājuma dēļ anēmijas dēļ, un eritropoetīns tiek izmantots vieglākām anēmijas formām. Tas ir peptīdu hormons, kas stimulē sarkano asins šūnu pavairošanu kaulu smadzeņu cilmes šūnās.

Sāpju mazināšanas plāksteri ir efektīvi pret sāpēm kaulos. Pacientiem tiek doti arī morfīna atvasinājumi. Sāpju mazināšana ir svarīga, jo tā ļauj turpināt kustību.

Atkārtotu infekciju gadījumā antibiotikas vai intravenozu imūnglobulīnu lieto, lai palīdzētu imūnsistēmai cīnīties ar mikrobiem.

Polijas asociācija pacientiem ar mielomu
ul. Elbląska 5
10-672 Olština
Palīdzības tālrunis onkoloģijā ir atvērts no pirmdienas līdz ceturtdienai no pulksten 16 līdz 22.
tālrunis: +48 800 493 494
tālrunis / fakss + 48 89 534 25 90, mobilais tālrunis + 48 606 125 160
www.szpiczak.org.pl
e-pasts: [email protected], [email protected]

Mielomas ārstēšanas centra fonds
Sabiedriskā labuma organizācija
ul. Ignacego Łukasiewicza 1, Krakova 31-429
tālr. +48 601 539 077, fakss +48 12 617 7580
www.szpiczak.org
e-pasts: [email protected]

ikmēneša "Zdrowie"