Termiskais šoks pēc peldēšanās aukstā ūdenī ir karsta organisma dabiska reakcija uz pēkšņu saskari ar aukstumu. Saskare ar ūdeni 13 ° C temperatūrā jau veicina strauju ķermeņa temperatūras pazemināšanos un tādējādi - līdzsvara traucējumus, asinsrites traucējumus un elpošanas problēmas, kas ārkārtējos gadījumos var izraisīt pat nāvi. Uzziniet, kā izvairīties no termiskā šoka pēc peldēšanās aukstā ūdenī un kā sniegt pirmo palīdzību personai, kura ir cietusi šādu šoku.
Termiskais šoks pēc peldēšanās aukstā ūdenī ir karsta organisma dabiska reakcija uz pēkšņu kontaktu ar aukstumu, kā rezultātā strauji pazeminās ķermeņa temperatūra. Jāatceras, ka ūdens daudz labāk vada siltumu un atdzesē ķermeni 20 reizes ātrāk nekā gaiss, tādēļ siltās (un īpaši karstās) dienās, kad ķermenis ļoti ātri uzsilst pat ūdenī, kura temperatūra pārsniedz 0 ° C, var notikt termiskais šoks.
Termiskais šoks veicina arī hiperventilāciju, t.i. paātrinātu, nekontrolētu un padziļinātu elpošanu. Paaugstināta elpošana bieži izraisa asinsrites traucējumus, kas var izraisīt reiboni un ģīboni.
Pēkšņa saskare ar aukstu ūdeni dažiem cilvēkiem var izraisīt pat sirdsdarbības pārtraukšanu. Sauļojoties pludmalē, siltuma ietekmē asinsvadi paplašinās un piepildās ar lielu asiņu daudzumu. Saskaroties ar aukstu ūdeni, trauki ātri saraujas un asinis "izstumj" līdz sirdij. Sirds nespēj ātri sūknēt tik daudz asiņu, un tā var pārtraukt darbu.
Citi faktori, kas veicina termisko šoku:
- periodā
- dzerot alkoholu
- augsts ķermeņa nogurums
Ko darīt, lai izvairītos no termiskā trieciena?
Īpaša piesardzība jāievēro karstās dienās, atpūšoties pie jūras vai ezera. Atcerieties, ka lēnām jāpierod pie ūdens temperatūras, piemēram, dodieties nelielā pastaigā gar jūras krastu, iegremdējot tikai potītes. Pirms ieiešanas ūdenī ir ieteicams atvēsināt seju, kaklu un sirds zonu un pēc tam nedaudz paplostīt. Tikai pēc tam visu ķermeni var pamazām samitrināt.
Termiskais šoks - pirmā palīdzība
Termiskais šoks rodas, kad ķermeņa temperatūra pēkšņi pazeminās. Tad mainās siltuma pārneses ātrums caur ādu. Tāpēc pirmās palīdzības mērķis ir cietušā sasilšana, lai stabilizētu atdzesētā organisma temperatūru. Šim nolūkam izglābtais pēc iespējas ātrāk jāpārvieto uz vietu, kas pasargāta no vēja, silta un sausa, un pamazām viņu sasilda. Pēc iespējas ātrāk jānoņem izmirkušās drēbes un viegli sasildiet muguru, kaklu un galvu. Termiskā šoka upurim jābūt izolētam no aukstuma, tāpēc vislabāk viņu apsegt ar segu. Tam vajadzētu sekot lēnai, spontānai ķermeņa sildīšanai.
Lasiet arī: Muskuļu spazmas peldoties. Kā novērst muskuļu krampjus ūdenī? Kā izvēlēties sauļošanās līdzekli ar UV filtru? Baltas saules zīmes. Kā atbrīvoties no baltiem plankumiem un krāsas maiņas pēc sauļošanās?
