Ganbanyoku sauna ir svētība, kuras spēku japāņi atklāja pirms vairākiem simtiem gadu. "Ganbanyoku" japāņu valodā nozīmē "klinšu vanna", kas ir procedūra, kurā jūs gulējat uz melnā vulkāniskā silīcija dioksīda plāksnēm. Ganbanyoku sauna atjauno ķermeni, ļauj atbrīvoties no toksīniem un stiprina imūnsistēmu.
No kurienes šāda popularitāte un kāda īsti ir Ganbanyoku sauna? Pastāv leģenda par to, kā japāņi nāca klajā ar ideju izmantot Ganbanyoku saunu. Tas stāsta par Hokaido salas iedzīvotājiem, kuri nolēma sekot ... pērtiķu piemēram. Vietējiem makakiem ziemas dienās patīk mazgāties karstajos avotos. Hokaido iedzīvotāji tomēr pamanīja, ka pēc šīm vannām pērtiķi klusi gulēja uz blakus esošajiem akmeņiem. Tā kā viņi bija slaveni ar savu ilgmūžību un labu veselību, viņi nolēma sekot viņu piemēram. Mūsdienu japāņi Ganbanyoku saunu izmanto reizi nedēļā, un tā kļūst arvien populārāka visā pasaulē. Portāli SPA Finder un New Beauty Magazine ir iekļāvuši piecu interesantāko SPA procedūru vidū, un arvien vairāk ir telpu, kur var izmantot Ganbanyoku saunu, arī Polijā.
Ganbanyoku sauna: kā tiek veikta procedūra?
Lietojot saunu, Ganbanyoku atrodas uz melnā silīcija plāksnēm, t.i., melnā vulkāna silīcija dioksīda. To iegūst tikai vienā vietā - Japānas Hokaido salā Hijamas kalnos. Plāksnes tiek apsildītas, bet cilvēks, kas atrodas uz tām, nejūtas neērti, gluži pretēji - gar viņu ķermeni plūst nomierinošs siltums. Melnais silīcija dioksīds sakarst līdz 42–44 ° C temperatūrai, kas nav daudz augstāka par ķermeņa temperatūru (tiek pieņemts, ka lielākajai daļai cilvēku tā ir aptuveni 36,6 ° C), un daudz zemāka nekā tvaika pirtīs. Melnais silīcija dioksīds izstaro dabisko infrasarkano starojumu (FIR), kas iekļūst ķermenī. Viena procedūra aizņem apmēram vienu stundu, un atpūšoties mūzika pavada jūsu uzturēšanos Ganbanyoku saunā. Ir vērts atcerēties, ka procedūras veikšana ir pilnīgi droša, taču to nevar izmantot cilvēki, kas cieš no kardioloģiskām slimībām.
Lasiet arī: Kā izmantot saunu? Cik bieži es varu apmeklēt saunu? Kā saudzēt matus pirtī un kopt tos pēc saunas? SAUNAS VEIDI un to mērķisGanbanyoku sauna: kā tā darbojas uz ķermeņa?
- Reģenerācija
Ganbanyoku pirts ir īpaši ieteicama cilvēkiem, kuri bieži sporto vai vingro. Tās lielākā priekšrocība ir reģenerācijas spēks. Pateicoties siltumam, kas plūst caur ķermeni - muskuļiem un locītavām, tiek stimulēta asinsriti un atslābina saspringtie audi. Tā kā muskuļi kļūst mazāk saspringti, pateicoties tālajam infrasarkanajam starojumam, sāpes pēc fiziskās slodzes ir jūtamas arī mazāk - nervu gali kļūst izturīgāki pret tiem. Turklāt, lietojot saunu Ganbanyoku, audi kļūst skābeklīgāki, kā rezultātā brūces un rētas tiek ātrāk izārstētas.
- Toksīnu, baktēriju un vīrusu noņemšana
Papildus FIR, uzkarsēts melnais vulkāniskais silīcija dioksīds izstaro arī negatīvos jonus, kas ir dabiski antioksidanti. Pateicoties viņiem, mēs atbrīvojamies no toksīniem no ķermeņa. Negatīvos jonus sauc par "vitamīniem no gaisa", un tie arī stiprina imūnsistēmu. Pateicoties Ganbanyoku saunai, tiek stimulēta leikocītu ražošana, drosmīgi cīnoties ar baktērijām, vīrusiem un parazītiem organismā. Leikocīti samazina arī vēža šūnu skaitu. Infrasarkanā starojuma un negatīvo jonu kopīga darbība var pat samazināt ziedputekšņu alerģijas simptomus.
- Noderīga ādai
Uzturēšanās somu vai tvaika pirtī ir saistīta ar lielu sviedru daudzumu. Ganbanyoku pirts gadījumā ir citādi - mēs nesvīstam pārmērīgi, t.s. pērļu sviedri - bez smaržas un ar antibakteriālām īpašībām. Turklāt FIR iekļūst ķermenī apmēram 4-5 cm dziļumā, pateicoties tam ķermenis tiek attīrīts šūnu līmenī - no ķermeņa kopā ar sviedriem izdalās smagie metāli. Pateicoties svīšanai, mēs arī atbrīvojamies no atmirušajām epidermas šūnām un barojam ādu, kas kļūst maigāka, gludāka un stingrāka. Tāpēc cilvēkiem, kuri vēlas mazināt celulītu, ieteicams izmantot saunu Ganbanyoku. Pēc Ganbanyoku saunas izmantošanas duša nav nepieciešama. Lai panāktu lielāku ārstēšanas efektivitāti, tas pat ir ieteicams, bet jums ir jānosusina sevi ar dvieli.
- Par novājēšanu
Starp daudzajiem Ganbanyoku pirts izmantošanas pozitīvajiem aspektiem ir arī fakts, ka ārstēšana palīdz mums sadedzināt nevajadzīgas kalorijas. Un tas nav maz - stundas sesijas laikā mēs atbrīvojamies no aptuveni 700-1100 kcal. Līdzīgu efektu var panākt, noskrienot 10 km, un šajā gadījumā jums jāguļ tikai uz Melnā silīcija dioksīda. Kāpēc tas notiek? Mēs svīstam, sirds darbietilpīgi pumpē asinis, un, pateicoties tālu infrasarkanajam starojumam, mēs sadedzinām taukus, vielmaiņas ātrums organismā palielinās. Tādējādi arī vielmaiņas produkti tiek izvadīti ātrāk.
- Lai uzlabotu garastāvokli
Apstrādes laikā no melnā vulkāniskā silīcija dioksīda izdalās negatīvie joni. Viena no viņu īpašībām ir ietekme ne tikai uz cilvēka, kurš izmanto Ganbanyoku saunu, fiziskā, bet arī garīgā stāvokļa uzlabošanos. Viņa kļūst relaksēta jau ārstēšanas laikā, un šis stāvoklis ilgst ilgāk, regulāri ārstējot.Nostiprinās arī garīgā imunitāte un uzlabojas garastāvoklis. Stresa simptomi izzūd: galvassāpes, slikta dūša, pastāvīgs nogurums. Ganbanyoku sauna arī palīdz cilvēkiem, kuriem ir miega traucējumi: tās ritms uzlabojas un normalizējas.
Ieteicamais raksts:
Kad pirts ir kaitīga? Kuram nevajadzētu izmantot saunu? Kontrindikācijas ...Ieteicamais raksts:
Infrasarkanā sauna (ir sauna), t.i., infrasarkanā sauna
.jpg)
