Kaulu zudums slikta miega dēļ

Pētījums atklāja, ka miega trūkums samazina kaulu veidošanos.

- Visi zina, ka neliels miegs palielina slimību attīstības risku. Tomēr tas varētu būt daudz nopietnāks, nekā šķiet: Amerikas Savienoto Valstu Endokrīnā biedrība ir atklājusi, ka gulēšana slikti veicina kaulu zudumu .

"Šī nelīdzsvarotība rada potenciālu kaulu zudumu, kas varētu attīstīt osteoporozi un lūzumus, " sacīja Kolorādo universitātes profesore Kristīne Svonsone. "Ja hronisks miega traucējums tiek identificēts kā jauns osteoporozes riska faktors, tas varētu palīdzēt izskaidrot, kāpēc 50% no 54 miljoniem amerikāņu, kas cieš no zema kaulu blīvuma vai osteoporoze, ”viņš sacīja.

Lai izdarītu šo secinājumu, zinātnieki piecus gadus pētīja desmit vīriešus, lai novērotu miega ierobežojuma sekas kopā ar sirds cikla traucējumiem. Pētījumā pacienti palika laboratorijā, kur trīs nedēļas viņi devās gulēt četras stundas agrāk nekā iepriekšējā dienā, kā rezultātā 28 dienu "diena" bija bieža realitāte starp tiem, kuri dodas uz valstīm ar atšķirīga laika josla.

Izmeklēšanas laikā eksperti paņēma asins paraugus un pēc trim nedēļām atklāja, ka visiem ir samazināts kaulu veidošanās marķiera ar nosaukumu P1NP līmenis. Jaunākiem vīriešiem šī marķiera zaudējums bija lielāks - 27%, salīdzinot ar 18% vecāku cilvēku vidū.

"Miega traucējumi var būt daudz kaitīgāki kaulu metabolismam jaunībā, kad kaulu augšana un augšana ir izšķiroša skeleta ilgtermiņa veselībai. Tomēr ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šos rezultātus un noskaidrojiet, vai pastāv atšķirības starp sievietēm, "skaidroja Svansone.

Minerva Studio