Aptiekās ir arvien vairāk jaunu "skaistumkopšanas" tablešu, t.s. nutricosmetics. Viņi sola spēcīgus nagus, veselīgus matus, labi mitrinātu sejas ādu un celulīta likvidēšanu. Cik daudz patiesības ir šajos solījumos?
Veselīgs uzturs galvenokārt ir atbildīgs par ādas, matu un nagu izskatu, un tradicionālās kosmētikas iedarbība ir diezgan ierobežota. Krēmu sastāvdaļas tikai nedaudz nonāk dziļākos ādas slāņos.
Nutrikosmetics: kad trūkst barības vielu
Ja jūs pastāvīgi zaudējat svaru, ēst nevīžīgi, jūsu ķermenis nesaņem pareizo uzturvielu daudzumu. Tas, kas ir tās rīcībā, vispirms nonāk stratēģiskajos orgānos: sirdī, smadzenēs un muskuļos. No jūsu ādas, matiem vai nagiem nav daudz palicis, un tas ietekmē jūsu izskatu.Lai tas nenotiktu, jūs varat ietaupīt sevi ar skaistumkopšanas piedevām. Tos ir vērts lietot vitamīnu un minerālvielu deficīta gadījumā, kad smēķējat, slikti ēdat vai dzīvojat stresa apstākļos.
Pirms ārstēšanas uzsākšanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu, īpaši, ja jau lietojat kādas zāles. Tikai speciālists noteiks, vai jūsu skaistuma problēmas ir kādas sastāvdaļas trūkuma vai slimības simptomu rezultāts.
Vai nutricosmetics vispār darbojas?
Jā, bet ārstēšanai ir jāilgst vairākus mēnešus. Pirms sākat lietot preparātus, uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju. Tajā ir norādīts, cik daudz tablešu un kad (pēc ēdienreizes, pirms ēdienreizes vai tās laikā). Tas ir svarīgi, jo dažas sastāvdaļas ir taukos šķīstošas, tāpēc, lai tās darbotos, tās jādod kopā ar maltīti, kas satur, piemēram, augu eļļas. Citus var saistīt pārtikas sastāvdaļas, padarot tās nesagremojamas.
Divus preparātus labāk nelietot vienlaikus. Ja nepieciešams, pārbaudiet, vai nav vienas un tās pašas sastāvdaļas, un ņemiet tos dažādos laikos.
Ir vērts zināt, ka tikai neliela daļa no nutricosmetics sastāvdaļām sasniegs ādu, matus un nagus. Lielākā daļa tiks izraidīti. Tabletes nedarīs brīnumus - tās neatjaunosies dažus gadus, nenoņems celulītu, ja jūs lielāko daļu laika pavadāt pie sava galda un ēdat čipsus, tie nenodrošinās jums sulīgus matus, ja jūsu mati ir dabiski plāni un vāji. Nutricosmetics uzdevums galvenokārt ir profilakse.
Ko slēpj nutricosmetics?
Nutrikosmetics satur dažādas sastāvdaļas atkarībā no to darbības veida. Parasti tie tomēr satur antioksidantus (vitamīnus A, E, C), B grupas vitamīnus, likopēnu un mikroelementus (selēns, dzelzs, cinks, varš).
- Nutrikosmetics matiem papildus satur biotīnu, silīciju un aminoskābes.
- Preparātos matiem un nagiem cita starpā ir kosas un nātru ekstrakti, B5 vitamīns un aminoskābes.
- Kapsulas, kas mitrina ādu no iekšpuses, satur hialuronskābi, omega-3 un omega-6 skābes, EPA un DHA skābes un borāžas eļļu.
- Anti-novecošanās ādas piedevās ir bioflavonoīdi, taurīns un kolagēns.
- Celulīta preparāti satur fukusa, ginkgo, zaļās tējas, kalcija un zivju eļļu ekstraktus.
- Uztura kosmētika, kas aizsargā pret saules kaitīgo iedarbību, galvenokārt ir beta-karotīns un citi antioksidanti.
