Es nevaru sazināties ar savu vīru - viņš visu, ko es saku, uztver kā uzbrukumu sev, sagroza manu vārdu nozīmi, lai gan es saku tieši to, ko domāju. Viņš nevēlas mani uzklausīt, vai arī viņš sāk strīdēties. Kad sāku runāt par seksu, viņš uzreiz pieņem, ka izdarījis kaut ko nepareizi, un man ar viņu nav ērti. Mums abiem ir 40 gadu. Vīrs nevēlas dzirdēt par tikšanos ar psihologu.
Bieži rodas pārpratumi, jo partneris interpretē to, ko mēs viņam sakām, savā veidā un uztver mūsu pieprasījumus kā uzbrukumu. Tad ir vērts pievērst uzmanību tam, vai mēs patiešām formulējam savus teikumus tā, lai viņš nejustos aizskarts. Biežas komunikācijas kļūdas ir šādas: vispārināšana - tas ir, sakot "tu vienmēr", "tu nekad" - cilvēks, kurš dzird šādu ziņojumu, jūtas uzbrukts un sāk sevi aizstāvēt. Mēs arī reti runājam par savām emocijām, bet mums ir vieglāk spriest par otra cilvēka uzvedību. Tas arī rada pretestību. Piemēram, ziņojums "jums gultā nerūp manas vajadzības" tiks saņemts citādi nekā ziņojums "Es jūtos nepiepildīts un seksuāli neapmierināts, jo man pietrūkst ilgāku glāstu". Pirmais ziņojums tiks uztverts kā uzbrukums, bet otrais neizraisīs šādu pretestību. Ja atkārtotam mēģinājumam runāt ar savu vīru nav nekādas ietekmes, būtu vērts apsvērt, ko jūs varat mainīt saziņas veidā, lai sazinātos ar savu vīru. Jūs varat arī doties viens pats pie psihologa un ar viņu pārrunāt konfliktus starp jums un vīru un mēģināt tos atrisināt.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Magdalēna Krzaka (Bogdaniuk)
.jpg)
