Viņi saka, ka viņa ir pārsteidzoša, ka šādas sievietes vienkārši "nenotiek". Tā ir patiesība. Martyna Wojciechowska ir sieviete no šīs pasaules.
Būdama otrā poliete (aiz Annas Czervinskas), viņa ieguva Zemes vainagu, t.i., trofeju par kāpšanu pasaules augstākajās virsotnēs. 2006. gadā. viņa uzkāpa pasaules augstākajā kalnā - Everesta kalnā.
Bet Martyna ne tikai kāpj. Viņš ceļo, nirst, šauj (protams, sportā), piedalās motociklu rallijos. Un visur viņa plūc laurus, uz kuriem viņa nenosēžas, jo tie viņu dzen, turpina stumt uz priekšu.
No kurienes tev tik daudz aizraušanās?
Man nekad nav patikusi stagnācija, vienmuļība, garlaicīga, klusa dzīve. Tas vienmēr mani kaut kur dzina. Un, kad es sāku kaut ko darīt, man bija jāiet līdz galam. Man visvairāk vajag dzīvot kustībā, kustībā, pārvarēt savas vājās vietas.
Vai jums ir kādas vājās vietas?
Protams. Man, tāpat kā jebkuram citam cilvēkam, ir vājības, es jūtos noguris un domāju, ko darīt tālāk. Bet vājās vietas ir jāpārvar.
Dažreiz tomēr mūs ierobežo daži fiziski trūkumi, piemēram, slimības, īpaši hroniskas. Ārsts to aizliegs un ko tad? Vai tas nebūtu kapļošanās saulē?
Jums vienmēr ir jāpieņem izaicinājumi un jācīnās. Pēc negadījuma, un tas bija patiešām nopietns negadījums, man bija bīstama mugurkaula trauma, ārsts teica, ka es vairs neiešu pārgājienos. Protams, vispirms bija šoks, bet pēc tam ātri sekoja sacelšanās. Es sāku sacelties pret šādu diagnozi, vingrot - un, lūdzu, neiespējamais kļuva iespējams. Jums ir jātic, ka mums nekas nav neiespējams, ka vīrietis ir spējīgs izdarīt brīnumus, ja vien viņš tam ļoti tic.
Vai jūs vienmēr esat tik ideālā formā?
Forma, kādā esmu tagad, nav manu spēju virsotnē. ES to jūtu. Tāpēc es joprojām pie tā strādāju. Kopš es paliku stāvoklī un dzemdēju Mārsiju, daudz kas ir mainījies. Pēc bērna piedzimšanas man nebija tik viegli atgriezties sākotnējā stāvoklī, taču es strādāju pie sevis un jāatzīst, ka es jau redzu gaismu tunelī.
Vai jūs spīdzināt sevi ar vingrinājumiem sporta zālē?
Ir grūti teikt, ka es sevi spīdzinu, es to uztveru kā kaut ko normālu. Treniņi sporta zālē man ir ļoti svarīgs jautājums. Arī tāpēc, ka viņi mani piespiež disciplinēt. Un konsekvence, rūpējoties par savu stāvokli, ir zelta vērtē. Turklāt man ļoti patīk skriet. Par laimi, es dzīvoju Kampinos vidū, un man ir lieliski apstākļi, lai nodarbotos ar šo sporta veidu. Bet, pat ja man nebūtu šādu apstākļu, es atrastu veidu, kā varētu skriet.
Citiem ir nosacījumi, un varbūt viņi zina dažādus veidus, un tomēr viņu vienīgā fiziskā aktivitāte ir ... piecelšanās no dīvāna, lai dotos pie televizora pie datora ...
Es ieteiktu šādiem cilvēkiem pārvietot savu redzesloku un pēc piecelšanās no dīvāna nekavējoties nepārcelties uz citu vietu vai iekāpt automašīnā, bet gan doties pastaigā. Gulēšana uz dīvāna ir tikai slinkums, dzīves izšķiešana. Manuprāt, tā ir laika izšķiešana. Ir tik daudz interesantu lietu, kas jādara! Tomēr es uzskatu, ka poļu sieviešu un poļu stāvoklis uzlabojas. Mums arvien vairāk rūp veselība un šāda attieksme ir pat modē. Cilvēki vairs nedodas atvaļinājumā, lai ceptos pludmalē, bet vēlas aktīvi pavadīt laiku pārgājienu, riteņbraukšanas un slēpošanas laikā. Es domāju, ka mums nav par ko kaunēties, taču neliksim gulēt uz lauriem. Par laimi, tiek būvēti arvien vairāk sporta centru, un fiziskā kultūra ir svarīga izglītībā. Tagad jaunieši spēlē tenisu un mācās vindsērfingu. Ir ļoti svarīgi jau no mazotnes ieaudzināt nepieciešamību pēc sporta un veselīgas ēšanas.
Pareizi, veselīga ēšana. Dažiem tas ir saistīts tikai ar dažādiem preparātiem tabletēs ...
Dienas uzturam jābūt daudzveidīgam, pilnam ar dārzeņiem un augļiem. Un, kas attiecas uz tā papildināšanu ar preparātiem, tas ir labs veids, kad jums ir nepieciešams pēc tiem sasniegt. Tas var būt svarīgi, ja jūs dzīvojat ātri, stresa pilnu dzīvesveidu.
Nesen jūs savā ziņā esat viena no šiem preparātiem ...
Es izmantoju žeņšeņa preparātu, kas atbalsta mana ķermeņa darbību neatkarīgi no tā, ko es daru un kur atrodos. Vai Varšavā, vai kaut kur tālu kalnos. Un tiešām, lai cik mākslīgi tas neizklausītos, es vienmēr varu paļauties uz viņu. Bet, protams, visi šādi uztura bagātinātāji jālieto gudri un mēreni. Neskatoties uz to, ka mūsdienās visu gadu mēs varam baudīt visu svaigu dārzeņu un augļu klāstu, droši vien visi piekritīs, ka ziemā tomāts nav nekas cits kā tomāts. Tad ir grūti noticēt tā uzturvērtībai. Mēs zinām, cik daudz ķīmijas izmanto audzēšanā un audzēšanā. Uztura bagātinātāji mums garantē kvalitātes kontroli. Un man dzīvē nekas netrūkst, piemēram, augstas kvalitātes smags darbs.
-porada-eksperta.jpg)
