Kad esat izspiests citrona sulu, nemetiet mizu - tās vērtīgo ārstniecisko īpašību dēļ to varat izmantot kā līdzekli pret dažādām veselības slimībām. Kādas ir citrona mizas veselību veicinošās īpašības un kā to izmantot, lai iegūtu vislielāko labumu?
Citronu sula ir vērtīgs papildinājums daudziem ēdieniem - un atbalsta imūnsistēmu. Vasarā mēs to bieži izmantojam, lai pagatavotu gardas, atsvaidzinošas limonādes, desertus un sorbetus. Pēc tam, kad esat to izspiests, citrona miza nonāk atkritumu tvertnē.
Šī ir kļūda, it īpaši, ja imunitātes atbalstam izmantojat citronu sulu, jo tajā ir daudz C vitamīna. Tas, protams, ir taisnība - saskaņā ar USDA datiem (citu valstu Lauksaimniecības ministrijas amerikāņu ekvivalents) 100 g citrona bez mizas satur 53 mg askorbīnskābe.
Bet 100 g citrona mizas satur 129 mg no tā, kas ir vairāk nekā divas reizes vairāk. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc dabisko terapiju atbalstītāji to uzskata par vērtīgu līdzekli pret dažādām slimībām. Papildus C vitamīnam citrona miza satur arī citronskābi, ābolskābi, hesperidīnu un felandrenu (tradicionālajā ķīniešu medicīnā lieto gremošanas traucējumu un sēnīšu infekciju ārstēšanai).
Kādas ārstnieciskās īpašības piemīt citrona mizai un ko tā palīdz? Kā apgalvo alternatīvās terapijas atbalstītāji, citrona miza:
- stiprina imunitāti
- samazina gāzi un gāzi
- atbalsta aknu darbu
- palīdz izvadīt toksīnus no organisma
- atbalsta vielmaiņu
- samazina tieksmi uz aizcietējumiem
- palīdz samazināt spiedienu
- palīdz balināt zobus
- izgaismo ādas krāsas izmaiņas
- palīdz samazināt matu izkrišanu
- palīdz noņemt kārpas
- palīdz izārstēt slimās locītavas
- atbalsta elpošanas sistēmas infekciju ārstēšanu
- varbūt tam ir arī nozīme vēža novēršanā.
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Ieteicamais raksts:
CITRONS: ārstnieciskās īpašības un uzturvērtībaKā lietot citrona miziņu? Citrona miziņu var izmantot dažādos veidos: gan kā deserta vai tējas piedevu, gan kā infūziju (dzeršanai vai beršanai ādā) vai kā tinktūru. Jūs to varat arī sarīvēt un apkaisīt ar salātiem, salātiem vai makaroniem.
Sukādes citrona miza. Nomazgājiet dažu citronu miziņu mazos kubiņos, uz brīdi iemērciet tos verdošā ūdenī (tā sauktajā blanšēšanā), pēc tam noteciniet tos, ielieciet katlā un ielejiet nedaudz ūdens (tik daudz, lai miza būtu pilnībā pārklāta), uzvāra, pievieno cukuru, pavārs nākamās 20 minūtes, bieži maisot, un, kad tas kļūst biezs un stiklains, ielieciet to burkā.
Citrona miza kārpas. Vienu nakti iemērciet citrona miziņu etiķī, un nākamajā dienā uz vairākām minūtēm uzlieciet kārpas (jūs varat pielīmēt ar apmetumu).
Rīvēta citrona miza. Rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet citronu, pēc tam ielieciet to uz dažām stundām saldētavā - kad tas ir sasalis, sarīvējiet to burkā. To var izmantot mērcēm, rīsiem, makaroniem, kā piedevu zupām, salātiem utt.
Citrona miziņa un sulas dzēriens. Jums ir nepieciešama divu citronu sula un miziņa, litrs ūdens un medus pēc garšas. Divu citronu miziņu sarīvē, pievieno ūdenim un uzvāra. Atstājiet uz ceturtdaļu stundas, lai dzēriens nedaudz atdziest, pēc tam pievienojiet citrona sulu un saldiniet to ar medu.
Vitamīni un minerālvielas sievietes uzturā
Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
-porada-eksperta.jpg)
