Ma-uri masāža, lai arī balstīta uz senajā Polinēzijā izmantotajiem paņēmieniem, tika izveidota mūsdienās. Masāžā Ma-uri netiek izmantoti klasiskās masāžas elementi, un tās pamatā ir masiera individuālā pieeja personai, kas piedalās ārstēšanā, un atbilstoši izvēlēta mūzika.
Ma-uri masāžai nav senas vēstures. Viņa tehniku izstrādāja Hemi un Katja Fox. Hemi ir Jaunzēlandes maori, kurš 1990. gadā nolēma izveidot masāžas tehniku, balstoties uz savu senču praksi. Viņš vēlējās, lai Ma-uri masāža uzlabotu cilvēka stāvokli daudzos aspektos: garīgajā, fiziskajā un emocionālajā. Šodien Fox un Mrs kundzes vada institūtus Dānijā un Jaunzēlandē, pastāvīgi apmācot vairāk masieru. Saskaņā ar viņu nodomiem, Ma-uri masāža ir palīdzēt personai, kas to veic, sasniegt prāta un ķermeņa harmonijas stāvokli, kā rezultātā būs vēlme stāties pretī jauniem izaicinājumiem un nebūs bailes pieņemt svarīgus dzīves lēmumus. Vārds, ko viņi izvēlējās savai tehnikai, nav nejaušs - nosaukums Ma-uri attiecas uz maoru tautas leģendāro ierašanos uz Zemes no Plejādu galaktikas un nozīmē "baltas gaismas bērni".
Ma-uri masāža: mūzika un dejas
Ma-uri masieris neveic sesijas tāpat kā tie, kas praktizē klasiskās masāžas, piemēram, seno taizemiešu vai augu zīmogus. Pirmkārt, viņa veic interviju ar personu, kas piedalās sesijā: viņa jautā, kāpēc viņa nolēma veikt Ma-uri masāžu, kā viņa jūtas konkrētajā dienā, ko vēlētos iegūt no masāžas. Objekts tiek novietots uz matrača vispirms uz vēdera, pēc tam uz muguras. Visbiežāk viņa ir kaila, bet apsegta ar dvieli - tiek pakļauta tikai šobrīd masētā ķermeņa daļa. Tomēr, ja kāds jūtas neērti par to, viņš var iziet Ma-uri masāžu apakšveļā. Sesijas laikā masieris izmanto smalku olīvu (piemēram, bērniem) vai augu eļļas, kuras viņš iepriekš silda, lai palielinātu procedūras komfortu un padarītu ādu elastīgu.
Būtisks Ma-uri masāžas elements ir mūzika, kas nāk no skaļruņiem. Visizplatītākās ir tradicionālās polinēziešu dziesmas vīriešu un sieviešu balsu izpildījumā. Tā var būt arī cita veida relaksācijas mūzika. Masieris izpilda maigu deju atbilstoši mūzikas ritmam, balstoties uz Havaju tempļu masāžām. Arī viņa spiediens uz masējamās personas ķermeni, ko viņš veic nevis ar rokām, bet ar apakšdelmiem, ir ritmisks.
Lasiet arī: Akmens masāža - relaksācijas recepte Limfodrenāža (masāža): indikācijas un kurss Masāža ar augu zīmogiem: kurss, darbība, kontrindikācijasMa-uri masāža: katras ķermeņa daļas masāža
Ma-uri masāža sākas ar muguru, jo saskaņā ar tās radītāju filozofiju tieši šī ķermeņa daļa uzkrāj visvairāk spriedzes. Masieris pievērš īpašu uzmanību paraspinālajiem muskuļiem un pleciem. Tad nāk kāju masāža, īpaši pēdas, kurās ir 36 atsevišķu orgānu receptori. Viņu spiediens ir paredzēts, lai mazinātu diskomfortu attiecīgajos orgānos. Ma-uri sesijas laikā tiek masētas visas ķermeņa daļas, izņemot krūtis, tāpēc pēc pēdu nospiešanas masējamā persona pāriet no gulēšanas uz vēdera uz gulēšanu uz muguras, lai ārstētu nākamās daļas.
Vispirms notiek galvas masāža, pēc tam ausis un seja. Tad ir rokas, rokas un krūtis. Pašās beigās ir masāžas daļa, kas veltīta kājām. Fonā visu laiku skan mūzika, masieris kustas atbilstoši savam ritmam, un masētais cilvēks pielāgojas masāžas taktikai, padodas tās mierīgajai, harmoniskajai atmosfērai.
Ma-uri masāža: efekti
Mau-ri masāža, lai arī tās tehnika atšķiras no klasiskās masāžas gadījumā, rada līdzīgus efektus. Pirmkārt, tas samazina stresa līmeni personai, kas piedalās sesijā. Tas ļauj viņai atslābināt muskuļus un justies labi ādā - panākt ķermeņa un prāta līdzsvaru un novērst spriedzi, kas viņu pavada katru dienu. Ma-uri masāža ir paredzēta, lai mazinātu sāpes, īpaši mugurā, gurnos un kājās, un palielinātu locītavu elastību. Tas arī uzlabo vielmaiņu un zarnu darbību, kā arī atbrīvo toksīnu ķermeni. Pateicoties masāžai, palielinās limfas un asiņu cirkulācija, nervu sistēma darbojas labāk, pateicoties tam, masējamais cilvēks kļūst mazāk nervozs un stresa situācijās var palikt mierīgs, atjauno pareizu asinsspiediena līmeni. Paredzēts, ka Ma-uri masāža arī palielina subjekta enerģiju un palielina viņu radošumu, līdzsvarojot smadzeņu kreiso un labo puslodi.
Ma-uri masāža: kam to iesaka?
Ma-uri masāžai nav daudz kontrindikāciju. Pat grūtniecība - obligāti pēc pirmā trimestra un konsultēšanās ar ārstu - nav šķērslis tās darbībā. Tam ir īpaši paņēmieni, kas pielāgoti topošo māmiņu vajadzībām. Līdzīgi kā ar vēzi - Ma-uri ir paredzēts, lai atvieglotu ķīmijterapijas sekas, taču pirms pierakstīšanās uz sesiju ir absolūti nepieciešams sazināties ar onkologu. Ma-uri masāža netiek veikta ļoti nopietnu ādas slimību gadījumā - mikozes, ekzēmas gadījumā un cilvēkiem ar paaugstinātu drudzi.
Parasti Ma-uri masāžas sesija ilgst 1-1,5 stundas un maksā apmēram PLN 120-160.
-porada-eksperta.jpg)
