VESELĪBA nepatikšanas brīvdienās - ceļotāju caureja, saindēšanās, kustību slimības

Ceļojumu slimības, iekaisis kakls un caureja bieži traucē vasaras atpūtu. Brīvdienu takās jūs varat arī noģībt vai sastiept locītavu. Mums jābūt gataviem tikt galā ar šīm veselības problēmām.

Negadījumi notiek cilvēkiem. Pirms svētkiem ir vērts uzzināt, kā palīdzēt, ja kāds noģībst, saindējas vai cieš no kustības slimības un kā rīkoties traumas gadījumā. Ir vērts ņemt līdzi labi aprīkotu pirmās palīdzības komplektu, koncentrātu, kas papildina elektrolītus caurejas un vemšanas vai dehidratācijas gadījumā. Un atcerieties, dodoties ceļojumā, mugursomā iesaiņot nelielu pārsēju, dezinfekcijas līdzekļu un izotoniskā dzēriena komplektu.

Dehidratācija

Viņus raksturo krampji un muskuļu sāpes, sausas, sasprēgājušas lūpas, ievērojama fiziskās slodzes samazināšanās, ādas elastības zudums un pieaugošas galvassāpes. Ir nepieciešams stādīt vai ievietot slimu cilvēku vēsā vietā, dot viņam ūdeni, kas bagāts ar minerālsāļiem vai izotonisko dzērienu, vēlams apūdeņošanas maisījumu (pulverveida maisījumu var iegādāties aptiekā).

Locītavu dislokācija

Šāda veida ievainojums ir pārmērīgi izstieptu, saplēstu vai pilnībā saplēstu locītavu saišu bojājumu rezultāts. To papildina sāpes un pietūkums. Ap locītavu ir zilgani sarkana krāsa, kas norāda uz iekšēju insultu. Savienojums jāpārklāj ar aukstu kompresi un pēc tam jāiesaiņo ar elastīgu saiti. Ja ir pamats aizdomām par kaula lūzumu, ekstremitāte ir jāimobilizē tādā stāvoklī, kādā tā palika pēc traumas, un pacients bez pārvietošanās riska jānogādā ortopēdiskajā neatliekamās palīdzības telpā. Brīdinājums! Jūs pats nedrīkstat mēģināt pielāgot locītavu, it īpaši, ja ir aizdomas par kaula lūzumu.

Noģībt

Pirms pēkšņa samaņas zuduma (parasti tas ir īslaicīgs) ir reibonis vai t.s. attālināties vai zaudēt kontaktu ar realitāti. Ģībonis ir aizsardzības reakcija organismā, kas paredzēta, lai pasargātu smadzenes no papildu skābekļa zudumiem. Kad mēs pazūdam, mēs neapzināti sabrūkam, tādējādi ļaujot vairāk asiņu nokļūt smadzenēs. Vesels cilvēks var noģelt no bada, pēc ievērojamas fiziskas slodzes, karstā laikā, asiņu redzes vai nepatīkamas smakas dēļ. Vājš cilvēks jānovieto tā, lai kājas būtu augstākas par galvu. Kad viņš atgūst samaņu, dzert var dot saldu sulu vai cukurūdeni.

Sāpošs kakls

Kakla problēmas ir bieži sastopamas vasarā. Saldējums, atdzesēti dzērieni, melnraksti un auksta ūdens vannas var izraisīt saaukstēšanos vai streptokoku. Kad kakls sāk sāpēt, vislabāk to izskalot ar cepamo sodu (tējkaroti uz glāzi ūdens), kam ir spēcīga pretpūšanās iedarbība, vai ar galda sāli. Atvieglojumu sniegs pastilas, kā arī aerosols, kam ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība. Ja sāp kakls, pasliktinās rīšana un attīstās temperatūra, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Jūras slimība

Lai izvairītos no sliktas dūšas, vemšanas un galvassāpēm, stundu pirms ceļojuma jāēd viegla maltīte un jālieto pretvemšanas līdzeklis, piemēram, sintētiskais Aviomarin, augu izcelsmes Aviplant, Lokomotiv vai homeopātiskais Vertigoheel. Ja atsakāties no ēšanas, braucot, mazos malciņos jāizdzer daudz vēsa minerālūdens.

Ceļotāju caureja

To var izraisīt klimata, ūdens un pārtikas izmaiņas. Tad palīdzēs tablete, piemēram, Imodium, Smecta paciņa (jāizšķīdina ūdenī) vai 10-20 kokogļu tabletes. Kad mēs lietojam kokogles, nav jēgas lietot citas zāles, jo to iedarbība tiks neitralizēta. Jums vajadzētu dzert daudz - tas var būt negāzēts minerālūdens, kumelītes, piparmētra vai remdena, vāja un nesalda tēja.

Saindēšanās ar ēdienu

Visbiežāk tas izpaužas kā galvassāpes, sāpes vēderā, vemšana, caureja un paaugstināta temperatūra. Ja simptomi parādījās pēc gaļas, desu vai gaļas konservu ēšanas, var būt aizdomas par botulismu. Tas izpaužas pēc 12-36 stundām ar muskuļu vājumu, galvassāpēm, grūtībām runāt, elpošanu un neskaidru redzi. Pēc tam jūs varat izprovocēt vemšanu, bet pēc iespējas ātrāk jādodas uz slimnīcu, jo šāda saindēšanās var izraisīt nāvi. Saindējoties ar salmonellām (piesārņotas olas, piens, siers, neapstrādāta gaļa, saldējums, krējuma cepumi), simptomi parādās pēc 6-24 stundām. Visizplatītākie ir vēdera krampji, drebuļi, galvassāpes, vemšana, caureja, drudzis un vājums. Kad vemšana mazinās, jums ir nepieciešams rehidratēt ķermeni, dzerot ūdeni bez gāzes, siltas tējas vai zāļu uzlējumiem (piparmētra, kumelīte). Kad mums ir aizdomas par saindēšanos ar sēnēm, izsauciet ātro palīdzību vai dodieties uz slimnīcu.

ikmēneša "Zdrowie"