Es esmu pārāk izdilis

Mana problēma ir zems ķermeņa svars. Esmu 162 cm garš un 45-47 kg. Es veicu visus pētījumus - tas izrādījās perfekti. Es ēdu daudz un man ir apetīte, bet tas nepalīdz. Visur ir rakstīts par novājēšanas brīnumdievām, un es gribu raudāt. Nevienam, kas ir aptaukojies, neviens nesaka "tu esi resns", jo viņš nevēlas radīt nepatikšanas, un tievam cilvēkam tieši stāsta par viņa svaru. Kādreiz es klusēju, tad raudāju, tagad iekodu. Es gribu iegūt svaru vismaz 5 kg! Neviens ārsts nevar man palīdzēt, viņi man veic pārbaudes un tad saka, ka viss ir kārtībā un ka man vajadzētu sevi pieņemt. Tam galu galā nav jēgas. Lūdzu, palīdziet!

Taukoties ir daudz grūtāk, nekā notievēt resnu vīrieti. Bez kaloriju diētas es nezinu citas labas metodes. Jums vajadzētu iemācīties skaitīt kalorijas, jo, ēdot “ar aci”, ka tur ir daudz, dažreiz var būt mānīgi. Ir labi apvienot šo diētu ar trenažieru zāli un "vingrošanas" eksperta piesardzīgā acu priekšā, lai uzlabotu savu lieso figūru, palielinot muskuļu masu (jūs pieņemsiet svarā kilogramus, jo muskuļi ir smagāki par taukiem).

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Papildus specializācijai iekšējo slimību jomā viņš nodarbojas arī ar profesionālu svara zaudēšanu, strādā DAMIANA medicīnas centrā un Piaseczno poliklīnikā "Czajkowscy" (Kilińskiego ielā 14).