Kad man nav ko darīt vai tiklīdz pārnāku mājās, es uzreiz sāku ēst. Es nemaz nejūtos izsalkusi, es to daru aiz garlaicības, jo es tikko pieradu. Dažreiz es vemju pēc šādas lēkmes un lietoju caurejas līdzekļus. Es zinu, ka tas nav ļoti gudri, bet es nevaru darīt citādi. Kā es to varu mainīt?
Izskatās, ka jums ir diezgan nopietna ēšanas problēma. Šāda veida problēmas ir diezgan grūti atrisināt pats. Jums vajadzētu apmeklēt speciālistu - psihologu, kuram ir pieredze ar ēšanas traucējumiem. Viņš izstrādās visu pārvarēšanas programmu tieši jums. Dariet to pēc iespējas ātrāk, jo tā pagarināšana var kaitēt jūsu veselībai. Tas, iespējams, ir vairāk nekā tikai ēšana aiz garlaicības.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-Mosaka
Viņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
-porada-eksperta.jpg)
