Man ir hiperprolaktinēmija, policistisko olnīcu sindroms, un MRI pirms daudziem gadiem parādīja daļēju turku seglu sindromu. Es gaidu hipofīzes MR. Es vaicāju ārstiem, kā ēst. Reiz es dzirdēju, ka man vajadzētu ēst olbaltumvielas, un citreiz vairāk pilngraudu vai neko neapstrādātu. Es esmu ļoti resna. Ko man vajadzētu ēst, ja man ir daudz prolaktīna?
Būtu vērts pārbaudīt glikozi un insulīnu un pārbaudīt, vai pastāv insulīna rezistence. Jūsu uzturā vajadzētu būt daudz dārzeņu, kas bagāti ar pretiekaisuma antioksidantiem, olbaltumvielām, kompleksiem ogļhidrātiem un n-3 taukiem. Ir vērts pārbaudīt kalcija līmeni uzturā un palielināt B6 vitamīna daļu. Labie tā avoti ir raugs, gaļa un subprodukti, zivis, olas, pākstis, graudaugu produkti, dārzeņi (zaļie: kāposti, zaļie zirnīši, spināti, zaļās pupiņas un ziedkāposti, burkāni, kartupeļi un pupiņas), augļi (banāni), pākšaugu sēklas (sojas pupas), rieksti (zemesrieksti, valrieksti), ķirbju sēklas. Galvenokārt jums vajadzētu izvairīties no cukura, transtaukskābju, glikozes-fruktozes sīrupa, saldajiem šķidrumiem, saldumiem, saldajiem piena produktiem. Jūs varat apsvērt iespēju lietot Inositol, taču šajā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl
-budzi-si-w-nocy-i-nie-pi--porada-eksperta.jpg)
