Vai man ir jāatvadās no kolēģa, kurš dodas pensijā? Jautājums man ir tik svarīgs, ka mēs esam strādājuši kopā 25 gadus. Tomēr šajos gados tas vairāk attiecās uz izkļūšanu no ceļa, pamāja ar galvu utt. Viss, lai izvairītos no ļaunprātīgiem komentāriem. Tāpēc man ir iekšēja pretestība, bet, no otras puses, daži cilvēki saka, ka man vajadzētu būt pāri tam, man jābūt stilīgam ... Un tas ir punkts. Vai mums vienmēr ir jābūt "virs"? 25 gadus es centos būt "virs" un man bija klase. Bet varbūt, ja neiešu, arī es jutīšos slikti. Tas ir slikti, lai nu kā. Man jābūt sīkajam, es visu laiku domāju par to, iespējams, tā arī ir. Tas mani nogurdina. Arvien biežāk man ir apnikušas tādas domas, ka mums kaut kas ir jādara, jo tas no mums tiek sagaidīts. Upes tēma ...
Patiesībā apkārtnes cerības ir upes tēma, taču ir vērts ieskatīties jūsu aprakstītajā situācijā. Pirms izlemt, vai atnākt uz drauga atvadām, es iesaku sev atbildēt uz dažiem jautājumiem: vai es nedotos uz šo sanāksmi? Vai šīs neveiksmes sekas man ir svarīgas? Ja jā, cik daudz skalā no 1 līdz 10?
Situācijas, kurās konvenciju vārdā ir jāpārvar savas robežas, iespējams, jūs satiks vairāk nekā vienu reizi, taču ir vērts atcerēties, ka jums ir tiesības rūpēties par savu komfortu un robežām, it īpaši, ja šis lēmums nevienam nerada kaitējumu. Ir vērts padomāt, vai jūsu klātbūtne sapulcē būs svarīga draugam, no kura atvadāties. Tā kā jūs tik daudzus gadus neesat uzbūvējis simpātijas pavedienu, tieši otrādi - minētā persona ir daudzkārt izmantojusi ļaunprātību, tad varbūt nav nepieciešams saliekties. Neatkarīgi no tā, kādu lēmumu jūs pieņemat, ir vērts izmantot šo situāciju, lai pārdomātu nākotni.Pārdomājot, kādās attiecībās un kādos apstākļos esat gatavs kaut ko darīt pret sevi. Ja jūs domājat, ka šāda veida situācijas notiek pārāk bieži, es ieteiktu mēģināt strādāt pie pašpārliecinātības.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psiholoģe, trenere, personīgās attīstības trenere. Viņa ieguva profesionālo pieredzi, strādājot psiholoģiskā atbalsta, krīzes intervences, profesionālās aktivizācijas un koučinga jomā.
Viņš specializējas dzīves koučinga jomā, atbalstot klientu dzīves kvalitātes uzlabošanā, stiprinot pašnovērtējumu un aktīvu pašvērtējumu, uzturot dzīves līdzsvaru un efektīvi risinot ikdienas dzīves problēmas. Kopš 2007. gada viņa ir saistīta ar nevalstiskām organizācijām Varšavā, vada Kompasa personiskās attīstības un psiholoģisko pakalpojumu centru
