Piektdiena, 2015. gada 16. janvāris .- Jaunākie pētījumi norāda, ka daudziem cilvēkiem vienkārša tasi mellenīšu dienā varētu būt atslēga asinsspiediena un artēriju stīvuma samazināšanai, kas abi ir saistīti ar sirds un asinsvadu slimībām.
Pētījuma rezultāti, ko veica Sāra A. Džonsone no Floridas štata universitātes Amerikas Savienotajās Valstīs, liecina, ka parasts melleņu patēriņš var aizkavēt prehipertensijas progresēšanu uz hipertensiju, tādējādi samazinot slimības risku sirds un asinsvadu
Pētījums tika veikts par sievietēm pēcmenopauzes periodā. Džonsons ir ieinteresēts pārbaudīt, kā funkcionālie pārtikas produkti, tas ir, tie, kuriem ir pozitīva ietekme uz veselību ārpus pamata uztura, var novērst un pat mainīt veselības problēmas, īpaši sievietēm pēc menopauzes.
Sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs un citās tautās. Šis risks ir vēl lielāks sievietēm, kuras sasniegušas menopauzi.
Astoņu nedēļu laikā 48 sievietes pēcmenopauzes periodā ar prehipertensiju un 1. fāzes hipertensiju pēc nejaušības principa tika ieceltas mellenēm vai placebo. Tikmēr dalībnieki turpināja ierasto diētu un ikdienas vingrinājumus.
Pētījuma sākumā komanda izmērīja dalībnieku asinsspiedienu un viņu artēriju stīvumu.
Līdz astoņu nedēļu beigām melleņu patērētājiem sistoliskā asinsspiediena pazemināšanās bija par 5, 1 procentiem, kas ir vislielākais asinsspiediena rādījumu skaits, kad sirds saraujas sirdsdarbā. Viņiem bija arī diastoliskā asinsspiediena pazemināšanās par 6, 3 procentiem - mazākais asinsspiediena rādījumu skaits starp sitieniem.
Turklāt melleņu patērētājiem arteriālais stīvums samazinājās vidēji par 6, 5 procentiem, bet slāpekļa oksīds - asins biomarķieris, kas, kā zināms, ir iesaistīts asinsvadu paplašināšanā - palielinājās par 68, 5 procenti.
Rezultāti liecina, ka atsevišķa ēdiena, dzērveņu, pievienošana uzturā varētu mazināt negatīvo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu, kas bieži rodas menopauzes sasniegšanas rezultātā.
Avots:
Tags:
Izrakstīšanās Labsajūta Ģimene
Pētījuma rezultāti, ko veica Sāra A. Džonsone no Floridas štata universitātes Amerikas Savienotajās Valstīs, liecina, ka parasts melleņu patēriņš var aizkavēt prehipertensijas progresēšanu uz hipertensiju, tādējādi samazinot slimības risku sirds un asinsvadu
Pētījums tika veikts par sievietēm pēcmenopauzes periodā. Džonsons ir ieinteresēts pārbaudīt, kā funkcionālie pārtikas produkti, tas ir, tie, kuriem ir pozitīva ietekme uz veselību ārpus pamata uztura, var novērst un pat mainīt veselības problēmas, īpaši sievietēm pēc menopauzes.
Sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs un citās tautās. Šis risks ir vēl lielāks sievietēm, kuras sasniegušas menopauzi.
Astoņu nedēļu laikā 48 sievietes pēcmenopauzes periodā ar prehipertensiju un 1. fāzes hipertensiju pēc nejaušības principa tika ieceltas mellenēm vai placebo. Tikmēr dalībnieki turpināja ierasto diētu un ikdienas vingrinājumus.
Pētījuma sākumā komanda izmērīja dalībnieku asinsspiedienu un viņu artēriju stīvumu.
Līdz astoņu nedēļu beigām melleņu patērētājiem sistoliskā asinsspiediena pazemināšanās bija par 5, 1 procentiem, kas ir vislielākais asinsspiediena rādījumu skaits, kad sirds saraujas sirdsdarbā. Viņiem bija arī diastoliskā asinsspiediena pazemināšanās par 6, 3 procentiem - mazākais asinsspiediena rādījumu skaits starp sitieniem.
Turklāt melleņu patērētājiem arteriālais stīvums samazinājās vidēji par 6, 5 procentiem, bet slāpekļa oksīds - asins biomarķieris, kas, kā zināms, ir iesaistīts asinsvadu paplašināšanā - palielinājās par 68, 5 procenti.
Rezultāti liecina, ka atsevišķa ēdiena, dzērveņu, pievienošana uzturā varētu mazināt negatīvo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu, kas bieži rodas menopauzes sasniegšanas rezultātā.
Avots:
---co-to-jest-jak-go-zrobi.jpg)
-zaczyna-si-od-kamienia-nazbnego.jpg)
