Kāpēc jūs kļūstat resns? Dažām papildu mārciņām nevajadzētu būt lielām problēmām. Tomēr, ja esat pamanījis pārmērīgu tieksmi uz lieko svaru, noteikti jāatrod cēlonis. Liekajam svaram ir nopietnas sekas veselībai, tāpēc pārbaudiet, kāpēc jūs pieņematies svarā un kā ar to rīkoties.
Vai jūs ievērojat diētu, nodarbojaties ar sportu un ēdat ātros ēdienus tikai reizēm, un joprojām resnojat? Izrādās, ka ne tikai slikti ēšanas paradumi var veicināt lieko svaru un aptaukošanos. Izpildi testu un uzzini, kāpēc esi pieņēmies svarā!
Nepareiza diēta ne vienmēr ir svara pieauguma cēlonis. Nepietiekams miegs var arī veicināt svara pieaugumu - cilvēki, kas guļ mazāk, ēd vairāk. Cēlonis var būt arī tādas slimības kā hipotireoze, policistisko olnīcu sindroms vai depresija.
.jpg)
